2010年02月09日
☆簡単スペインおつまみ＆PIZZAで宴!!☆
＠おつまみ盛り合わせ
・生ハム ちびちびつまみながらワインを…最高だね♪
・カマンベールチーズ バジルソース＆ペパーミックスを添えて
・レンジでトルティーリャ風 ほうれん草とコーン入り
トルティーリャとはスペイン風オムレツのこと。 今回レンジで簡単に作ってみたよ!! 耐熱皿にラップをしいてほうれん草とコーン、調味料を加えた卵液を流し込んでラップをしてレンジで3〜4分加熱するだけ。
適度に膨らむし綺麗な層になってお手軽可愛いおつまみの出来上がり♪
・帆立と野菜きのこのハーブマリネ イタリアンハーブミックス使用
・タコとじゃが芋のアヒージョ ワインによく合います!!
アヒージョとはガーリックオイル煮のこと。
No.132 簡単タパス!! タコのアヒージョ にじゃが芋をプラスしたバー
ジョンね!! 香りも良いしブリブリのタコとホクホクのじゃが芋が美味しい♪
＠マルゲリータPIZZA アンチョビをのせて
あっ、いつもの市販のでーす(笑) アンチョビとBPをプラスしてタバスコ
たっぷりかけてね。 久し振りの家ピザ最高〜♪
今日は待ちに待った休前夜なのでね、こんな感じでワインに合わせて。
ピザがボリューミーだから後はちょこっとつまむ程度で
どれも簡単なものばかりだけどさっぱり系、こってり系、ほっこり系!?色々だからバランスも良かったかなq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪
千葉方面で仕事があってそのまま直帰したPOCO、かなりお疲れの様子
だったけど今日の献立を見て回復
のんびり楽しく休み前夜のひと時を満喫!!((o(★・ω・)人(・ω・☆)o))
本当今日の昼間天気が良くて気持ち良かった〜☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
いつも自転車で行く買い物ものんびり歩いて行って来たよ!!
春気分を味わえて幸せでしたぁ
でも肝心の明日(10日)からまた天気悪いんだよねぇヾ(´Д｀;●) ォィォィ
とにかく明日は雨が降らないことを願うばかりだよ…(｡-人-｡)
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☆ひじき煮deヘルシー絶品麻婆豆腐風☆
No.169 ひじき煮deヘルシー絶品麻婆豆腐風 (材料2人分)
・ひじき煮 150g程度
・豆腐 1丁
・ちぢみ菜 1/2束
・唐辛子 1/2本
◎ひじき煮の煮汁 適量
◎水 適量
◎鶏ガラスープの素 小さじ1/2
◎醤油 大さじ1〜
◎にんにく(すりおろし) 1片
・水溶き片栗粉 適量
・ごま油 大さじ1
１. 豆腐は1〜2分湯通しして水気をきり、2cm角に切る。 ちぢみ菜はよく洗って食べやすい大きさに、唐辛子は種を取って輪切りにする。
２. 鍋にひじき煮、唐辛子、＊◎を加えて煮立たせ、水気を切った豆腐と
ちぢみ菜を加えさっと混ぜ、再び煮立ったら水溶き片栗粉を加える。
３. 豆腐をくずさないように優しく混ぜ合わせ、仕上げにごま油をまわしかけて出来上がり♪
＊ひじき煮の煮汁の量によって水の量も変わるので適量とさせて頂きました。 今回は煮汁だけでは少し足りなかったので水を100cc 弱加えました。 様子を見て醤油の量などは調節して下さい。
たっぷりひじき煮を作った翌日にはこれ!! 簡単で美味しいですよ
前回のNo.168 具沢山で栄養満点!!ひじきの生姜煮を使って…
先日このひじきの生姜煮を出した時、POCOに｢まだいっぱい残ってるけどアレンジするとしたらどうやって食べたい〜??｣って聞いたら ｢そうだな〜
あんかけ!! 豆腐とかにこれをあんかけにしてかけて食べたら絶対美味しいよ!!｣ と言ってたので…POCOの意見を採用っ!!ｄ(´∀｀〇)
冷たい豆腐にかけてもな〜、揚げだし豆腐!? う〜んちょっと面倒だし(笑)
じゃぁ土鍋で一緒にグツグツ煮込んじゃおうってことでこんな一品に仕上がりました
もちろん挽肉は入ってないけど、お味は本物に負けず劣らずの麻婆豆腐風!! しかもひじき煮の旨味がた〜っぷり出てて絶品!!☆ﾟ+.d(*ﾟ∀ﾟ*)bﾟ+.☆
今回豆板醤が無かったので唐辛子で代用しましたが、あれば入れた方がより本物っぽいかな?? それとちぢみ菜の代わりに(って最近ちぢみ菜ばっかだね 笑) 青梗菜やニラなんかでも勿論OKです。
ひじき煮の旨味を最後の最後まで味わおう!!的なレシピ、ぜひた〜っぷり作って翌日には熱々はふはふ召し上がってみて下さ〜い( *´艸｀)
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2010年02月08日
☆具沢山で栄養満点!!ひじきの生姜煮☆
No.168 具沢山で栄養満点!!ひじきの生姜煮 (材料3〜4人分)
・生ひじき 130g
・干し椎茸 3〜4枚
・鶏ささみ 2本
・人参 1/2本
・油揚げ 大 1枚
・白滝 1袋
◎出汁(水＋椎茸の戻し汁) 2カップ
◎和風だしの素 小さじ2
◎醤油 大さじ3
◎はちみつ(砂糖) 大さじ1
◎みりん 大さじ2
◎酒 大さじ2
・生姜(すりおろし) 小さじ2
・白炒り胡麻 適量
１. 生ひじきはよく洗い、ザルに上げて水を切る。 ＊干し椎茸はひたひたの冷水で戻し石づきを取って少し厚めに切る。
２. 鶏ささみは筋を取り除いてひと口大に、人参と油抜きした油揚げは細切りに、湯通しした白滝は食べやすい大きさに切る。
３. 鍋に油を熱し鶏ささみを炒め、その他の具材も加え炒め合わせる。
◎を全て加え時々鍋底のほうを混ぜながら15〜20分煮る。
４. すりおろした生姜を加え混ぜ合わせ2〜3分煮たら火を止め煮含ませる。 器に盛って仕上げに白炒り胡麻を散らせば出来上がり♪
＊干し椎茸は冷蔵庫に入れて戻した方が甘く濃厚で美味しい出汁が取れるようなので、前日から戻しておくことをオススメします。 時間が無い時は戻し途中で薄く切ってまた冷水に浸けておけば戻りも早いです。
具沢山で栄養満点のひじき煮!! 仕上げの生姜がポイントです
今回は生ひじきを丸々1パック分(130gでした) を使って鍋にた〜っぷり
作ったので、結構多めです!! (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ。
なので翌日のお弁当に入れたり、アレンジしてまた違う一品にしたりと色々♪ ひじき煮というと甘辛い味が一般的!?な感じですが、今回は汁多めで、
出汁の味がしっかりで他は控えめ、生姜の香りがふわっと漂う…
そんなひじき煮にしてみましたｄ(ゝｃ_,・*）
砂糖の代わりに、はちみつを使って体にも優しい甘さに。
結構具沢山なのでひじきが主役!!というレシピでは無いですが、ひじきや
干し椎茸の旨味をたっぷり吸った他の具材はどれも本当に美味しいです!!
なのでぜひぜひ色々たっぷり入れてモリモリ召し上がって下さい
生姜の風味がちょっと大人な!?ひじき煮レシピ、ぜひぜひ〜(*>▽<*)ゞ
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☆出戻り愛妻弁当をおつまみに楽しい晩酌☆
＠ひじき煮deヘルシー絶品麻婆豆腐風
昨晩のひじき煮を早速リメイク!! 煮汁に水、和風だし、醤油、にんにく、鷹の爪なんかを足して豆腐とちぢみ菜と一緒に土鍋でグツグツ。 とろみをつければあっという間に挽肉無しのヘルシー絶品麻婆豆腐の出来上がり♪
ひじき煮の旨味た〜っぷりのこちら、POCOも大喜びで食べてたよ〜☆
＠茹でブロッコリーサラダ
冷蔵庫を見るとブロッコリーが少し黄色くなり始めてたので救出作戦!!
炒めたりも良いんだけど、ブロッコリーは茹でてドレッシングをちょろっと
かけてパクパク食べるのが大好きな我が家です♪
＠リターンズ!!本日の愛妻弁当
実は今日のPOCOは仕事がかなり立て込んでたらしく、19時半頃電話が来て｢もうご飯作った!? 実は忙しくてお弁当が食べれそうにないんだよね、もし食べるとしたら20時半とか21時とか帰る直前だからそれなら持って
帰って一緒につまんだ方が良いと思って〜｣とのこと。
なので今朝作ったお弁当は出戻り〜私は簡単に2品だけ作ってお弁当も
おつまみにしちゃいました(笑) 相変わらずPOCOの弁当はご飯の代わりに大好きなサラダね。
え〜っと、今日のお弁当は手前から…
・ポークの旨味でちぢみ菜＆しめじ炒め(昨晩のおかずから拝借)
・栄養満点!!ひじきの生姜煮(同上)
・ウィンナー
・卵のココット スイートチリソース味
・牛挽肉コロッケ ケチャップ添え
・ポークステーキ アスパラ＆しめじソテー添え(昨晩のおかずをリメイク)
…とこんな感じで前日のおかずからちょちょっと拝借したものばかりのお手軽弁当でございます((((((((((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ。
あら!? 何気にお弁当載せるの久し振りだな。 全く成長してないお弁当ですが〜愛カノ弁当→愛妻弁当になりましたよ〜笑
私はまずお弁当なんて食べる事無いから、自分が作ったものでもなんだか新鮮でね〜POCOがいつも食べる順番で全部半分こずつして一緒に♪
ちなみに今日のお弁当だと、サラダ→ちぢみ菜＆しめじ炒め→ウィンナー→ひじき煮→コロッケ→卵ココット→ポークステーキの順番。
全て満遍なくちょこっとずつではなく、一品ずつ制覇してからがPOCOの
モットー!?であります( *´艸｀)ｸｽｸｽ。
こんな感じで今夜はだいぶ楽させてもらったので、明日(9日)はしっかり!?おつまみ作り頑張ろうっと
しかも明日は休前夜だからね〜宴じゃ、宴!!Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
一週間お疲れのPOCOを癒すべく、しっかり準備して待ってよ〜っと
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2010年02月07日
☆久し振りのポークステーキ＆ひじき煮☆
＠香味ゆず胡椒で美味!!ポークステーキ
No.165 香味ゆず胡椒で美味!!牛モモステーキ 今回は豚肉バージョンね♪ ちょうど豚カツ用のお肉が安売りしてたのでちゃちゃっとステーキに!! やっぱりこのドレッシングめちゃくちゃ美味しいよ。 未だサラダとしては全然使ってないんだけど(苦笑) こうやってお肉にかけて食べるのが最高に美味しいと思う!! 付け合せは茹でアスパラとチェリートマトね。
＠ポークの旨味でちぢみ菜＆しめじ炒め
その名の通り、ポークステーキを焼いた後そのままのフライパンで炒めたもの。 鷹の爪と胡麻油プラスでビールに合う簡単おつまみ〜な一品!!
＠具沢山で栄養満点!!ひじきの生姜煮
生ひじき、鶏ささみ、干し椎茸、人参、白滝入り。 椎茸の戻し汁＆醤油等でコトコト。 仕上げにすりおろした生姜を加えて♪ 久し振りにひじき煮作ったし食べたけどめっちゃ美味しかった〜POCOも大喜び☆
＠白いサラダ キムチのっけ
白い正体は茹でたもやしとえのき。 食感がとっても良いです!!
サニーレタスを添えてキムチをのせて〜ドレッシングをかけてどうぞ♪
久し振りにしっかり肉厚な豚肉食べたけど、美味しかった
POCOは脂身もこれ甘くて美味しいね〜と言ってパクパク食べてたよ。
私は脂身は苦手なので取ってPOCOの元へ〜(*´･w･｀)ﾉ
ひじき煮は鍋にたっぷり作ったからまたリメイクして違う料理に使おうっと
今夜は次の休みの計画を立てながらの晩酌
話し合った結果、次のお休みは美容室と私の免許更新、その後ブラブラ〜って感じかな!? 美容室は毎度POCOと一緒に行くのでね。
免許更新はお初のゴールド取得なんで30分くらいで終わるし…
それから近場でウィンドウショッピングでもしようかな(★´∀｀)人(´∀｀★)
あっ、ゴールド取得はただ単にペーパーなだけです
ちなみに一応マニュアルだよ(*'ｰ'*)ﾉ 東京はむしろ車よりも電車の方が移動しやすかったりするもんね〜次運転するのはいつになることやら
さてと、明日(8日)仕事行けば一足早く私はお休みです!!
でも天気が悪くなるみたいね〜雨だってさ…家で色々用事を済ませよう!!
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2010年02月06日
☆とろ〜り美味!! お揚げでささみ野菜巻き☆
No.167 とろ〜り美味!!お揚げでささみ野菜巻き (材料2人分)
・油揚げ 大 1枚
・鶏ささみ 2本
・ちぢみ菜(ゆき菜) 1/2束
・人参 1/4本
◎水 300cc
◎コンソメ 1個
・柚子胡椒 小さじ1
・水溶き片栗粉 適量
・白炒り胡麻 少々
１. 油揚げは油抜きして半分に切り、それぞれ2辺を切って開いておく。
２. 鶏ささみは筋を取り除いて観音開きに、ちぢみ菜はよく洗って油揚げの大きさに合わせて切り、人参は千切りにする。
３. 鍋に◎を煮立たせてる間に、ささみに人参とちぢみ菜をのせ巻いていく。 さらにそれを油揚げできつめに巻いて止め口を爪楊枝で止める。
４. 鍋が煮立ったら２を入れ、落し蓋をして時々転がしながら中火で3〜4分、柚子胡椒を加え混ぜ、さらに弱火で2〜3分煮る。
５. 火が通ったら皿に取り出し、鍋に水溶き片栗粉を加えあんを作る。
爪楊枝を取って半分に切ったささみ野菜巻きにたっぷりかけ、白炒り胡麻を散らして出来上がり♪
お揚げで巻かれたささみがとってもジューシーで野菜が美味しい
パサつきがちな鶏ささみも油揚げと一緒に巻き巻きして煮ちゃえば、しっとりジューシーになります!! 油揚げのお陰でしっかりきっちり巻けるしね♪
優しいコンソメ味にピリリと柚子胡椒がとっても良いアクセントに!!
しっかりとろみをつけてたっぷりかけて召し上がって下さいね
中に入れた野菜もお好みでどうぞ〜ｄ((o・c_,・o))ｂ
今回はちぢみ菜を使いましたが青梗菜やほうれん草でも勿論OK!!
人参は千切りにすると火が通りやすく、食感も良いですよ..φ(〃∇〃 )))
ジューシーで食べ応えのあるヘルシー料理、良かったらぜひ〜(●´Ｕ｀●)ゝ
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☆POCOの為に野菜メインのヘルシーご飯☆
＠とろ〜り美味!!お揚げでささみ野菜巻き
人参とちぢみ菜(ゆき菜)をささみでくるくる〜。 そしてさらに油揚げでくるくる〜コンソメと一緒にコトコト。 仕上げに柚子胡椒を加えるのがポイント!!
とろ〜っとしっとり美味しいヘルシーな一品が出来上がりました♪
＠絹厚揚げの納豆高菜チーズ蒸し
絹厚揚げに納豆→高菜ザーサイ→昆布茶パラッ→チーズをのせて
ラップしてレンジでチン!! 七味を振って召し上がれ〜簡単で絶品です☆
＠豆腐と野菜で6品目サラダ
サニーレタス、もやし、豆腐、ブロッコリー、アスパラ、プチトマト。
…今気付いたけど、全部大豆食品だったねΣ(-∀-；)
まぁ、他にお肉(鶏ささみ)や野菜もちゃんと食べたからいっか♪
そうそう、昨晩はPOCOがお食事会だったからね〜そういう日はたいてい
結構お酒の量も増えるし食べるものも偏ってたり、食べ過ぎてたりするからそんなPOCOの為に今夜は野菜中心のヘルシー献立にしました
野菜＆鶏ささみ＆絹厚揚げ大好物のPOCOは、やっぱ家ご飯が一番だな〜なんてい言いながら嬉しそうに食べてたよ((ヽ(oゝω・o)ﾉ
とか言いながら実際、昨晩は美味しいしゃぶしゃぶをたらふく食べてきたらしいけどね〜ずるいっ!!笑 私なんてあるもので豆乳鍋(豆腐・えのき・しめじのみ!!)でお酒も飲まなかったからね〜((φ(-ω-)
POCOが居ない日に抜け駆けでお先に体重減らしちゃおう作戦です!!
まぁ、そんなこんなで一日振りのPOCOとの晩酌はこの前決めた通りお互いきっちり決めた分だけ飲んで楽しく過ごしましたよ〜
明日もまた楽しく飲むぞ〜((((☆´ω｀)ﾊﾞ(´ω｀★)))
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2010年02月05日
☆豆乳 薬用化粧水（しっとり）☆
゜*☆○o｡..:*･ヾ(●´∀｀人´∀｀●)･*:..｡o○☆*ﾟ
実は結構前なんだけど(12月末) いつもお世話になってるモラタメさんの
モラえるで当選してこんなのが届いてたの〜
株式会社ダリヤさんより、｢豆乳 薬用化粧水(しっとり)｣ﾃﾞｽd(*´∀｀*)b
豆乳は毎日飲んでるくらい好きなものだけどまさかスキンケア商品にまで使われていたとは〜かなり驚き!!Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ おおぉぉぉぉ〜。
気になるその効果とは…
1. イソフラボン含有の豆乳と天然コラーゲンのW効果で、肌のコラーゲンを保ち、うるおいとハリを与えて、肌の内側と外側からしっとりハリのあるふっくら素肌に!!
2. W効果をサポートする自然の保湿成分(ヒアルロン酸・マロニエエキス＆ユキノシタエキス)をぎゅっと配合!! これらが壊れやすいコラーゲンを守りながら生成を活性化してくれます!!
3. うるおいを高めた薬用処方を採用!! 保湿効果のある有効成分配合で、高い保湿力に。 また肌荒れを防ぎ、肌を整え、健やかな肌に保ちます。
4. イソフラボン含有率は＊従来品の4倍。 肌にたっぷりうるおいを〜♪
＊ダリヤ比
5. 国内産、大豆まるごと豆乳を採用!! イソフラボンが多く含まれている胚軸をまるごと使用した｢大豆まるごと豆乳｣は、胚内部でのコラーゲン生成力に優れています。
…とこんな感じで安心、安全な優れた効果がたっぷり!!・:*(〃∇〃人)*:・
普段自分の口から摂取してる豆乳を使った化粧水だから安心感はもちろんだし、何と言ってもつけ心地が最高
｢しっとり｣タイプのだからちょっとべたつくのかな??と思いきや(いつまでも
ペタペタするの苦手なんだよね〜)本当肌に吸い付く感じ!!
さっぱりなのにしっとり絶妙な感触でこれならしっかり肌の奥底まで浸透していきそ〜って実感するよ♪ 美は一日にしてならず、日々の積み重ねだからね〜心地良くつけれるものじゃないとね!!
私は使い続けて約1ヶ月半…
いつもなら乾燥しまくりの肌が今はかなりしっと〜り!! 化粧ノリも確実に良くなったのよ!! ｷｬｯ♪o((〃∇〃o))((o〃∇〃))oｷｬｯ♪
豆乳スキンケアシリーズは他にも色々あるから、次は豆乳の泡洗顔(これは気になるでしょ〜笑) も使ってみようかな〜って思ってるよ。
→ 他にも気になる素敵なダリヤの豆乳スキンケア商品はこちら。
内側からも外側からも豆乳三昧の日々を満喫中の私(笑) 豆乳最高
気になった方はぜひぜひお試しあれ〜(*´Д`)つ))´∀`)
モラタメさん、株式会社ダリヤさん、ありがとぉです
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☆愛情いっぱいフルーツドームケーキ☆
No.166 愛情いっぱいフルーツドームケーキ (材料1ホール分)
・18cmスポンジケーキ 1台
【中のクリーム】
・クリームチーズ 120g
◎砂糖 10g
◎豆乳(牛乳) 50g
◎レモン汁 小さじ2
・ゼラチン 5g
・豆乳(牛乳) 大さじ3
・生クリーム 2/3パック
・お好みのフルーツ 適量
【デコレーション】
△生クリーム 1/3パック
△クリームチーズ 50g
△砂糖 10g
・お好みのフルーツ 適量
１. スポンジケーキは横3枚に切り、1枚は縦4等分にする。 大きめのボウルにラップを敷いてスポンジ1枚を敷き、その上に縦に切ったスポンジを
ボウルの側面に合わせて隙間なく横に並べる。(囲うような感じ)
２. クリームチーズはレンジで加熱して柔らかくし(デコレーション用のも
一緒に加熱してよけておく) ◎と合わせる。
３. 生クリーム(デコ用も一緒に)を柔らかめに泡立て(7分立て)2/3の量を２に加えてしっかり混ぜ合わせる。 ＊ゼラチンにレンジでサッと温めた豆乳(大さじ3)を加えしっかり混ぜ、同じく２に加えてよく混ぜる。
４. １にクリームを流し込み、フルーツを並べ、またクリームを流し込んでと繰り返す。 最後にクリームを流し込んだら残りのスポンジ1枚で蓋をする。
５. ラップをして冷蔵庫で2〜3時間冷やす。 冷蔵庫から取り出したらボウルを逆さまにし、ラップをはずす。
６. △を合わせしっかり泡立て(8分立て)スポンジに塗る。 お好みのフルーツも一緒に飾って出来上がり♪
＊ゼラチンは必要であればふやかしてから使用して下さい。
市販のスポンジケーキがまん丸可愛らしいドームケーキに変身
工程だけ見るとなんだか長くて難しそう!?なんて思うかもだけど、これ意外と簡単ですよ(^Д^)ゞ 今回は牛乳の代わりに豆乳を使って、クリームチーズをしっかり主張した甘さ控えめの大人味に仕上げましたよ
中には苺、キウイ、バナナをクリームと交互に並べてみました。 また、フルーツは小さめに切ってクリームに混ぜ一緒に流し込んでも良さそうです♪
今回スポンジケーキは市販のを使いましたがもちろん手作りでも!!
デコレーションケーキも良いけれど、スポンジを上手く使ってこんなまん丸ケーキも可愛らしいですよ☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
あっ、そうそうデコレーションのクリームは、全体に塗ってからスプーンで
ペシペシ軽く叩いてツンツン模様にしました!! ｄ((o・c_,・o))ｂ
これだと綺麗にクリームを塗れなくても誤魔化せますよ!? 笑
不器用なのでそんな上手な出来では無いですが、良かったらぜひぜひ…
もっと上手に作って下さ〜い(笑) (((ヽ(*・ω・)ﾉ
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2010年02月04日
☆軽めに〜ワンプレートおつまみの夜ご飯☆
＠レタスとアボカドのサラダ
バジルドレッシングでさっぱりと。 ちょうどバッチリ食べ頃のアボカドでした♪
＠アスパラとしめじのガーリック炒め
にんにくをたっぷり入れて、隠し味はマヨネーズ!! コクも出てとっても美味しく仕上がりました♪ パクパク…おつまみに最高!!
＠アボカドの黒胡椒シーザードレ和え
アボカド半分はサラダに〜残り半分は最近よく登場するGABANさんのあのドレッシングを和えただけ〜。 楽ちんだけどウマウマ♪
＠カマンベールチーズ＆生ハム
今日はPOCOから軽めで〜と指令!?があったので、ワンプレートで晩酌。
ちびちびつまみながら飲みましょうスタイルで(*´ω｀)ゝ
そうそう、最近ちょっとお酒を飲み過ぎてしまう日とかあってね〜。
今朝POCOと2人、決意しました(*゜▽゜)*゜▽゜)ノﾊｰｲ♪
ダイエット＆節約も兼ねて毎晩飲むお酒の量をちゃんと決めようと!!
で、それはどのくらいかと言うとビール1缶(350ml)＋ワイン1杯。
え〜!! 絶対足りないでしょ〜
なんて思った方!! 大丈夫!! ゆっくり飲んでワインも最初はそのまま、途中から氷足せば量増えるじゃ〜ん(笑) …ってことで、当分こんな感じでいきたいと思います!!
あっ、ちなみにビールの気分じゃない日はワイン2杯と調整も出来るよ。
何でも〜過ぎは良くないからね、健康のことも考えて決定です
外食の時はどうかね〜でも最近外飲みもそ〜んなしなくなったからね。
とりあえず、この量を習慣にして変わらず楽しくPOCOと晩酌したいと思いま〜す(●´Д)ﾉ
ヾ(∀｀●)もちろん今夜からしっかり2人とも決めた通りの量でストップ!!
むしろ制限を設けたからより味わってゆっくり飲めるのかも…良いねっ☆
明日(5日)はPOCOがお食事会なんで、私はお酒はお休みDayにしよう!!
一人だからね〜簡単に小さい土鍋で豆乳鍋にでもしようかな。
すぐ作れて洗い物も少ないし野菜も結構食べれるし、栄養満点だしね
あ〜POCOはきっと帰り遅いんだろうな〜(ﾟｪﾟ(｡_｡(ﾟｪﾟ(｡_｡*)
↓↓のランキングに参加してます。お帰りの際にポチッチッチッチッと
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