ブレイブハート(会津)オフィシャルブログ

総合格闘技&ブラジリアン柔術アカデミー、NPO法人ブレイブハートの会津支部

2009年12月

12/24木曜練

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参加者:小野、五十嵐、山本

練習内容:技の打ち込み、スパー、打撃練習

久しぶりの練習となりました山本です。体力の低下を痛感しました。もっと練習したい(涙)

みなさん今年1年ありがとうございました、来年もよろしくお願いします〓

日曜練

6ecacf7e.jpg参加者:小野、山内、たいら、さくら、五十嵐

練習内容:オンリースパー

年内最後の日曜練でした。翌年はもう少し会員が増えて欲しい…
最低でも毎回4人以上は必要かと思います。

木曜練

a6209c98.jpg参加者:入江、五十嵐

練習内容:シャドーとひたすらミット打ち、最後にパスの打ち込みと懸垂

冬本番です。体育館は寒いので、十分体を温めてから練習しましょう。

なお、20日が年内最後の日曜練になりますので、練習納めの意味で、大勢の参加お待ちしております。

日曜練

2d563f45.jpg参加者:佐藤代表、小野、山内、五十嵐

練習内容:巻きスパイダーの対処、ダースチョーク2種類、スパー、

風林火山をモットーに頑張ります。
なお、年内の佐藤代表の指導は今日が最後でした。今年もありがとうございました。来年もご指導よろしくお願いします

日曜練

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参加者:佐藤代表、小野、山内、たいら、さくら、五十嵐

練習内容:マット運動、下からの腕十字をふさがれた時の対処2通り、小野瀬スイープ、ミット打、スパー

3月の試合に向けて練習頑張ります

木曜練&土曜MAX練

c6159540.jpg練習内容:基本の打ち込み、ミット打ち、クゥオーターガード、ダースチョーク、サイドからのアームロック、スパー


自己分析

明日の日曜練も頑張ります。

お久しぶり〜

ご無沙汰してます。小椋です。
木曜の喜多方練ですが、12月31日は休みとなります。以降は3月末まで予約済みです。
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