まずは何をするにも体力です

皆様 元気ですか！

夏も本格化し 蝉も鳴き始めましたね

海に川にプールにＢＢＱに試合に精を出し

あとエアコン効いた部屋でひたすらゲーム

とか夏にやることいっぱいじゃないでしょうか！

しかし、何するにも体力なければ集中出来ません

最近 キッズ柔術クラスでは
タバタトレーニングを導入し
子供達と一緒に心拍数上げるキツいトレーニングをしてます
格闘技だけでは無く 勉強するにも体力 遊ぶにも体力
ゲームのコントローラー持ってても集中力いります

やはり体力です

この夏はやはり運動して体力アゲアゲでいきましょう

この日の柔術クラスリポートです

この日のレッスンはハーフガード下

いわゆるコヨーテガードです

タックルスイープと扇スイープをレッスンさせていただきました

特に扇スイープは一番使い勝手のいいスイープと思われます

そして決まればテンション上がります

この夏テンションアゲアゲでいきませんか

後 ハーフガード苦手な方は ハーフガード拒否という技術もございます

来週もハーフガードです

ふるってご参加ください

下記はフリースパ風景

男だらけですが みんな爽やかです
私からしたら 全員EXILEにしか見えません
EXILEに混じってても誰も気付かないような気がしますね

それでは良い週末を
バイ ソッカ兄さん