２０１９年シータマＷＳ無事終了いたしました＾＾

背骨にフォーカスした１部目のクラス。
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私は、ごはんを作りながら、時々覗いておりましたぞ。
えぇなぁ〜、気持ちよさそう💛

ランチはカレーとトウモロコシ💛
カレー


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ランチを含む休み時間が１時間しかなかったのに、
みんな、ワイワイしながらテキパキ動いてくれてほんとにありがとう

近所の方が来られて、あれ？法事？？って言われたっていう。
確かに、この並びはそうかもしれない。
でも、この食べ方はなかなかないかもね。。。

そして、待ってました！ヨーガスートラ☆
なぜこのクラスをリクエストしたかというと、
シータマが、インドにおられたときに、
とても講義が素晴らしいと評判のスワミジのクラスを受けられたからなんです。

もちろん、シータマは今までにいろんなヨーガスートラを受けられていまし
私も以前にシータマのヨーガスートラに関するクラスを受けています。
でも、もっと深いものを教えていただけました。

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ヨーガは、ＹＵＪという音から作られた音で、繋ぐという意味がある。
これは、ちょっとヨーガを始めたら知ること。
でも、ヨーガスートラに書かれているヨーガとは、Samadhauの意味。
Samadhauとは、サマーディーのこと。
ブログに書くと語弊が生まれる可能性があるのですが、
見る者と見られる者が一つであること。集中が、深くなればなるほど、そうなるらしいのです。
このサマーディについて書かれているのがヨーガスートラ。

スートラとは糸という意味で、
ヨーガスートラは単語を省略しながら、できるだけ短い詩から成ります。
端的だけど、ダブルミーニング（一つの単語から２つ意味がある）があり、
だからこそ、意味が深まることもあれば、誤解も生まれやすい。
やっぱり、口伝で伝わってきたものは、書物を読んだだけじゃだめだわ。と改めて思った。

ヨーガとは、考え（マインド）の移り変わりを、Samadhauすること。
このSamadhauとは何か？を、私はまた、じっくり瞑想することになりそうです。

ゆっくり、ゆっくり進んでゆこう。

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３部は、シヴァナンダヨーガフルシーケンス１２０分💛
私が受けたいからというリクエストに、のってくださった皆様、ありがとうございます。
やっぱり、シータマの誘導は、す〜っと心に浸み込んで、体の中を動く。
そして、体が動く。マインドが動き、そこに落ち着く。
アーシュラムで、どんな時も、生徒さんと向き合って伝えてきたからなんだろう。
ただ、与えることをし続けてきたからなんだろう。

３部の後もちょびっと残ってくださった方とパチリ。

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楽しかったね☆
だけでなく、学びの時間になってくれてたら嬉しいな。

帰り際に、メッセージでいろんなご感想をくださった皆様、
ありがとうございます。
次の皆様のステップの力になれるよう、私も努力しますね＾＾

また、シータマにも来ていただきましょう。

See you next year, Sitama