ブレイブハート(会津)オフィシャルブログ

総合格闘技&ブラジリアン柔術アカデミー、NPO法人ブレイブハートの会津支部

2011年10月

本日の練習

五十嵐は休みます

日曜会津練

2d57c628.jpg参加者:佐藤代表、松永、内野、五十嵐

練習内容:マーメイド、タックルの入り方と倒し方、スパー

今日もいい練習ができました。腰も回復傾向にあります。

土曜マックス練

4d16e640.jpg練習内容:各種一人ムーブと打ち込み、オモプラッタからの展開、スパー

ガラスの腰を砕いてしまいました。明日の会津日曜練までに少しでも回復するといいなぁ。

木曜喜多方練

参加者:田中、滝澤、五十嵐

練習内容:基本のムーブ、タックルの打ち込み、タックルスパー、柔術打ち込み、引き込みからの巻きスパイダースイープ、スパー

滝澤ボーイが足をつりまくっていました。準備運動が足りないのかもしれませんね。怪我の元にもなるので、十分準備運動をしてから、練習に望みましょう

会津日曜練

a84d79d0.jpg参加者:佐藤代表、松永、内野、滝澤、田中、五十嵐

練習内容:先週のおさらい、スパー

体感力と瞬発力が鍛えられたらいいのですが…

ルパンみたいな足じゃだめてすね

土曜マックス練習

e59ae91f.jpg練習内容:腕十字からのエスケープとバック取り、及びそこからの展開

久しぶりに練習をしたって感じです。明日の日曜練も頑張ります

木曜喜多方練

参加者:入江、五十嵐

練習内容:気合いのタックルオンパレード、スパー

気合いと根性で上を取りましょう。継続は力なり、なので木曜練はタックルをメインにやろうかな(笑)

10月2日(日)会津練習

参加者:佐藤、内野

メニュー:ディープハーフ、シッティングに対するパス、スイッチバックを使ったパスなど

10月日曜練 日程

10月の日曜練は、2日、9日、16日、23日、30日になります


なお、明日の日曜練は、五十嵐は休みます
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