2018年11月08日

もし良かったらMMA

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水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、レッグドラッグ基本打ち込み、レッグドラッグの基本ディフェンス、レッグドラッグ基本ディフェンスに対するパスガードその1、その2、ライイングレッグドラッグ、などを練習しました。
レッスンは人数少な目でしたが、スパーリングでは徐々に集まりました。
私は指の怪我の為、ギは控えてノーギを久しぶりにやりました。
もう全然プロレベルのグラップリングは出来ない単なる筋トレ愛好家なので、とにかく新たに怪我しなくて良かったです。
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柔術クラスの後はMMAクラスなのですが、最近はそこそこいい感じに人が集まっています。
いつも立ちレス系のテクニックレッスンが多いので、今回は寝技、特にディフェンスの練習をしました。
反復練習の後はシチュエーションスパー、最後は軽い補強運動で締めって感じですね。
ジョージクラスとはまた違った感じでやってますんで、もし良かったら皆さんのご参加お待ち申し上げております。

タクミ


paraosaka at 04:50│Comments(0)clip!

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