練習日誌

2011年11月12日

11月12日(土)

修斗クラス(担当:佐藤)
参加者:佐藤、佐々木(だ)、佐藤(こ)、山口(し)




柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、尾上、坂田、塩入、猪野、阿部(マッチョ計画)、齊藤(よ)、佐藤(こ)、佐々木(よ)、山口(し)
出稽古:工藤(パレ八戸)
見学者:塩入(は)

☆ウォーミングアップ
☆三角リフトを使った上四方固めのエスケープ
 ・ガード
 ・三角絞め
 ・アームドラッグ→サイドバック
☆スパーリング

◎本日の練習にパラエストラ八戸の工藤さんが出稽古にいらっしゃいました。ありがとうございます。来月にも来ていただけるそうです。またよろしくお願いします。
◎塩入選手が御長男のはるき君(5歳)を見学に連れてきてくれました。最初は愛用のDSLiteでポケモンに熱中してましたがいつの間にかスパーリングを熱心に見入ってました。将来に期待です。

parasendai at 23:25|PermalinkComments(0)

2011年10月28日

10月28日(金)

前半No-Giクラス(担当:三上)
参加者:三上、阿部(グ)、佐々木(だ)

☆ウォーミングアップ
☆スパーリング


柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、坂田、阿部(ラ)、佐々木(だ)、齊藤(よ)
☆ウォーミングアップ
☆スパーリング

parasendai at 23:59|PermalinkComments(0)

2011年10月07日

10月7日(金)

前半No-Giクラス(担当:三上)
参加者:三上、尾上、山口(た)
☆ウォーミングアップ
☆タックル打ち込み
☆スパーリング


柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、早坂、ミスターイトウ、齊藤(よ)

☆ウォーミングアップ
☆スパーリング

parasendai at 23:22|PermalinkComments(0)

2011年10月01日

10月1日(土)

柔術クラス(担当:三上)
参加者:佐藤、三上、尾上、坂田、猪野、佐々木(だ)、伊藤(と)
☆ウォーミングアップ
☆ハーフガード
 ・バックへの移行
 ・足抜き
 ・内股足捌き
☆スパーリング

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2011年03月02日

3月2日(水)

前半NO-GIクラス(担当:三上)
参加者:三上、山口、齊藤(よ)
見学者1名

☆ウォーミングアップ
☆スパーリング


後半柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、平田、塩入、車田、早坂(あ)、亘理、渡辺、早坂(8)、柏葉、井田、伊藤(し)

☆ウォーミングアップ
☆ニーオンザベリー
 ・重心の位置
 ・フォームキープ
☆スパーリング

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2011年02月26日

2月26日(土)

柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、平田、坂田、塩入、亘理、渡辺、早坂(8)、佐々木(だ)、齊藤(よ)、下山、イングビルド

☆ウォーミングアップ
☆抑え込みの返し
 ・鉄砲返し
 ・バックドロップ
☆スパイラルガード 
☆スパーリング


parasendai at 20:28|PermalinkComments(0)

2011年02月12日

2月12日(土)

後半柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、尾上、猪野、千葉(よ)、佐々木(だ)、イングビルド

☆ウォーミングアップ
☆ガード殻の攻撃各種反復
☆三角絞め
 ・入り方
 ・微調整の方法各種
☆スパーリング

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2011年02月09日

2月9日(水)

前半NO-GIクラス(担当:三上)
参加者:三上、山口、早坂(8)、下山

☆ウォーミングアップ
☆クローズドガードからのアタック
 ・アームロックと腰投げ
 ・三角絞め→十字固め→スイープ
☆スパーリング


後半柔術クラス(担当:三上)
参加者:三上、勢田、坂田、塩入、早坂(あ)、亘理、阿部(WJ)、早坂(8)、井田、イングビルド

☆ウォーミングアップ
☆Xガード
 ・スイープいろいろ
☆スパーリング


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2011年02月05日

2月5日(土)

後半柔術クラス(担当:三上)
参加者:佐藤、三上、尾上、平田、坂田、猪野、千葉(よ)、佐々木(だ)、阿部(密着)、下山、相澤、イングビルド

☆ウォーミングアップ
☆ガードワーク
 ・草刈り
 ・デラヒーバ
 ・重心移動とリーチについて
☆スパーリング


◎本日長谷川さんが入会しました。よろしくお願いします。

parasendai at 21:21|PermalinkComments(0)

2011年02月02日

2月2日(水)

前半NO-GIクラス(担当:三上)
参加者:三上、早坂(8)、佐々木(だ)、相澤、イングビルド

☆ウォーミングアップ
☆ハーフガードハーフガードの研究
☆バックチョーク(正式名称リアネイキッドチョーク)
☆スパーリング
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◎バックポジションからのチョークは英語でリアネイキッドチョークと言うとのご指摘がイングちゃんよりありました。みなさんよろしくご検討願います。


★柔術クラス(担当:早坂ANI)

参加者:イングビルド、車田RIKI、早坂HAYA、伊藤修ITO

・準備運動
・基本ムーブ
・帯取り系スイープ、Xガード
・スパー

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■イングビルドさんの名前はバイキングに由来するそうです。オー!ユー、デンジャラスガール!ということでミスターイトーこと伊藤修さんはサムライ魂で対抗しました。

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■佐々木(洋)さんが腰の治療のためにしばしお休みするとのことでした。腰は何かと大事ですからね。まだまだ先のある若人ですから焦らずしっかり治療してくださいね。会員一同待ってますよ、道場で!


parasendai at 23:55|PermalinkComments(0)
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