パクス徒然日記

横浜、岡山(分院)にある女性と子どもの鍼灸治療室、
パクス・テルレーナ治療室と患者さまを結ぶ徒然日記。
本院副院長・湯浅がゆったり、のんびり綴ります。。。

夏から秋への過ごし方&セルフケア

あっという間に8月下旬。
9月はもう目の前です。

あと、4ヵ月と少しで今年も終わるのですね。

毎年この時期に書いている、
中国医学的な視点からの
簡単な秋の過ご方についてアップします。

まだ秋は随分先と思わず、
今から気を付けておくと、秋冬の体調が違います。


【夏から秋への過ごし方&セルフケア】

◎秋は暑い夏の疲れの影響を受ける季節。

暑い夏には、喉越しの良い冷たい物を
どうしても多くとってしまいます。

そのような夏の食習慣の積み重ねによって、
秋の胃腸はダメージを受けている場合があります。


◎どのような症状が出やすいか。

胃腸の不調を引き起こすのはもちろんのこと、
身体が重だるい、気分が優れない、
また持病が辛くなる、花粉が辛い・・・などの
症状を引き起こすこともあります。


◎免疫力の低下に注意。

風邪症状の患者さまも増えてきました。

夏の食生活の乱れで身体が弱っているので、
免疫力が落ちて、身体も冷え、
風邪をひきやすくなっています。

風邪から起こる腰痛、膝痛なども出やすい季節です。
ぎっくり腰や四十、五十肩にも注意してください。


◎秋に疲れを出さないためにできること。

胃腸を疲れさせないためにも、
冷たい飲み物や食べ物、甘い物、そして、
水分全般の取り過ぎには注意してください。

何だか調子が悪いなぁ・・・と思ったら、
温かい飲み物や食べ物(刺激の強くないもの)を
とるだけでも随分楽になります。

冷えた体を程良く温めてあげること大切です。


◎寒暖差対策のセルフケア。

夏感覚で薄着をして身体を冷やさないように
気を付けてください。

また汗をかいたら、首周りや腰などが
冷える前に拭いてください。

荷物にならない薄手のストールやジャケット、
カーディガンを持ち歩いて、
寒くなったらすぐに着てください。

この時期は着脱しやすい服装で過ごすのがおススメです。

以上、
あまり神経質になりすぎずにトライしてみてくださいね。

セルフケアのお灸などは来院の際に
担当鍼灸師にお尋ねください。

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パクス・テルレーナ治療室横浜本院
総合案内サイト女性のための不妊治療案内
女性と子どものためのがん治療サポート
アロマ&美容鍼灸ルーム
横浜市西区平沼1-38-3 横浜エム・エスビル8F

パクス・テルレーナ治療室 岡山井原分院
総合案内サイト 女性のための不妊治療案内
岡山県井原市井原町224−3
(岡山 倉敷 笠岡 福山)

女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

お灸教室開催のお知らせ

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横浜パクスにて以下の通り、
お灸教室を9月に開催します。

妊活お灸教室となっていますが、
産前産後、更年期、その他様々な女性の
不調ケアとしても受講頂けますので、
お気軽にご相談ください。

☆赤ちゃん待ち妊活お灸教室  
東洋医学で冷えケア 〜身体の中と外からの冷え取り対策


日時:9月6日(火)〜20日(火)期間中の火・金曜日
12時〜13時 13時〜14時

場所:パクス・テルレーナ治療室

講師:副院長 湯浅佳子

定員:2名まで
※基本的には個別開催、プライベートレッスンです。
※お友だち同士やご夫婦など2人まで受付可。

参加費:3,000円(資料代含む、お灸のお土産付き)
※2名様でお申し込みの場合は1人2,500円。

申込方法:
info@pax-aozora.comにて参加者の詳細をお知らせください。
例:妊活お灸教室参加希望、横浜パクス子。
※電話でも受付けています。045-320-2277(本院)

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女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

パクス夏のお知らせ色々

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【パクス横浜本院夏休み】

以下の通りとなります。
ご予約、お問い合わせの際にはご注意ください。

8月15日(月)、16日(火)、19日(金)
※8月11日(木)は祝日ですが診察しています。

上記休みの他、スタッフそれぞれが
夏休みを頂いております。

それぞれのスタッフの休みは、
受付カレンダーに記しております。

来院の際にご覧ください。


【岡山井原分院、夏の開院日】

8月2日(火)/9日(火)/11日(木・祝)/14日(日)
OPEN:9:30〜12:30

※その他、お灸教室や赤ちゃん教室なども開催します。
詳細は分院サイトをご参照ください。

※交流会もあります。詳細はFBイベントページを。
ぜひぜひ、どうぞ。

※横浜パクスの患者さん向け、パクス岡山保養プログラムはこちら

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不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

岡山井原分院のご紹介

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この夏、久しぶりに分院を開きます。

2013年の秋に開院して
1カ月に1〜2回の開院でしたが、
地元井原市だけでなく、
福山市、倉敷市、笠岡市など各地から
沢山の方に来て頂いていました。

その後2014年の秋より、
妊娠・出産などその他諸々の事情で
診察をお休みさせて頂いておりましたが、
約2年ぶりに診察を再開します。

日程は以下の通りです。

日時:
8月2日(火)/9日(火)/11日(木・祝)/14日(日)
OPEN:9:30〜12:30

暫くの間は、春、夏、冬のように、
季節ごとの開院となります。

定期的なケアをサポートすることは難しい状況ですので、
美容鍼を中心に施術予約を受け付けています。

その他の症状の受診については、
そのことをご理解くださった上であれば
治療をお受けいたします。

治療ができない期間は、
希望されればメールでのお灸指導などは
その都度横浜よりさせて頂きます。

その他、7月30日(土)は
分院主催のワークショップもあります。
詳細は岡山井原分院のサイトをご参照ください。

また、この分院は、
横浜の患者さんも受付けています。

分院で治療して、自然の中で遊びたい、
のんびりしたいという方はお知らせください。
お宿などご紹介しますね。

写真は岡山井原分院近くの風景です。
分院は市街地にありますが、
少し車で移動すれば沢山の自然があります。

夜の暗闇、星空や月、太陽の輝き、
澄んだ青空、様々な形の雲、
風の音、雨の音、
野鳥やカエル、虫の鳴き声・・・など、
岡山パクス周辺には、自然や季節の移り変わりを
体感する場所がたくさんあります。

自然を感じてリラックスするような場所は
なかなか都市部にはありません。
空を見上げることも少ないですよね。

長いお休みは保養も兼ねて
定期的に都市部を離れてみるのもお勧めです。

バーベキューや流しそうめん、一緒にやりましょう。

参照:パクス岡山保養プログラム

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女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

パクスの思いは続きます。

参議院選挙、結果出ましたね。
とても重要な「憲法」と言う争点がありましたが、
投票率も史上4番目の低さだそうです。

憲法について、
そして自民党が言っている改憲の内容について、
投票に行く前にどこまでしっかり理解した上で
有権者の皆さんは投票に行かれたのでしょうか。

パクスの理念の中の一つに、
「健康、命が守られ、尊重される平和な社会を」
というものがあります。

私たちの健康や命が維持されるためには、
社会や国全体が平和で安定し、
健全であることが大前提です。

人を癒す医療も平和で健康な社会があってこそ
機能しますし、本当の意味で人を癒すことができます。

ですから、患者さまの健康や命、
生活を守るために今の憲法は守りたい、
というのがパクスの考えです。

この考えは今後も変わりません。

「この選挙の結果を受けて改憲を進めていく」
と与党が言っている中、私たちも今一度、憲法を知って、
この先どうしていくのかを
それぞれよくよく考えないといけませんよね。

国民投票がいつの日かやってくるでしょう。

だから、パクスは今後も改憲について、
憲法について発信していこうと思っています。

憲法の勉強会も開いてみたいです。

どうぞ宜しくお願いします。
院内掲示してある選挙割もご利用くださいね。

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様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

参議院選を前に。

パクスは鍼灸治療院ですが、
ちょっと、憲法クイズです。

私たち国民は憲法を守らなくてはいけない。
〇か✖か。


答えは・・・・✖。

憲法第99条に、
「天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他公務員は、
この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ」
と書いてあります。

憲法は、政治権力が暴走しないように
歯止めをかけるために存在するもので、
私たち市民が守るものではなく、
私たちをそういう力から守ってくれるものです。

今週末、7月10日(日)は参議院選挙。
今回の選挙の争点は憲法です。
国の在り方を問われる選挙です。

パクスは特定の政党は支持しておらず無党派です。
(院長、副院長、経営者は無党派です)
ただ、今回ばかりはそうもいきません。

パクスの理念の中の一つに、
「健康、命が守られ、尊重される平和な社会を」
というものがあります。

私たちの健康や命が維持されるためには、
社会や国全体が平和で安定し、
健全であることが大前提です。

人を癒す医療も平和で健康な社会が
あってこそ機能しますし、
本当の意味で人を癒すことができます。

ですから、患者さまの健康や命、
生活を守るために今の憲法は守りたい、
というのがパクスの考えです。

しかし、今回の選挙で、
自民、公明、おおさか維新、日本のこころ、
無所属でも自民が公認・推薦する候補者などの
改憲派があと10議席程増えれば
憲法改正の発議がされてしまいます。

自民党の改憲草案読まれたことありますか?
国防軍の創設をかかげたり、
私たちの人権も非常に危ぶまれる内容です。

なんでもかんでも反対ということではなく、
こんな内容に変えられたら困ります。

パクスは、現政権が行おうとする、
憲法改正に反対します。

みなさんは今回の選挙、何を考え投票しますか?
それぞれ争点は違うと思います。

ただ、今回の選挙の重要な争点は「憲法」。
国を行く末を左右する選挙です。

憲法についてどう思うか?

改正に、賛成か、反対か、
憲法ってそもそも何なのか、
投票に行く前に今一度考えてみませんか?
立ち止まって考えてみませんか?

もちろん、大前提として、
どの候補者を選ぶかは患者さま、当院スタッフを含め、
すべて各々の自由な選択です。

自分や大切な人の未来のために、
お互いよくよく考えて一票を投じましょうね。
選挙に行きましょう!


【参考までに】
タウンニュース・政治の村
参院選2016 神奈川県選挙区 立候補者アンケート
それぞれの立候補者の意見が分かります。
とっても分かりやすくシンプルなのでおススメです!
http://seijinomura.townnews.co.jp/election/2016-saninsen.html

○報道ステーション〜ワイマール憲法の”教訓” 
ナチスドイツの歴史解説の中で、
自民党の憲法改正草案について分かりやすく解説されています。


○やっぱり自民党に投票しようと思っているあなたに知ってほしい7つのこと
http://sealdspost.com/archives/3704

◯改憲も悪くないんじゃないかと思っているあなたに知ってほしい7つのこと
http://sealdspost.com/archives/3844

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パクス・テルレーナ治療室横浜本院
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パクス・テルレーナ治療室 岡山井原分院
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岡山県井原市井原町224−3
(岡山 倉敷 笠岡 福山)

女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

パクスワークショップ開催のお知らせ

この夏から秋、
岡山井原分院と横浜本院で下記の通り
妊活と赤ちゃんケアのワークショップを開催します。

当事者の方なら(当院の患者さまでなくても)
どなたでも参加できます。
お気軽にご参加くださいね( ´ ▽ ` )ノ

【岡山井原分院主催】
・妊活教室〜東洋医学で冷えケア
身体の中と外からの冷え取り対策
7月30日(土)

赤ちゃん待ち教室井原


・女性のためのお灸教室(プライベートレッスン)
8月2日(火)/9日(火)/11日(木・祝)/14日(日)
10:30〜11:30 11:30〜12:30
分院赤ちゃん待ち教室-001


・赤ちゃんとママの簡単ツボ押しマッサージ教室
7月30日(土)

赤ちゃん教室井原

詳細は岡山井原分院サイトをご覧ください。
※FBイベントページからも申込頂けます。
妊活・お灸教室赤ちゃん教室


【横浜本院】
☆赤ちゃん待ち妊活お灸教室 東洋医学で冷えケア
〜身体の中と外からの冷え取り対策
赤ちゃん待ち教室横浜患者様用-001 (3)
日時:9月6日(火)〜20日(火)期間中の火・金曜日
12時〜13時 13時〜14時

場所:パクス・テルレーナ治療室横浜本院

赤ちゃん待ちの女性たち抱えている
トラブルの一つに『冷え』があります。

下半身の冷え、手先、足先の冷え…など、
それぞれが抱えている冷えのタイプを分別しながら、
適したツボやお灸、その他セルフケアをお伝えします。

楽しく和やかに進めていきますので、
お気軽にご参加ください!

講師:女性のための鍼灸治療院
パクス・テルレーナ治療室・横浜本院副院長 湯浅佳子

♡定員:2名まで
※基本的には個別開催、プライベートレッスンです。
※お友だち2人まで受付可。

♡参加費:3,000円(資料代含む、お灸のお土産付き)
※2名様でお申し込みの場合は1人2,500円。

♡申込方法:info@pax-aozora.com/TEL:045-320-2277
※メールでの申し込みの場合は、
参加者の詳細をお知らせください。
例:横浜本院妊活お灸教室参加希望、横浜パクス子。
※FBイベントページはこちら

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パクス・テルレーナ治療室横浜本院
総合案内サイト女性のための不妊治療案内
女性と子どものためのがん治療サポート
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パクス・テルレーナ治療室 岡山井原分院
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岡山県井原市井原町224−3
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女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

この夏、岡山井原分院がプチ開院します。

岡山井原分院♡2016年8月夏のプチ開院日程♡

開院日:8月2日(火)/9日(火)/11日(木・祝)/14日(日)
時間:9:30〜12:30

上記の通り、
暫くの間は季節ごとの開院となります。

定期的なケアをサポートすることは難しい状況ですので、
美容鍼を中心に施術予約を受けさせてください。

その他の症状の受診については、
そのことをご理解くださった上であれば
治療をお受けいたします。
(必要であればお灸指導などは
メールでその都度横浜よりさせて頂きます)。

横浜本院の方で分院で治療して
遊びに来たい方はお知らせください。
お宿などご紹介しますね。

7月30日(土)には以下の通りワークショップを
井原jamurさんで開催します。どなたでも参加できます。

♡赤ちゃんとママの簡単ツボ押しマッサージ教室
【対象3か月〜3歳未満】

♡赤ちゃん待ち妊活教室
東洋医学で冷えケア
身体の中と 外からの冷え取り対策

その他、分院にて女性のための
プライベートお灸教室も開催します。

以上、詳細は岡山井原分院のサイトをご参照ください。

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不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

選挙割始めました!

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巷でやっている選挙割、パクスも始めました!

正確に言うと、割引ではなく
選挙に行かれた患者さまに
精油をプレゼントすることになりました。

ずっとパクスをご利用いただいている患者様、
初診の患者様、ぜひ、ご利用くださいね♡

以下お知らせです。

どんな未来を残したい?
7月10日(日)は参議院選
パクス・選挙に行こう!キャンペーン


☆来院時に「投票済証」をお持ち頂いた
患者さまに精油を1つプレゼント(7 月末日まで)
※岡山井原分院の患者様は8月の診療期間に適用。

☆レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ラベンダー、
ローズマリー、シトロネラの中からお選びいただけます。

パクスは女性と子どものための鍼灸院です。
だからこそ、
「子どもたち(これから生まれてくる子、お空でいつ
ママのところに行くか考えている子も)の未来のために、
少しでも多くの方に投票に行ってもらいたい!」
という思いから始めたキャンペーンです。

お一人様1回まで。
来院の際に投票所で発行してもらえる
「投票済証」をご持参ください!



☆7月10日の選挙当日に投票所に行けない方は・・・
期日前投票や不在者投票などの制度を利用してみては?
期日前投票、もう始まっていますよ。詳細はネットでチェック!

☆「投票したい人がいない」
「政治に期待できない」と思っている方・・・
だからと言って、選挙に行かなかったり、
白票投票したりするのは結果的に
無責任な選択となります。

選挙結果に何の影響を与えず、意思表示にもなりません。

応援できる候補者が見つからなくても、
自分が望む未来に少しでも共通項のある人を選んでみませんか?

【参考までに】
タウンニュース・政治の村
参院選2016 神奈川県選挙区 立候補者アンケート

それぞれの立候補者の意見が分かります。
とっても分かりやすくシンプルなのでおススメです!

追記:
○8月にプチ開院する岡山井原分院の
患者様もご利用いただけます。
「投票済証」お持ちくださいね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

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ブログやっぱり再開します💦

5月末にこちらのブログを休止し、
TwitterやFBページを中心に発信していく
ということをお伝えしたところ、
患者さまなどからブログをやめないでという
お声を以外にもたくさん頂きました。

ですので、ブログ休止宣言から1か月、
「やっぱり再開宣言」させて頂きます💦


他のSNS(FBやTwitter)は、
ほぼ毎日アップしていますが、
ブログはあまり頻繁に更新できないかもしれません。

文字数の多いもの、告知やお知らせなどは
ブログにてお知らせしようかと思っています。

その他、使い分けを模索しながらやっていく予定です。

Twitter@paxaozoraのフォロー、
FBページの「いいね!」も宜しくお願いします。

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ブログ休止のお知らせ

2004年に開業した1年後の
2005年1月から始めた『パクス徒然日記』。

開業して12年。
ブログを始めて11年。

あっという間でした。

この歳月の間にネット事情もどんどんと変わり、
SNS(Twitter・FB・LINEなど)が
盛んになっていきました。

パクスもFBやTwitterを始めて、
より多くの方に情報発信できるようになりました。

一方で、様々な発信手段が増えたことで、
管理や更新も含めて対応が大変になってきましたので、
今後は以下の通り少しスリム化したいと思います。

2016年5月をもって、
一旦ブログを休止させて頂きたいと思います。

※今後また状況を見ながら再開するかもしれませんので
“休止”という表現にさせて頂きます。

今後は
Twitter@paxaozoraFBページを通して
医学、生活、治療院情報、その他プチ情報など、
楽しいこと、考えることを様々な視点から
パクス目線で発信をしていこうと思います。
(LINEは考え中です)

今後ともどうぞ、宜しくお願いします。

※Twitterのフォロー、
FBページの「いいね!」宜しくお願いします。

パクス・テルレーナ治療室本院副院長
岡山井原分院院長
湯浅佳子

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3.11に寄せて

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2011年以来、毎年この時期に
パクスのあの時の状況を
毎年加筆しながらブログに記しています。

2011年3月11日の東日本大震災から5年。

ここで人生が終わるかもしれないと思うほど、
あの時、パクスは酷く揺れました。

治療をしている患者さんの鍼を院長と抜き、
ベッドの下に隠れてくださいと指示し、
私は非常口を開けに行きました。

暫くすれは揺れはおさまるだろうと、
非常口のドアを持っていましたが、
揺れはどんどん酷くなり、立つことも困難に。

目の前にあった消火器を
非常口のドアに挟んでベッドの下に逃げました。

2回目の大きな余震の時には、

患者さんたちと近くのマンション広場に避難していました。
大きく波打って揺れる地面に恐怖を感じました。

その後、交通機能はすべてストップ。
横浜駅周辺は帰宅困難者であふれ、
患者様たちは皆さん1時間以上歩いて
自宅に帰られました。

そして、福島第一原発が次々に爆発。

その頃はツイッターもやっておらず、
本当の情報を得られないままでした。

地震でぐちゃぐちゃになった治療院を
片付けることが精一杯でもありました。

そして、治療院を片づけ、
ポツリポツリと来院される
患者様の治療を行っていたのです。

小さなお子さんを持たれていた患者様や妊婦の方は
余震や放射能、停電を避けて、
地方の実家に多くの方が避難されました。

大手メディアの報道のみを見て、
爆発後、首都圏、横浜にも相当な量の
放射性物質が降り注いていたにも関わらず、
治療院を開いてしまい、
患者様に正確な情報をお伝えすることが
できなかったのが今でも悔しいです。

あの時、今は自宅から出ないでください、
と私たちがしっかりと伝え発信することができれば
余計な被曝を少しでもしなかった患者様たちも
いるだろうと思うのです。

悔しいし、申し訳ないです。

今年の報道もどこか過去の話で、
復興や絆、風評被害ばかりの言葉が多いですよね。

東日本大震災は過去のことではありません。
福島第一原発の事故も過去のことではありません。

あの事故から発令された「原子力緊急事態宣言」
はまだ解除されていません。

原発の収束は全く見込みもなく、未来もなく、
汚染物質は垂れ流されるまま。

汚染水はコントロールなどされていません。

オリンピック開催に沸く一方、被災地は取り残され、
故郷に帰ることができない、
もう帰れない人たちがたくさんいます。

被曝は続いています。

あの日から私たちはこれからどう生きていけばいいのか、
日々悩みながら暮らす日々です。

今年もある動画を紹介しようと思います。
英BBCドキュメンタリー「津波の子供たち」です。
“Japan's children of the tsunami”
(2012年3月1日放映)。

今年も色々な特番がテレビで放送されるでしょう。

でもそのどれをとっても、
本当の現実を伝えたものは・・・・。

全編英語ですが、出演している人たちは日本語で
インタビューに答えていますので、
英語が「苦手」な方も内容は理解できると思います。

少々長いですが4年目の3・11に今一度、
震災や原発事故がもたらした現実を
受け止めなければと思っています。

皆様もお時間のある時に、
ぜひぜひご覧になってください。

私が見た震災の番組の中で一番心に響いた作品です。
今年も息子と一緒に見ようと思います。

追記:
あの原発事故から5年。

自らの身を守るために必要な情報を自分たちで得ようと
横浜のママパパたちが立ち上がって作られた
横浜市民測定所がパクスに引っ越してきました。

この春から測定を再開します。

身近なものがどれぐらい汚染されているのか
気になるものがあれば診察の際にお持ちください。

測定が再開されたらまたお知らせいたしますので、
その際にはどうぞお気軽ご利用ください。


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

パクス・テルレーナ治療室横浜本院
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不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

不妊治療ってストレス

不妊治療って本当にストレスの塊ですよね。

何時間も待ってやっと内診、診察へ。

身体も心もぐったりしているところに、
必ずしも良い結果が聞けるわけではなく・・・。

すべてのスケジュールが不妊治療最優先になって
予定がなかなか組めず、お友だちとの約束も出来ず・・・。

これからどうなるのだろう・・・と先も見えず・・・。

色々と身体に良いことを頑張ったからと言って、
絶対に結果がついてくる訳ではないのが不妊治療。

毎回毎回神経が擦り減ります(T_T)

優しく、大らかにいなくちゃと分かってはいるけれど、
そうそう寛大な気持ちにもなれず・・・。

赤ちゃんを見るのがつらい時もありますよね。

お友だちや知り合いの妊娠報告は嬉しいけれど、
切なくなってしまうことだってあります。

そのように思ってしまう自分が嫌になったり。

でも、それでいいんですよ。
当たり前の感情です。思ったって構いません。

皆さん、それぞれの状況で
様々な苦悩を持ちながら進んでいます。

誰に話せる訳でもなく、
話したとて理解してもらえないこともあったり。

「えっ、今なんと(@_@;)」と、
こちらにとってはビックリするような答えや
励ましが返ってきたり・・・。
(悪気は全くない場合も多いですが)

みんなそれぞれひっそりと辛抱して
踏ん張っています。

でも、理解してくれる人に会えると、
同じ悩みや苦しみを持った人に会えると、
気持ちが楽になりますよね。

話を聞いたり、聞いてくれるだけで、
安心したり、ほっとしたり。

パクスの鍼灸治療は約50分程。
お話を聞いたり、吐き出してもらう時間もあります。

私たちは同じような状況で、
悩む患者さんを沢山見てきました。

そして、患者様、そして患者様の立場に立って
寄り添う治療を目指しています。

ですから、時には少し休んで、
気軽に思いを吐き出してくださいね。
そしてまた歩き出しましょう。

話すと楽になる・・・、また頑張れる、
それも鍼灸治療以外の立派な治療の一つですから。

東洋医学的に考えても、
ほっとすると、気が巡ります。

身体の巡りが良くなりストレス解消にもなるんですよ。

良かったらまずはパクスで発散してください。
1人で頑張らないでくださいね。

追記:
ストレス発散、ご自身ができることは、
まずは深呼吸してリラックス。

呼吸をする肺は人間が唯一意識して
調整できる臓器です。

緊張したり、ストレレスが溜まると
身体も固くなり呼吸も浅くなります。


深い呼吸をゆっくり吸って吐いて気分転換してください。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

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花粉症の東洋医学的ケア

何だか鼻がムズムズ、目がかゆい、
そろそろ花粉がやってきた、
と思われている方も少なくないと思います。

花粉症は、症状が出たかなあと言うぐらいの
軽いうちに体調管理を気をつけることで随分楽になります。

そう!
だから少し怪しくなってきた今が大事な時期です!

そこで、東洋(中国)医学的に見る
花粉症になりやすい体質と対処法について
以前に書いた文章に加筆してお伝えします。


【東洋医学的花粉症のメカニズム】


◎ストレスと花粉症の密接な繋がり

東洋(中国)医学で考えると、
春の花粉症は「肝」(かん)という臓器が
関係すると考えられています。

気の巡りやストレスと関係深い臓器です。
(西洋医学の肝臓とは違う概念です)

ストレスを発散できずに、イライラしたり、
どこか身体に力が入っている状態は
肝に問題があるといえます。

花粉症の時期は年初めや年度末、年度始めなどで、
どこか落ち着かず忙しく、ストレスもたまりやすい時です。
(元来イライラしたり、せっかちな人は季節に関係なく要注意です)


◎春の陽気とストレス

イライラ、身体に力=興奮・緊張気味、頭で考えすぎなど
という状態は身体の巡りが悪くなり、
上に上にのぼせているともいえます。

そして、冬から急に”もわっ”と暖かくなる春は
そうでなくても上にのぼせやすい季節です。

そんな環境で身体の中の巡りが悪くなり、
上に上にのぼせてしまうのです。
(花粉の症状は上半身の首から上に出るのも説明がつきます)

そして、水分代謝や呼吸にも影響を及ぼし、
鼻水や涙、咳、痰なども出てきます。


◎こんなタイプが花粉症になりやすい

■イライラしやすいタイプの人
■頭で考えるタイプの人
■緊張しやすい人
■ストレスを発散できていない人

など、ストレスを感じやすい人は、
花粉症に罹りやすいので気をつけてください。


◎生活習慣、食習慣の改善を

以下のような注意を事前にすることで、
症状の出方は随分楽になります。

■興奮したりのぼせるような食べ物、
例えば香辛料の強いものや、カフェインを含むもの
(コーヒー、紅茶、緑茶など)を控える。
(カフェイン類を控えるだけで随分違います)

■長時間のパソコンなど目を酷使することや夜更しをしない。

■適度に身体を動かして、
 心と身体にストレスを溜め込まない生活を心掛ける。

■水分代謝も弱まっていますから、
 水分の取りすぎや暴飲暴食は厳禁。

 アレルギーによる鼻水、咳、痰の予防に最適です。

■下半身や首回り、手首が
 冷えていると上にのぼせてしまい、
 花粉症がより悪化します。

 また、のぼせていると余計に冷えるという
 悪循環もあります。
 
 カイロなどで酷く温めすぎりのは良くありませんが、
 洋服などを工夫して冷やさないようにしてみてください。
 (例えば、首元にはストール。足元にはレッグウォーマーなど)

■免疫を高める。
 中医学では衛気(えき)という身体の表面を気があります。
 簡単に言うと、免疫のようなもの。
 
 この気をしっかりして、花粉をバリアしてあげると
 とても身体は楽になります。

 手首、首元が冷えるとこのバリア機能が落ちてしまいます。
 袖の長い服やストールなどで温めて守ってあげてください。

■手洗いうがいの習慣をつける。
 東洋医学ではなく一般論として、
 身体に入った花粉を少しでも外に出すように、
 帰宅後は手洗いうがいで花粉を洗い流しましょう。


◎子どもの花粉症対策

最近は幼児や小中学生の花粉症も増えてきました。

子どもの場合はまずは甘いものや脂っこいものの
とりすぎ、暴飲暴食に注意してください。

お菓子やジュースのとりすぎ、から揚げ、お肉など
カロリーの高いもののとりすぎは、
花粉症発症だけでなく、アトピー、小児喘息、夜泣き、
精神不安など様々な不調を引き起こす要因になります。


◎未然未然に出来ることからやってみよう

ちょっとしたことを未然に気をつけることで、
随分体調は変わりますので、
上記のことを気をつけて生活してみてください。



【花粉症と鍼灸治療】

花粉症に対する鍼灸治療は、
体質改善を行いながら主訴(辛い症状)を
取り除いていく治療です。

そして、「花粉症にならない、負けない体質づくり」を
治療の目標とします。

ストレスを溜めない、花粉に負けない、
伸びやかな身体を作っていくのです。

治療は花粉が飛び始める前や
軽い症状が出始めた頃から体質改善を含めた
ケアを始めるのがより効果的です。

しかし、症状が酷く出てしまっている場合でも、
その症状を軽減させることは十分可能です。

耳のつぼに金粒などを貼る痛くない方法で
常に刺激していく耳つぼ治療もあります。
(1,2週間に一度貼り換えます)

鍼灸治療と併用することで
より効果が得られる場合も結構あります。

また、来院されている主訴(逆子や不妊症、頭痛など)
と並行して治療も行えます。

お困りの方はお気軽にご相談ください。

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子宮内膜と鍼灸治療

子宮内膜と鍼灸治療について
先日質問を受けたので以下に
以前書いたブログを加筆しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「子宮内膜が薄いですね」と病院で言われた方、
少なくないのではないでしょうか?

10ミリ前後あれば理想ですが、
薄すぎて移植がキャンセルになった
経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

さて、鍼灸で内膜に対する治療を
どうやっていくかということですが、
基本的にはそれぞれの体質を診ていきます。

そして、なぜ内膜が厚くならないのかを
東洋医学的に診ていきます。

それぞれ原因は様々ですが、
多い症例として胃腸の弱い方が結構いらっしゃいます。

食べたものが血となり肉となる・・・
とは上手く言ったもので、
胃腸(東洋医学で言う脾胃の機能)が
弱ると食べ物を上手く消化吸収できず、
エネルギーが上手く作れなくなることがあります。

東洋医学で言えば、エネルギーは血や気となります。

それらが不足すれば、
子宮を潤す内膜も減ってくる(薄くなってくる)と考えます。

胃腸の機能を上げて、
血や気を増やしていく治療を施すことにより、
子宮や卵巣にも十分なエネルギーが届き、
子宮内膜が潤っていくと言う訳です。

このような鍼灸治療と自宅でのお灸や養生で
内膜の厚さが改善されることは結構あります。

もちろん、これは一例で、
他の東洋医学的な原因がある場合もあります。

子宮内膜でお困りの方はお気軽にご相談ください。

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2月15日は「国際小児がんの日」

こずママこどもとママ
(画:草間京子)

バレンタインデーの次の日、
2月15日は「国際小児がんの日」です。

現在日本では年間に約2000人の子どもが
新たに小児がんと診断されます。
(子どもの人口の10,000に対して1名の頻度)

小児がんは子どもの一番の病死原因です。

最も頻度が高いのが白血病(約40%)、
次いで脳腫瘍(19%)、リンパ腫(10%)、
神経芽腫(8%)・・・などとなっています。

大人のがんに多い、
肺がん、胃がん、大腸がん、乳がんなどは
子どもにはほとんど見られません。

小児がんの治療や診断の進歩は飛躍的に発展して、
現在の長期生存率は約70%となっています。
(30年前は約30%)

生存率が上昇したとはいえ、
まだ治療法が確立されていない小児がんもあり、
命を落としている子どもたちが
年間500人ほどになるというのも事実です。

小児がんの治療は、数か月〜年単位の治療です。
そして、癌の完治は基本的に治療終了後5年。

治癒への道のりは遠いものです。

その5年が過ぎても心からの安心はできず、
不安を抱える日々は終わることはありません。

小児の治療の場合、
手術、化学療法、放射線治療による
晩期合併症などの症状と向き合わねば
ならない子どもたちもたくさんいます。

また、治癒、完治と言う言葉の前に、
絶対的な治療もなく「命の期限」を
告げられる子どもたちもいます。

大切な大切な小さな子どもを
看取らななければならない親もいます。

この世に生を受けたら、
みんなみんな元気に大きくなってほしい・・・。

けれど、どうしても、
それが叶わないこともあります。

けれど、私はいつもそう願って祈っています。
みんなみんな元気に大きくなりますように。

パクスグループの理念にもあるように、
目の前の患者様の健康に
鍼灸師として全力で取り組むと共に、
その健康が保たれるための社会とはどうあるべきか。

当治療院は、
そのために自分達が自分達の歩幅で出来ることは何かを
考えて歩んでいきたいと思っています。

このブログを通して、小児がんのこと、
小児脳腫瘍、そして、大人のがんのことを
少しでも多くの方に知って頂ければ幸いです。

鍼灸治療(小児はり)も小児がんを含む
癌治療全般のケアやフォローアップに有効です。
(参照カテゴリー:女性と子どものためのがん治療サポート)

開業以来、10年以上の間、
がん患者様のサポートをパクスは行っています。
何でもお気軽にご相談ください。

追記:
・福島の子どもたちに多発している甲状腺がんは
上記に記したように主要な小児がんには入っていません。

実際に小児がん病棟で過ごした経験からしても、
甲状腺がんの子どもには一度も会いませんでした。
その殆どが白血病か脳腫瘍です。

甲状腺がんは、非常に稀な疾患ですが、
増加している・・・ということは、
被曝との関連は当然あると私は思っています。

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冬こそ歩いてみよう!

立春になり、暦の上では春ですが、
まだまだ寒いですよね。

冷えがある方はお辛い季節だと思います。

なかなか外に出たくありませんが、
こういうときこそ「歩く」ということを忘れずに。

電車やバスに乗らなくても歩ける場所は、
のんびり歩いてみてください。

歩くという動作は、
全身を含めて特に下半身の血流がよくなりますし、
のぼせやストレス解消にも効果があります。

腰痛、肩こり、冷え性、婦人科症状、
ストレス解消など、
様々な症状改善の助けになります。

年配の方にとっては、
足腰を弱らせないためにも重要なことです。

身体にとても良い日常生活の中でできる健康法です。
楽しく、ゆったり、できる範囲でやってみてください。

ただ、義務にして、
自分で自分にストレスをかけるような
ことはしないでくださいね。

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ながらお灸は良くないですよー

患者さんに自宅での日々のケアとして
パクスではお灸をお勧めしています。

今回はお灸をする際の注意点をお伝えします。

ご自宅で「ながらお灸」していませんか?

テレビやスマホを見「ながら」、雑誌を読み「ながら」
するお灸のことです。

鍼や灸は気の流れを調整して体を整える治療です。

目を使ったり、頭を使ったり、手を使ったりなど、
「ながらお灸」をする動作が
身体を整えていく流れを邪魔してしまいます。

お灸タイムはご自身の体や心と向き合う
時間としてゆったりやってくださいね。

そちらの方が格段に効きが良いですから。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

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東洋医学的インフルエンザ予防対策 

インフルエンザが流行りだしようなので、
今年もこの時期恒例のブログを以下に記します。

インフルエンザ対策についてです。

まずは、インフルエンザに罹らない身体作り、
もし罹患したとしても、きちんと闘える身体作り
をしておいてください。


【東洋医学の予防対策】

中国医学ではこのような伝染性の強い疫病を
瘟疫(うんえき)と呼びます。

内に熱がこもっている体質の方は
このような高熱を伴う風邪を
引き寄せてしまう可能性があると考えます。

ですから、
余計な熱を溜め込まない身体作りが重要です。
(インフルエンザだけでなく様々な病の予防に有効です。)

◎どのような熱か・・・というと。
.ぅ薀ぅ蕁▲ッカとしてストレスが招く熱。

飲食が招く熱。

がその筆頭。

◎そのような不要な熱を溜め込まないためにできることは。
.好肇譽垢鯲め込まず、
適度に身体を動かして発散する。

¬椶鮃鷸箸靴覆ぁ
〜目とストレスは東洋医学では関係が深く、
目の疲れはストレスを余計に悪化させる要因になります。

4鼎い發痢¬っぽいもの、香辛料の強いもの、
カフェイン飲料やアルコールなどをとり過ぎない。

【注意】
冬だから体を温めようといって
生姜や唐辛子、にんにくの取りすぎることは
逆に身体に余分な熱がこもり、
インフルエンザを引き寄せやすい体質になります。
(参考ブログ:食養生の危険

以上、
和食中心のバランスの良い食事と適度な運動で、
心と身体の巡りを良くして、
色々なものを身体の中に溜め込まないことが重要です。

休息、発散、バランスの取れた飲食が基本のケアということです。

また、子どもは大人と比べて
基本的に身体が平生から温かいので、
インフルエンザのような高熱を伴う
強い病を引き寄せやすい体質です。

母乳を飲んでいる赤ちゃんは、
お母様が上記のことを気をつけてください。

このような予防対策をしておくことで、
たとえ感染しても重症化しない予防対策が出来ます。

また、鍼灸治療はインフルエンザの予防や
感染した場合にも有効です。

定期的に鍼灸でケアすることでインフルエンザに
罹りにくい健やかで伸びやかな身体になりますし、
感染した場合も症状を和らげ、重症化を防ぎます。


【アロマセラピーで予防】

アロマセラピーでは、
ユーカリやティーツリーの精油が抗ウイルス作用があります。

お風呂に数滴入れたり、お部屋でたいたり、
水で希釈してスプレーを作って
お部屋などにシュシュッとするのも良いでしょう。
(個人的にスプレーはオススメです)

お身体の状態によって使用する精油や方法なども
違ってきますので来院時にご相談ください。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

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汗のかきすぎに注意

先日の足湯のブログでも少し書きましたが、
今回は詳しく「汗のかきすぎはNO!」についてです。

発汗=デトックス、新陳代謝アップ・・・
というイメージを持っておられる方が多いです。

それも事実ではあります。

風邪をひいて発熱した時(風邪の種類にもよりますが)
東洋医学では発汗させて
風邪を外に出す治療を行う場合があります。

また飲食の不摂生で身体がむくんでいる時には、
排便、排尿、発汗させて身体から
余分な水分を出させるという方法もあります。

ただ、それはある一定の症状の人向けで
全ての人や症状に当てはまる訳ではありません。

逆に悪化する場合もあります。

過度な運動や過度に身体を温めて発汗すると、
身体の中の必要なエネルギーまでもが
出て行ってしまう場合があります。

特に冬の時期は、
エネルギーを蓄える必要がある季節と考えるので、
過度な発汗は余計に身体の負担になります。

発汗して楽になれば
余分な水分が出たと考えられますが、
疲れたり、ボーとする場合は良くありません。

体力のない方、胃腸が弱く疲れやすい方、
貧血気味の方などはお勧めできません。

不妊治療中、妊娠中、
癌治療後、治療中で体力のない方
なども注意が必要です。

長風呂、温泉、よもぎ蒸し、
サウナ、ホットヨガなどは
自分の身体を見ながら行ってください。

私の場合はどうだろう・・・と心配な方は
来院の際に担当鍼灸師にご相談くださいね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

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足湯でぽっかぽか

こう寒いと下半身から冷えてきますね。

足湯がしたいなあと思ったので、
今回は足湯について記します。

冷え性対策に半身浴と言うのもありますが、
結構汗をかきますし、ちょっとした時間に気軽にはやれない・・・。

どっぷり汗をかく半身浴やサウナなどは
冬の時期はあまりおすすめできません。

冬は基本的に体力や気力、
エネルギーを溜め込む時期なので、
必要以上に発散することは
東洋医学では良くないとされています。

そんな時、体に負担をかけずに
全身を温める方法が足浴です。

少し熱いぐらいのお湯に足をつけてのんびりと、
時間が空いたときに、
雑誌を読みながら、テレビを見ながら・・・、
“ながら”でできるから負担にもなりません。

好きな精油をいれるのも良いでしょう。

冬はちょとどっしり重い濃厚な香りの精油もお勧めです。
個人的には、冬はシナモンを使いたくなります。

女性ホルモンの調整にはローズやゼラニウムなど。

色々と試して楽しんでみてください。

額にうっすら汗をかく程度、約10分ぐらいで、
下半身だけでなく、全身が温まり、
身体もぽかぽかすっきりします。

足湯の後や中休みで足の裏や甲を
もみもみしてあげると気持ち良いですよ。
血行もよりアップします。

ぽっかぽか足湯、是非、お試しください。

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【パクス・テルレーナ治療室横浜本院】
総合案内サイト/女性のための不妊治療案内
女性と子どものためのがん治療サポート
アロマ&美容鍼灸ルーム
横浜市西区平沼1-38-3 横浜エム・エスビル8F

【パクス・テルレーナ治療室 岡山井原分院(現在、休院中)】
総合案内サイト /女性のための不妊治療案内
岡山県井原市井原町224−3
(岡山 倉敷 笠岡 福山)

女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

2016年はじめに

2016年、パクスの診療が始まりました。

今年も患者様それぞれを思い、最適な治療を施しながら、
皆様の心も身体もぽかぽかと温まるパクスであろうと思います。

そして、ある一人の健康や治療を考えるだけでなく、
それぞれの健康が保たれるための
社会や国の在り方とは何かを常に考えながら
歩んでいきたいと思っています。

今年も宜しくお願いします。

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不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
美容アンチエイジングのために美容鍼灸、美顔鍼、
子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

年末年始の休診日のお知らせとご挨拶

年末・年始の休診日は以下の通りです。
ご予約、お問い合わせの際にはご注意ください。

2015年12月27日(日)〜2016年1月4日(月)

i-saru96


2015年、皆さんにとってはどのような年でしたか?

今年は安保関連法案の成立の中で、
鍼灸師という医療従事者として、そして、母として、
色々と考えさせられる年でもありました。

パクス・テルレーナ治療室、そして、副院長・湯浅は
いわゆる無党派層に属しています。

でも、
今の国の政治の進め方や、予算の使い方には
納得いきません。

私たちはただただ、
平和で安定した国で生活を送りたいし、
食べるものがなくて餓死するような人たちがいる
国であってはならないし、
子どもたちはみな平等に学び、笑顔でご飯を
お腹いっぱい食べてほしいし・・・
なんて色々と思っています。

パクスの患者さん、大人から赤ちゃんまで、
みんな笑顔で暮らせる世になってほしいのです。

そんな思いでホームページのリニューアルに伴い、
パクスの理念に文章を加えました。

2015年最後のブログはその文章の一部を記して、
パクスの歩む道を皆さんにお伝えしようと思います。

2016年も宜しくお願いします。

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健康で安全な社会を目指して
健康、命が守られ、尊重される平和な社会を

私たちの健康や命が維持されるためには、
社会や国全体が平和で安定し、
健全であることが大前提です。

人を癒す医療も平和で健康な社会が
あってこそ機能しますし、
本当の意味で人を癒すことができます。

パクス・テルレーナ治療室は、
ある一人の健康や治療を考えるだけでなく、
それぞれの健康が保たれるための
社会や国の在り方とは何かを常に考えながら
歩んでいきたいと思っています。


放射能に脅かされない社会と身体を

2011年3月11日以降、
私たちの生活は一変してしまいました。

福島第一原発の事故により、
放射性物質の汚染の中で暮らしていく
不安な日々が始まりました。

当治療室に来院なさっている
子どもたちの保護者の方、妊婦さん、
妊娠を望まれている方など、
患者様たちからも不安の声も今も多くお伺いします。

このような体験を通し、生活や暮らし、人生までもが
奪われてしまう原発(核というもの)は
私たちの生活に必要なものではないことを
改めて深く実感しています。

人びとの健康維持や病の回復を
お手伝いしている治療院として、
一人ひとりの根底からその健康を妨げる
原発には絶対に賛成できません。

パクス・テルレーナ治療室は、
原発(核)のない社会を望んでいます。


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女性と小児のための鍼灸専門治療室。
不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調全般、更年期など
様々な婦人科症状からその他様々な女性の心身トラブルや
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子どもの様々なお悩みに幅広く対応しています。

湯たんぽのススメ

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あっという間に師走。
本格的な冬の到来です。

クリスマス、大晦日、バタバタしながら
あっという間に年越しとなりそうです(^_^;)

パクスでは冬になると各施術ベッドに湯たんぽを置いています。
(そろそろ湯たんぽ出しますね)

お湯の温かさは、
カイロなどの温かさとはまた違って、
人肌の温もりというか、自然な温もりというか、
ヌクヌクの猫と一緒に寝ている感じでホッとしますよね。

東洋医学では『頭寒足熱』(ずかんそくねつ)といって、
頭はシャキッとスッキリして足はポカポカ温かいのが
身体には良い状態と言われています。

湯たんぽでほんのりと足元や下半身を温めて寝ると、
1日中下半身に温かさが残る感じで気持ち良いですよ。

日中もお家にいる時は湯たんぽに足や腰などに置いて
暖を取るのも良いかもしれませんね。

心と身体をほっこり温めてくれる湯たんぽは
冬のおすすめアイテムです。

低温やけどに注意しながら使ってみてください。

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呼吸でセルフケア

人はストレスや緊張が強くなると、
交感神経が高まって、
呼吸が浅くなり、早くなります。

ストレスや緊張を感じているときは
何となく息苦しくも感じますよね。

でも、この呼吸、自分で調整できます。
肺は唯一、人間の意志で調整できる臓器です。

緊張やストレスで息苦しいなぁと感じたら、
自らの意志で深呼吸して、
呼吸を整えることができるのです。

大きく深呼吸することで、
リラックスする副交感神経が高まり、
身体全体の緊張が緩みます。

一番簡単で、どこでもできるリラックス法です。
何の道具もいりません。

西洋医学とはまた概念は違いますが
東洋医学的でも、肺の機能は、
身体にとってとても重要なものです。

肺は呼吸によって
清気(せいき)という気を作り出します。

吸い込む空気は清らかなものであれば
尚更良いということは言うまでもありません。

清気は後天の精(こうてんのせい)という
成長・生殖・老化などの軸となる
身体の根本的なエネルギー源となる
大切な要素でもあります。

自然に恵まれた空気の良い場所で、
転地療法や保養をするというのも、
東洋医学的にも良いことであると説明できますよね。

パクスでも呼吸を整える治療は行っています。

例えば、鍼灸治療を行うことで
リラックスして呼吸は深くなります。

また、鍼や灸などで直接肺の機能を
調整して治療することもあります。

そして、酸素カプセル。
とてもリラックスして酸素もたくさん補給できます。

呼吸による健康法、
ご自身でもできる範囲でやってみてください。

都会だと空気のキレな場所はなかなかありません。
そんな時は酸素カプセルを活用するのも良いかもしれません。

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パクス・テルレーナ
治療室
無題

パクス・テルレーナ治療室

横浜駅東口より徒歩7分。女性と子どものための鍼灸治療室。

不妊症、逆子、前置胎盤、産前産後の不調、更年期などの婦人科症状からその他様々な女性の心身不調や子どもの様々な不調に対応。岡山分院も開設。

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