昨夜部屋のごみ箱が汚れていたので真剣に掃除をしていたら
中腰が悪かったのでしょうか腰を痛めてしまった
あれっと思った時には痛みで掃除をほっぽり投げていた

腰痛は時々なるんだけど、すぐ忘れてしまう
あのかがんだ態勢はまずいよね
過去に経験があるので、一周間は痛みが続くのは覚悟する
徐々に薄皮をはがすように痛みがとれるんだよね

腰痛のたびに母の杖を出しておこうと決めるのだけど
治ると忘れてしまう、今回は忘れずに使える所に置いときましょう

14日の出費  0円
食事
夜 お茶漬け(簡単なので)、ちくわ、キュウリのマヨネーズ、きゅうりの漬物
今日も美味しく頂きました