ブレイブハート(会津)オフィシャルブログ

総合格闘技&ブラジリアン柔術アカデミー、NPO法人ブレイブハートの会津支部

2010年08月

8月29日(日)

参加者:佐藤、山内、渡部、松永、内野

メニュー:クロスニーなど

スパーリング:5分→5本

千葉ー木曜練

練習内容:オンリースパー

もう10踏ん張りくらいしないと勝てないな。

なにわともあれ練習

千葉ー火曜練

練習内容:オンリースパー

8月に入ってから、3週間ぶりの練習でした。

プロテインが水になかなか溶けない状態=なかなか飲み機会が無く湿けってた=練習していなかったOTL

8月22日(日)

参加者:佐藤、松永、内野

メニュー:片羽絞め、袖車、TKシザースの攻防、ラペラを使った束ねなど

スパーリング:5分→5本

日曜練

f8abf85f.jpg参加者:佐藤代表、山内、松永、内野、入江、五十嵐

練習内容:ハーフガートされた時の脇差しパス、かたバービーの使い分け、フックガードを潰してのパス、正面からの腕十字、スパー

暑い日の練習は自分の体調に合わせて、無理なくやりましょう。
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