2019年01月10日

身体が勝手に反応するまで繰り返す

水曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、ニースライスパス、ニースライスパスを仕掛ける相手へのディフェンスからバックテイク、下から脇を差し返してくる相手へのパスガード、などを練習しました。
スパーリングはいつも通り盛況でしたが、写真を取り忘れてしまいました。
私自身は持病の首からの神経痛が酷く、肩・肘の痛みはもちろん、全身がだるくしんどかったです。
MMAクラスの参加者は5名。
MMAシャドー、打撃→両足タックルの打ち込み、打撃→片足タックルの打ち込み、打撃→片足タックル→両足タックルの打ち込み、パンチからタックルでのテイクダウンスパー、
ケージ際片足タックルに入った形からのシチュエーションスパー、スタンドバック解除、スタンドでのキムラから引き込み返し、寝技でのキムラの極めまで、などを練習しました。 
終盤はキムラ(アームロック)のディテールの説明に多く時間を割きました。
関節技はディテールや手順などを間違うと途端に極まらなくなりますからね。
覚えるのに時間は掛かるかも知れませんが、しっかりと反復しましょう。

タクミ



paraosaka at 03:30│Comments(0)clip!

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