2018年09月09日

たまには心拍数が上がるトレーニングを(気持ちのトレーニング)

ども山陽地方が生んだ
ナウくてチョベリグな人材のソッカ兄さんだよ
目指すポジションは弘道お兄さんだよ

土曜日の柔術クラスリポートです
最近、朝が涼しくなってきましたね
夏が終わりますね
ちなみに中村ノリオ(パーマの方)は一日10本くらいアイスを食って過ごしてたらしいね
真似しないでね 成人病とかあるのでね

さて、柔術クラスリポートです
本日の練習は
ジョグ&バービー
マット運動
ガードドリル
テクニックはハの字グリップからのダックアンダーバックテイクからのテイクダウンです
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たまにレスリングのテクニックもやります
もしよかったらトライ&エラーしてください
そしてフリータイム
スパーするのも良し
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スパーする前に技の打ち込みするのも良し
やたらと心拍数上がる打ち込みしてる方もいます

よし、思いっきりパスガードしてみて(笑)
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それがお前の思いっきりか!!なめてんのか俺を!!思いっきりパスガードしろと言ったら思いっきりパスガードしろ!!
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うりゃーーーー
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そんなセリフを吐いてませんが
勝手に自分を高めてトレーニングをしてましたわ
早いのなんの よく頑張りしたわ
見てください この勇敢な彼を やりきった感じ出てますね
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来週のエディオンアリーナに金の雨が降るぞー
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では 良い週末を

世界の恋人 フリオイグレシアスソッカ兄さんより

paraosaka at 10:14│Comments(0)clip!

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