YOGA FARM ~peace of mind~

ヨガ&アーユルヴェーダ気まぐれ日記♪♪たくさんの方がピースフルな気持ちになりますように☆たつの、姫路、垂水で活動中。皆さんが、楽しく、ゆったりとした日常を過ごせますように。そのための知恵をシェアしてゆけたら嬉しいです☆

注意;この記事が最初に来るようにしています。 次のページから更新していますので、下の方まで見てくださいね♪

SPECIAL EVENT

10月1日(土)13:30〜16:00 
YIN YOGA WORKSHOP


10月10日(月・祝)16:30〜17:30
YOGA × クリスタルボウル

11月23日(水・祝)
ボイスヨーガ

2017年4月29日(土)〜5月6日(土)
YUKRIと行く、アーユルヴェーダリトリート IN INDIA


通常のヨガレッスン

こちらからご覧ください。
⇒龍野体育館や揖保川町などで行っています
*どなたでもご参加いただけます。男性の参加可能なクラスもあります。


お休みなど、スケジュールの変更がある場合がございます。
こちらをご確認ください。

ご不明な点、ご予約は090−8237−6852(受付担当;山林まで)
peaceofmind461@gmail.com
数日経っても、返信がない場合は、迷惑メールとして、処理されている可能性があります。 
お手数おかけしますが、再度ご連絡くださいませ。
また、こちらのアドレスの受信を許可しておいてください。よろしくお願いします。

YOGA FARM
Peace of mind

みなさん、お久しぶりです。
ゆかりです。

な、なんと!!
今働いているOM YOGA Groupで
アーユルヴェーダリトリートをさせていただけることになりました!!

やった〜〜〜!!

帰国後、みんなを連れていきたいって思った!!
家族を連れていきたい!って思ったという、あの場所です。


もし、ご興味のある方は、
ぜひ見てみてくださ~い。

開催は来年のGWだけど、
11月末までにお申込みをよろしくお願いします。 

詳細は、こちら 

姉プロ1

たつの市揖保川町市場
少人数制のヨガレッス​ン。

10/6.13.27(木) 10/19(水)
 毎週木曜日 AM9:30〜10:30
 
参加費;初回500円 2回目以降1000円
 

難しいポーズはできるだけ避け、​ゆっくりとした動きをベースに行​います。
動きやすい服装で。
ヨガマット初回は必要ありません。
こちらのクラスは、予約が必用で​す。
駐車場あります。
peaceofmin​d461@gmail.comま​で
詳しくは
こちら


みなさん、ヨーガって何でしょう。

ダイエットに効くのかな?体を柔らかくするためのものかな?


日本ではヨーガはもっとキレイになりたい。

もっとスリムになりたい。若々しくなりたい。 

そういった理由で、ヨーガを習いはじめた人も多いはず。


でも私がヨーガを習い始めたきっかけは、不眠、咳ぜんそく、自律神経失調症・・・。 

本格的にヨーガ習い始めたのは、インドから来られた先生でした。

ダイエットのヨガではなく、体や心を健康にしたいと思ったから。



ヨーガはココロにもカラダにもやさしく自分自身を整えていくためのすばらしいツールです。



体が硬くても大丈夫。

体力がなくても大丈夫。筋肉をつけたり、柔らかくする だけが目的ではありません。 


ゆっくりとした動き、呼吸を続けることでココロもカラダもリラックスして いきます。 


ヨーガで大切なことって。ポーズを美しく、体を美しく?

ヨーガでは前屈、後屈、ねじりのポーズなど普段動かすことのない場所を動かして、

中枢神経を刺激し、自律神経系のバランスや、ホルモンのバランスが整うように促してゆきます。 

人によって、その反応は、様々。 

全身がぽかぽかしたり、静電気のようなものが全身を流れたりする方もいます。 


便秘や肩こり、腰痛などが改善したり、終わった後、ココロが軽くなったり・・・


同時に、 自分も周りの人も、両方大事にしようと思うようになります。 

自分にも周りの人にも、やさしく接して。 友達やみんなの幸せを祈る。 

つらかったり、苦しんでいる人が いれば手をさしのべる。


ココロのやさしさ、美しさを大切だと、さらに思うようになる。 

体を動かすヨーガ、でも、その中には、たくさんの教えが含まれています。


ヨーガの奥深さを、少しずつ学びながら、

ココロもカラダもしなやかになって、 普段の生活が、もっと心地よく、充実したものになってゆくはず。

ゆっくりとした動きで行っていきます。お気軽に参加してください。

HIROE

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YOGA × クリスタルボウル

10/10(月・祝)16:30〜17:30
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9/3(土)のイベントにご出演いただいた、クリスタルボウル演奏者の
大井映理子さんと
明石のKukahiでコラボさせていただくことになりました^^

erikoさんと


イベントにご参加くださった方も、初めての方も、皆さんに、この音を聞いてほしいな〜〜

前半はクリスタルボウルの音を聞きながら、呼吸法やゆったりヨーガ。
後半はシャバアーサナやリラックスした姿勢でクリスタルボウルの音に耳を傾けていきます。

その場でしか、得られないクリスタルボウルの音と、自然の音が融合します。
ビーチでどんな音が奏でられるのか!?
きっと、心身ともに癒されるはず!

*雨や風の影響など、当日の天候等で会場を屋内に変更の可能性がございます。
ご理解いただけますよう、よろしくお願い致します。

DSC_0954
 

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<持ち物>ヨガマット、水分、タオル、レジャーシートなど
<会場>Kukahi近くのビーチ
住所:明石市松江60 

◯公共交通機関で来られる方 山陽電車・林崎松江海岸駅から徒歩5分ほど

◯お車で来られる方 お近くのサン駐車場(一日千円)をご利用ください。

<参加費>1500円

<演奏>大井映理子
<講師>山林佑香里

<申込先>yogamudra.akashi@gmail.com
10月7日(金)までにお申し込みくださいませ。
定員に達し次第、締め切らせて頂きます。

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インドから持ち帰ったムング豆(緑豆)

田植えが終わって、豆を蒔いて、植え替えて・・・

そしたら、できました♪

 DSC03880

まだまだこれだけ・・・
畑には、た〜くさん豆がついてるんだけどね。

まだ鞘が黒くなってないんだ。

どうか・・・どうか雨で、腐らないで〜〜

DSC03879


いつも、いつも、
山に、畑に、田んぼに
生物たちに
野菜に

心から癒されています。

ありがとう・・・

本当にありがとう・・・ 

姉プロ
たつの市揖保川町市場
少人数制のヨガレッス​ン。

9/1.29(木) 9/7.14(水)
 毎週木曜日 AM9:30〜10:30
 
参加費;初回500円 2回目以降1000円
 

難しいポーズはできるだけ避け、​ゆっくりとした動きをベースに行​います。
動きやすい服装で。
ヨガマット初回は必要ありません。
こちらのクラスは、予約が必用で​す。
駐車場あります。
peaceofmin​d461@gmail.comま​で
詳しくは
こちら


みなさん、ヨーガって何でしょう。

ダイエットに効くのかな?体を柔らかくするためのものかな?


日本ではヨーガはもっとキレイになりたい。

もっとスリムになりたい。若々しくなりたい。 

そういった理由で、ヨーガを習いはじめた人も多いはず。


でも私がヨーガを習い始めたきっかけは、不眠、咳ぜんそく、自律神経失調症・・・。 

本格的にヨーガ習い始めたのは、インドから来られた先生でした。

ダイエットのヨガではなく、体や心を健康にしたいと思ったから。



ヨーガはココロにもカラダにもやさしく自分自身を整えていくためのすばらしいツールです。



体が硬くても大丈夫。

体力がなくても大丈夫。筋肉をつけたり、柔らかくする だけが目的ではありません。 


ゆっくりとした動き、呼吸を続けることでココロもカラダもリラックスして いきます。 


ヨーガで大切なことって。ポーズを美しく、体を美しく?

ヨーガでは前屈、後屈、ねじりのポーズなど普段動かすことのない場所を動かして、

中枢神経を刺激し、自律神経系のバランスや、ホルモンのバランスが整うように促してゆきます。 

人によって、その反応は、様々。 

全身がぽかぽかしたり、静電気のようなものが全身を流れたりする方もいます。 


便秘や肩こり、腰痛などが改善したり、終わった後、ココロが軽くなったり・・・


同時に、 自分も周りの人も、両方大事にしようと思うようになります。 

自分にも周りの人にも、やさしく接して。 友達やみんなの幸せを祈る。 

つらかったり、苦しんでいる人が いれば手をさしのべる。


ココロのやさしさ、美しさを大切だと、さらに思うようになる。 

体を動かすヨーガ、でも、その中には、たくさんの教えが含まれています。


ヨーガの奥深さを、少しずつ学びながら、

ココロもカラダもしなやかになって、 普段の生活が、もっと心地よく、充実したものになってゆくはず。

ゆっくりとした動きで行っていきます。お気軽に参加してください。

HIROE

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