YOGA FARM ~peace of mind~

ヨガ&アーユルヴェーダ気まぐれ日記♪♪たくさんの方がピースフルな気持ちになりますように☆たつの、姫路、垂水で活動中。皆さんが、楽しく、ゆったりとした日常を過ごせますように。そのための知恵をシェアしてゆけたら嬉しいです☆

注意;この記事が最初に来るようにしています。 次のページから更新していますので、下の方まで見てくださいね♪

SPECIAL EVENT
キャンペーン

8月19日(日)13:00〜14:15 ホリデーヨガ 

9月24日(月)18:30〜 クリスタルボウルとのコラボ企画 〜チャクラ〜

9月30日(日)お山でヨガリトリート

YUKARIと行くヨガ聖地の旅、リシケシヨガツアー
2019年1月19日(土)〜1月26日(土)


↑ツアー相談会は10/14、11/4(日)13:30〜14:30

YUKARIの外部ワークショップ
9/23(日)13:30〜15:00
シヴァナンダヨガWS

9/9、10/21、11/18(日)16:30〜18:30
アーユルヴェーダ講座 全3回


9/5(水)20:00〜22:00全10回講座
哲学〜シンプルな生き方〜



お米の販売   減農薬のため玄米(精米なし)でも食べれます。
                    玄米は低GI食品で白米GI100に比べ玄米はGI50と小腸からの糖の吸収が抑えられます

8月のスケジュールをアップしました。
クラスの種類などは、こちらをご覧くださいね^^
ポチっと押していただきますと、画像が大きくなります。
8月スケジュール



通常のヨガレッスン

<龍野体育館レッスン>
(金)19:45〜21:00 日によってクラス内容が変わります。詳しくは上のスケジュール表をご覧ください。
講師:YUKARI
会場:龍野体育館2F研修室4
参加費:初回1000円、1回1500円(2回目以降)、チケット使用可


<YOGA FARMレッスン>
会場:たつの市揖保川町市場462

(火・祝日休)産後ヨガ10:00〜11:00
産後のお母さんと赤ちゃんのためのクラス
詳しくはこちらを見てね♪

講師:YUKARI
参加費:
初回1000円、1回1500円(2回目以降)、チケット使用可

(月・祝日休)19:15〜20:30 日によってクラス内容が変わります。詳しくは上のスケジュール表をご覧ください。
講師:YUKARI
参加費:初回1000円、1回1500円(2回目以降)、チケット使用可

(水・隔週)リラックスヨガ  9:30〜10:30  
通常の少人数制のヨガレッス​ン。 難しいポーズはできるだけ避け、​ゆっくりとした動きをベースに行​います。
10〜15分程度、呼吸法、瞑想を行います。

講師:HIROE
参加費:1回1000円(初回を含む)

(木)リラックスヨガ  9:15〜10:15  
通常の少人数制のヨガレッス​ン。 難しいポーズはできるだけ避け、​ゆっくりとした動きをベースに行​います。
10〜15分呼
吸法、瞑想を行います。
講師:HIROE
参加費:1回1000円(初回を含む)

(木)マインドフルネスヨガ 10:30〜11:30  
体調に合わせて途中休憩を入れることもありますので、時間が10分ほど伸びる場合もあります。
例えば正座がしづらいや、あぐらがかけない。動くことが普段から辛いという方におすすめです。
15分程度、呼吸法、瞑想を行います。
講師:HIROE
参加費:1回1000円(初回を含む)


(金・祝日休)10:00〜11:15 日によってクラス内容が変わります。詳しくは上のスケジュール表をご覧ください。
講師:YUKARI
参加費:初回1000円、1回1500円(2回目以降)、チケット使用可

ご不明な点、ご予約は090−8237−6852(受付担当;YUKARIまで)
peaceofmind461@gmail.com
数日経っても、返信がない場合は、迷惑メールとして、処理されている可能性があります。 
お手数おかけしますが、再度ご連絡くださいませ。
また、こちらのアドレスの受信を許可しておいてください。よろしくお願いします。

YOGA FARM
Peace of mind

最近、朝夕、暑さが和らいできたように思います。
もうそろそろ動こうかな^^と思っている方も多いのではないでしょうか^^

キャンペーン











たつの市でも、もっともっとヨガフレンズが増えて、
心身の調整をご自身でしていただけたらな〜
を目標にYOGA FARMは活動しています。

そこで、YOGA FARMに通ってくださっている生徒さんで、
お友達をご紹介してくださった生徒さんには、
500円引きをさせていただきます。

期間:9月1日〜10月30日

対象者:YOGA FARMに通ったことのある生徒さんで、
新規の生徒さん(お友達でもご家族でもパートナーでもOK)と一緒に来られた方
*必ずご予約時にお知らせください。

対象クラス:月曜日19:15〜20:30 
      火曜日10:00〜11:00 
      金曜日10:00〜11:15
      金曜日19:45〜21:00

キャンペーン内容:500円引き(チケットを買ってくださっている方でも500円を還元致します)
*ご新規の生徒さんには、今まで通り初回1000円となります。

お問い合わせ・ご予約先:こちらより。
必ずクラスのお日にち、ご連絡先等をご記入いただいてご連絡ください。
もし、まだご希望の日程が決まっていない場合は、お問い合わせ内容をお書きください。
お気軽にお知らせくださいね^^

      

高槻WS、2つめの告知はシヴァナンダヨガWSです。

数々の素晴らしいシヴァ―ナンダヨーガの先生がいらっしゃるにも関わらず、
してよいのか?ちょっと迷うところでもありますが、
やってみたい!と思う人のために動く!というのが一番だと思うので、
意を決して頑張ります!!

シヴァナンダヨガWS!
・日程:9月23日(日)13:30〜15:00
*時間延長の可能性あり

シヴァナンダヨガはインドの伝統的なヨガを統括的にまとめたものです。
呼吸法、太陽礼拝、12のポーズなどから成り、身体だけでなく心にも働きかけてゆきます。
また、ポーズの間に入るリラックス状態へと導いてゆきます。
このWSが、ご自身のことを見つめる時間をつくるきっかけになればと思います。

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シバナンダヨガとの出会いは、自分がヨガに求めているものと、当時の一般的な「ヨガ亅とのギャップを感じてた頃、スワミシヴァーナンダというインドの僧侶が残した一冊の本から始まりました。


これだ!!この人が伝えてこられた事を聞きたい!と思ったところから、2回目のインドに向かうわけです。

シバナンダヨガの特徴は、体のフォーカスするポイントを上から下に変えてゆくところ。これは、チャクラという場所を刺激していると言われます。チャクラは、生命エネルギーの宿るところ。チャクラが活性化するとは、体や心の調子が整うことを指します。


あれこれ外側に向いている気持ちを、内側に向けてゆくことを一番の目的としているので、参加者の皆様の様子をうかがいながらしますので、基本的にはどなたでもご参加いただけます。

ポーズはとりますが、ポーズがどれだけ美しくできたか!というより、ポーズを通じ、いかに自分のことに集中できたか?を大事にしてもらえたら嬉しいです❤
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・場所 : Yoga&Aerial yoga STUDIO FLOW +「スタジオフロープラス」 
〒569-0802 高槻市北園町14-17 宏徳ビル4階

(阪急高槻市駅から徒歩1分/JR高槻駅から徒歩5分)


・参加費 :3500円
・定員: 10名
・お申し込み:スタジオフロープラスHPの問合せフォーム又は
こちらより。
必ず、クラス内容と日程、お名前、連絡先などをご記入いただき、ご連絡ください。
その後参加費振込先をご連絡します。

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インドのアーシュラムでのサイレントウォークの帰りに💛
スワミジ、いつも思うけど、大好きです☆

7月より、広島の呉にお邪魔しています。
ご存知の方も多いと思いますが、呉は大きな災害のあった場所。
アーユルヴェーダの講座をするかどうか、とても悩みましたが、
私は、講座しかできないかもだけれど、私が持っていることが、
来られる方の「何か」に繋がってゆけばいいなと思い、お邪魔しています。

そして、同じ講座を高槻市のスタジオフロープラスさんで行うことになりました。
ここは、私が京都で短期のヨガティーチャートレーニングをしていたときの受講生、Kiyono先生の
スタジオです。右がKiyono先生です。美人ですよね💛
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他にもTTCの受講生が2名、こちらでクラスを教えておられるんですよ^^
卒業後も、それぞれの得意分野を生かして、クラスをされていて、ほんまにうれしい限りです^^

さてさて、こちらで行うアーユルヴェーダの講座の内容です。

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日程:第一回 9/9,第二回 10/21,第三回 11/18
時間:16:30〜18:30
場所:スタジオフロープラス
〒569-0802 高槻市北園町14-17 宏徳ビル4階 
(阪急高槻市駅から徒歩1分、JR高槻駅から徒歩4分)

参加費:全3回パック 12000円、単発受講は一回につき4500円
定員:15名
もしくは、こちらから。必ず、日程を内容を記載の上、お送りください。
その後参加費振込先をご連絡します。お振込を持ってご予約完了とします。

第一回「アーユルヴェーダでイキイキ生活」
★タンスクレーバープレゼント!
毎日の過ごし方を見直すことで消化力を高め、イキイキ生活をめざします。例えば、朝何時頃起きて朝食をとった方が良い、どんな物を食べた方が良い、お風呂にいつ入った方が良いか?などをお伝えしてゆきます。実践してみることで、体が軽い!!心も体も穏やかになってゆくはず。
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(呉での講座の一コマ)

第二回「体質チェックと自分の向き合い方」
★インドハーバルオイルプレゼント
アーユルヴェーダでは本来持っている体質が7種類あるとされています。その体質を知ることで自分の性質を知り、家族やお仕事、パートナーとの向き合い方を考えてゆきましょう。また消化力も体質によって違うため、どんなものを食べると良いのか?などを知っていきましょう。

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第3回「養生法と簡単スパイスの取り入れ方」
★スパイスちょこっとプレゼント!
ハーブやスパイスは、心身をバランスさせてくれる大きな力を持っているとされています。でもどのように使えばよいか分からないという方のために、スパイスを使ったお茶の作り方、お料理の仕方などを説明します。最近テレビなどでも取り上げられているギーも紹介します。
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どしどしご参加くださいね♪
後ほど、シヴァナンダヨガWSの講座もお知らせいたします。

YOGA FARMとネットで受講可能なクラスのご紹介です。

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ヨーガを始めて、心身の大切さに気付き始めた私。
でも、結局のところ、ヨーガって何だっけ?と思われている方も多いのではないでしょうか?
あるいは、ヨーガの先生やヨーガを日々深めている人って、とってもリラックスしているように見えることがあるけれど、これは一体どういうこと? 
おそらくその方々は、何かしらヨーガの意味が深まり「自分自身にリラックスしている人」なのでしょう。
「それってどういうこと?」「どうしてゆけばそうなれるの?」を、ヴェーダ聖典やバガヴァッドギーターなどを口ずさみながら見ていきます。

マットの上のヨーガだけではなく、マットから離れている時も、朝起きてから眠るまでがヨーガに変わってゆく、日々の生活を丁寧に・シンプルにしてゆくための講座です。
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開講日:9/5, 9/12, 9/19, 9/26 ,10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 10/31, 11/7(水曜日)(全10回)
開講時間:20:00〜22:00

*初日の5日のみ、接続環境を整えるため、開講30分前よりオンラインに接続願います。

*ご自宅のパソコンやスマホからでも受講可能です。

<講座内で学べること>
〇ヨーガとは?
〇バガヴァッドギーターとは?
〇ヴェーダ聖典が言う、人が求めているものとは?
〇ダルマ、モークシャとは?*イーシュワラとは?
〇瞑想とは?
〇各種マントラなど

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<こういう方に受講をお勧めします>
シンプルな生き方をしたい
マントラの響きがすき
マントラを唱えられるようになりたい
瞑想に興味がある
何か行き詰まりを感じている
アーサナだけがヨーガではないとは思っているけれど、何をしたら良いか分からない。

受講料:40000円
会場:YOGA FARMもしくはZoomというアプリを使って行います。
申込先:こちらに、必ず哲学〜シンプルな生き方〜とクラス名を書いてお申込みください。

*ネットでご参加の方には、クラスの参加方法などをお知らせしますので、
メールをチェックしていただけますよう、お願い致します。
滞りなくクラスを行うためにも、ご協力のほど、よろしくお願い致します。

最近暑すぎて、体が動く気がせず、
ゆる〜りとしたプラクティスしかしてませんでした。

ここ数日、台風の影響かな?暑さがほんの少し落ち着いてきた気がします。
まだまだ、暑いですけどね〜

ということで、お香を焚いてプラクティス💛

さて、問題これなんだ!?
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これは、インドで買ってきたキャンドルたて。
キャンドルたてるより、お香の方が好きやからってお香たてるようになったんだけど、

私・・・ずっと、象だと思ってました。。。

そして、姉が一言。。。
これ、象やで?


え〜〜〜〜〜〜!!!!!!
今頃気づいた真実笑


さてさて、金曜日は
YOGA FARM(たつの市揖保川町市場462)で、
10:00〜11:15
*女性限定/予約制

龍野体育館2F研修室で
19:45〜21:00
*男性も参加可/初回のみ予約制/その後予約必要なし


クラスをやっているよ♪

あつい?ちょっとましになった??こんな時期だからこそ、心身を調整してゆきましょう^^


YUKARI

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