2021年01月10日

我々 ひょうきん族

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ども "岡山の奇跡" ソッカ兄さんじゃがあ
土曜日の柔術クラスリポートです

新年初の土曜日クラス
この日も ひょうきんなメンバーが集まりました
出来っこないを出来るようにやりましょう
自分のペースでいいんでね
この日のレッスンはガードドリル中心
フレームの作り方
足のスイングの仕方
体の起こし方
初心者及び白帯の方はフリースパはエスケープ中心になると思います
そこでエスケープだけでもいろんな種類のエスケープがあることを紹介させていただきました
もしよかったら多用して 自分のものにしてください

下はフリースパの様子
人数は少ないながらも大盛況でありました
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外は極寒ですが
寒さに負けず 運動しましょう
2021年もよろしくお願いいたします

バイ ソッカ兄さん


paraosaka at 17:34│Comments(0)clip!

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