シータマWS終了しました＾＾

シータマWSにご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。

一部はシヴァナンダヨガ１２０分。
私は、シヴァナンダヨガを７５分で行っていますが、実は、ちょびっと削って行っています。
やっぱりきちっとしようと思ったら１２０分かかるんですよね。

ちら、ちらっと覗いていると、みんなとっても集中していて、気持ちよさそうでした。



アーサナが終わった後は、ランチタ〜イム。

実はですね、２０名ものごはんをつくるの、初めてだったんです。
YOGA FARMでつくった野菜を使ったカレーと


とうもろこし。

みんながクラスを受けている間に、私はカレー。
母はとうもろこしをゆがき続けていました。



みんなでわいわいお食事💛

小さな、小さな生徒さんもいらっしゃいました♪

午後からは、
「こころ」についてのお話。




心とは、一体どの範囲を言うのか？
そして、
「peace of mind」について、お話くださいました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そうそう。peace of mindってなんでつけたの？ってシータマに言われて、
あれ？なんだったっけ？っと咄嗟に出てこなかったのですが、

思い出しました笑
みんなに、シャーンティでいてほしい。
と思って、シャーンティを日本語に訳して、平安とか平穏とかを辞書で調べていたら、
peace of mindという言葉を見つけたんです。
その少し後で、シヴァ―ナンダヨーガのTTCに行って、peace of mindという言葉が、
アーシュラムの入口だったか？に書いてあったのをみて、
とても大きなご縁を感じたのでした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

心をうまく扱うこと、その練習にヨーガがとても役立ちます。
健全な肉体に健全な精神が宿る。
心も体も大事にしようと改めて思う時間でした。


来てくださった皆様のおかげで、とても実りある時間になったかなと思います。
また、来年もシータマに来ていただきましょう！！

楽しみに待っていてくださいね♪
シータマ、楽しみに待っています💛






写真送ってくれたみんな、ありがとう〜〜