2019年04月14日

この春 個性のキツい我々と柔術しませんか

プロテインの飲み方マニュアル
初心者の方は参照するように

.廛蹈謄ぅ鶲むときは まず小指を立てる
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飲み終えたら、まずドヤ顔をする
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そして1日やりきった感を出し
「さあ、シャワー浴びて家に帰って 屁をこいて寝るか!!」と口に出す
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みなさん手順を守って 
楽しい柔術人生を( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆(特にどうでもいいじゃんなんていうツッコミは無しでよろしく)

ども岡山の奇跡 ソッカ兄さんですよ
土曜日の柔術クラスです
この日のクラスも大盛況です
嬉しくて残尿が増えそうです\(^o^)/
クローズからキックスパイダーに変化して
からの スイングスイープを紹介しました
特に力とか必要なく
うまく遠心力を使い ひっくり返す技術です
うまくつっかえ棒を置くのがキーポイント
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もし、よかったらトライ&エラーで技術を磨いてください

それでは 良い週末を

バイ ソッカ兄さん

paraosaka at 14:59│Comments(0)clip!

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