YOGA FARM ~peace of mind~

ヨガ&アーユルヴェーダ気まぐれ日記♪♪たくさんの方がピースフルな気持ちになりますように☆たつの、姫路、垂水で活動中。皆さんが、楽しく、ゆったりとした日常を過ごせますように。そのための知恵をシェアしてゆけたら嬉しいです☆

注意;この記事が最初に来るようにしています。 次のページから更新していますので、下の方まで見てくださいね♪

SPECIAL EVENT

11月3日(金・祝日)日々の暮らしと陰ヨガ〜気と身体〜
13:30〜16:30


2017年5月30日(火)19:30〜21:00
はじめてのウパニシャッド
が始まりました。
今からでもご参加いただけます^^

マントラとサンスクリット語の読み書きクラス

通常のヨガレッスン

<龍野体育館>
(金)19:45〜21:10
2F研修室4
講師:Radhika
参加費:初回1000円、1回1500円(2回目以降)

<YOGA FARM>(たつの市揖保川町市場462)
(水)第1,3のみ 9:30〜10:40(9月から)
講師:Hiroe
参加費:初回500円、1回1000円(2回目以降)


(木)9:30〜10:30
講師:Hiroe
参加費:初回500円、1回1000円(2回目以降)


(月)19:15〜20:30
講師:Radhika
参加費:初回1000円、1回1500円(2回目以降)

お休みなど、スケジュールの変更がある場合がございます。
詳しくはこちらをご確認ください。

ご不明な点、ご予約は090−8237−6852(受付担当;山林まで)
peaceofmind461@gmail.com
数日経っても、返信がない場合は、迷惑メールとして、処理されている可能性があります。 
お手数おかけしますが、再度ご連絡くださいませ。
また、こちらのアドレスの受信を許可しておいてください。よろしくお願いします。

YOGA FARM
Peace of mind

台風去ってゆきましたね。
皆様、大丈夫でしょうか?
雨の振り方に、避難しなくちゃいけないかも?と一瞬思いましたが、特に私の周りは何も被害はないようで、良かったです。

今日は朝から、生徒さんが次々と来られます。
朝から掃除掃除。。。

の後の、お香。
IMG_20170918_090529

YOGA FARMで大変リピートが多い先生!!
今年2回目のWS,陰ヨガのDaisuke先生のクラス紹介です。

ちなみに、次回のYOGA FARMのWSは来年の5月まで、予定しておりません。
この機会をお見逃しなく!!

前回のWSでは、陰と陽について教えて下さったDaisuke先生、
あの講座のあと、生徒さんたちから、あの親指たてるポーズをしているとのお声をよくいただきます。
腎にいきわたりますわ〜〜。私も、ほっておけば腰痛が起こる身。
時々あのポーズをしております。

今回のテーマは、
日々の暮らしと陰ヨガ
〜気と身体〜
日時: 11日(金・祝日13:30〜16:30


々を元気にハツラツと過ごす人と、そうでない人の違いは、どこからくるのでしょうか?
東洋医学では「気」が関係していると考えていきます。
「気」を理解すること、学ぶということは、大切なことですが、簡単なことではありません。
今回の講座では、元気の「気」ということにフォーカスをあてて、お話していきます。
より良い人生を歩んで行くために、健康で元気であるということが大切です。
自身の「気」をどのように養っていくかが「元気」を左右するポイントになっていきます。
健康な身体をつくっていくために「食べる」ということ、「排出する」ということ。
気を巡らせていくために「呼吸する」ということ、「眠る」ということ
日々の生活の中で「気」を養うということの大切さを学んでいきます。
身体(body)・気(energy)・心(mind)にフォーカスしながら
呼吸を使って深めていく、「気」を養っていく、陰ヨガのプラクティスをしていきます。
より良い人生を歩んでいくために「身体」「気」を養っていきませんか?
みなさまにお会いできること楽しみにしております

会場:   
YOGA FARM〜peace of mind〜  
(つの市揖保川町市場462
加費:    3200円
Instractor:  D
aisuke Umemoto
                   (ai-oneness 主宰)

image


申込先:こちらよりお申し込みください。
(日々の暮らしと陰ヨガ〜気と身体〜を件名にお書きの上、お名前をお願い致します)

締切:10月30日まで。
ご予定のつかない方はご相談くださいませ。
  

毎回受けるたびに、皆さんの理解が深まっている気がします。
共に楽しいヨガライフを!!

いろんな人の話を聞いて、
ソフトコンタクトレンズの怖さを知って・・・

あと何年コンタクトつけるんだろう?と考え(笑)、
自宅にいるときは、眼鏡で仕事をすることにしました。

IMG_20170912_163129

相棒ちゃん💛

私は、コンタクトや眼鏡なしでは、パソコンの文字がほとんど見えません泣
これ以上悪くならないように、
願わくば視力が少しは改善できるように・・・

アイケア、愛ケアしようと思います♪
毎日使ってくれている目を大切に。
自分の体にも愛情を持とう。

ほぼ毎年、インドに行かせてもらっています。
最初は、行って良いものだろうか?という罪悪感がつきまとっていた。
でも、どう感じるかは、受け取りての自由なんだよね。
そこに、私の心地よさや心地悪さを投影するのではなくて、
私自身がどうしたいのか、どうありたいのかを大事にしようと、
気持ちが変わってきました。


実際、クラスに通ってくれる多くの人が、
「私の顔を見るだけで癒される」とか「声に癒される」と言ってくださるのだ。
それは、本当にありがたいことだ。私自身、やっててよかったなって心から思える。
だけど、「私ありき」なのではなく、自分のために、ヨガと向き合う時間を作ろう!
参加されているその方が、その方自身でリラックスできる心身を作ろう。
そう思ってくれるように、努力してゆかなくては!という思いに変わってきつつある。
今の段階だけど、そのヨガの輪を広げてゆくことが、私の役割なのかな?と思っていたりする。


あとは、現地に行かないとわからないことがある。
帰国してから、学んだこと、体験したことを皆さんに還元してゆきたいって思うんだ。
この10年間、100%還元できていたかどうかは分からないけれど、
でも私ができることはやってきたと思うし、
多分、ここに関しては、他のヨガ教室よりは秀でている部分だと思う。


そんな中、私の旅に同行したいという申し出をいただいた。
うれしい!!
インドは呼ばれるとも言われているそうですが・・・
確かに様々な周囲の理解がないと行けないとは思いますが、
でも、やっぱり「行く」という決意が
その人を動かすんだと思います。

そこからが旅の始まり。

さぁ、プランを練り直そう。


もし、興味あったら声かけてね〜〜♪
現時点では、日程は興味のある方にのみお伝えさせていただきます。
近くなったら、皆様にもきちんと挨拶をさせてください。
どうぞよろしくお願い致します。

皆さんは、目標をどのように達成していますか?

昨日の勉強会で、
「私が目標を達成し続けている」と言ってくださいました。
が・・・そんなこた〜ありません!!

あぁ〜、もう9月に入ったなと思い、年始にたてた目標を見てみたんです。
そしたら・・・
ほとんどやっていないではないか!!実行してたの、20個中5個でしたよ笑

日々の生活に追われ続け、やれてない。
というより、希望を書いて、実行できていないのかな?

その希望=理想があるのに、
日々の生活で、
それよりも大切と思ってしまう何かを選択している自分がいる。
ちょっとテレビ見ようと思ったら、1時間見てたりとか・・・
ネットサーフィンしだしたりとか・・・

2017年はあと・・・約4か月でおわり。
ほんとに、やりたいこと、やっていこう!!

あぁ、動かんと!動かんと!!!
頑張れ、私!踏ん張れ私!!

みんなも、やりたいこと、やっていこ〜〜

このページのトップヘ