2019年12月10日

寺田町のボンバーキング

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月曜日柔術クラス。
テクニッククラスは、基本ムーヴ、サイドポジションからのアームバー及びアームロック2種類、サイドポジションから逆サイドへの腕十字、相手の帯を掴んでエスケープを封じる腕十字、サイドポジション→ノースサウスポジションに変化してのアームロック、横三角絞め、横センタクバサミ、などを練習しました。
スパーリングは普段通りの盛況ぶり。
私は試合一週間前という事で、怪我をしないよう細心の注意を払いながら練習しました。
前半はギスパー、後半3本だけノーギといった感じですね。
年々悪くなって、常に爆弾を抱えているような背中・腰、痛みが絶えない首・肩・・・
直前でぎっくり腰やぎっくり背中にだけはならないよう気をつけたいと思います。
経験上、やはり気温が下がると腰に来る感覚がありますので、皆さんもご注意下さい。

タクミ


paraosaka at 03:59│Comments(0)clip!

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