2022年08月08日

コツコツと積み上げよう

皆様 元気ですかー!

夏本番 はんぱねえ 暑さですが

暑さに慣れるのも 夏をうまく乗り越えるコツ

暑いからといって エアコン効いた部屋でゲームばか
りするのもいいけども 運動して体力アップするのも

大事だぞ 元気な時は運動しようぜ

てことで土曜日の柔術クラスリポートです

遅れすいません

この日はラッソガード

ラッソガードは防御力高く うまくハメれば勝機が見えるガードです

スイープも色々と豊富で そこから別のガードにも移行しやすいです

まず ラッソする方の手のプレッシャーを学習しましょう

まずここがキーポイントです

DSC_2597


この日は人数少な目でしたが
私も連続でスパーをして
内容の濃い練習が出来ました
タバタで追い込みさらに体力アップ出来たかと思います

この夏 体力つけて乗りきりましょう

バイ ソッカ兄さん

paraosaka at 10:44│Comments(0)clip!

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔