ブレイブハート(会津)オフィシャルブログ

総合格闘技&ブラジリアン柔術アカデミー、NPO法人ブレイブハートの会津支部

2012年08月

日曜会津練

5256fe4d.jpg参加者:佐藤代表、山内、松永、五十嵐

練習内容:スパイダーガードからの展開、三角絞め・腕十字が不完全な場合の極かた、サイドから基本の押さえ込み、スパー

残暑がまだまだ続きます。室内でも熱中症になる可能性があるので、自分の体力に併せて練習しましょう。

土曜マックス練

49393186.jpg練習内容:オンリースパー

サイドからの攻めの内容が乏しいので、何か一つでも、ものにしたいです。
明日の日曜練も頑張りまーす

土曜マックス練

0ba01e2a.jpg練習内容:基本の打ち込み、スパー

強みを伸ばし、弱みを強化する。

明日の日曜練は休みです。筋トレに励みましょう。

8月12日(日)

参加者:佐藤、芳原、松永、山内

メニュー:スパイダーからのスィープ数種類

19日(日)はお休みとなります。

スパイダーガードは昔から廃れることがない安定しているガードですので難しい技術ですが覚えて損はないですのでどんどんチャレンジしましょう。

土曜マックス練

0637a41d.jpg練習内容:オンリースパー

久しぶりのマックス練。熱気ムンムン、汗ダラダラ。楽しかったです。

会津日曜練

7aa95a21.jpg参加者:山内、松永、五十嵐

練習内容:各種ムーブと基本の打ち込み、ヒップスローと腕固め、デラヒーバガードからのスイープ2種類、スパー

暑い中での練習はだらけてしまいがちですが、注意散漫からの怪我を防止するためにも、気を引き締めて、頑張りましょう

8月の日曜練日程

8月の日曜練は5日、12日、26日になります。

汗を流しましょう。
月別アーカイブ
GyaOデイリーランキング総合ベスト5
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ