2018年07月07日

6/30(土曜)21:30〜23:00 総合格闘技クラス

6/30(土曜)21:30〜23:00/総合格闘技クラス

6月最期の練習には、出稽古の方も含めて7人がご参加下さいました。

今回の練習メニューは下記の内容で行いました。

●シャドー(3分×3R)
●パンチ→タックルの各種打ち込み(3分×5R)

●テクニック/ケージ際でのテイクダウンディフェンス

●シチュエーションドリル(180秒×6R)
●MMAスパー(3分×6R)


今回のテクニックでは、ウォールディフェンステクニックをご紹介致しました。
今回の技は「アッパーカットディフェンス」です※技名は勝手に命名致しました

ウォールディフェンスは本当に沢山あるので、少しづつ紹介していきたいと思います。


スパーではほりさんが良い寝技の動きをされていました!
乗馬を長年習ってらっしゃるので、押さえ込んだ時のバランス感覚がかなり安定しているように感じました。

MG眞介選手が7/15(日)パンクラス大阪大会にてプロデビュー戦が、今村豊選手が7/22(日曜)WARDOGに出場致します。

皆様応援をどうぞよろしくお願い致します。



次回の土曜総合格闘技クラスは
7/7(土曜)21:30〜23:00となります。

途中参加、退出でも大丈夫です。

練習に必要な用具としては
※オープンフィンガーグローブ(ジムにレンタル用も若干数ございます)
※シンガード(ジムにレンタル用も若干数ございます)

●金的サポーター
●ニーガード
●マウスピース

以上となります。
「●」の項目の用具は怪我の予防としてお持ち下さい。


現在日本全国で記録的な大雨の影響で警報が発令している地域もございます。
状況によりクローズになる可能性もあります。
参加下さる方は、今後の状況と、来館される際の道のりに十分ご注意下さるようお願い致します。

本日も沢山のご参加をお待ちしております。


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paraosaka at 16:31│Comments(0)clip!日常 

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