あら？あらら？

一度とけて、また積もった雪道を歩きながら思いました。

いつも歩いている雪道。

いつも歩いてるのに

ツルツル滑って、なかなかうまく歩けなくて。

あ"ーってなって。


けれど

なんだか今日は

いつもと同じようなのに

いつもよりはやくたどり着きました。

あら。あたし。

雪道、ちょっとはうまく歩けれるようになってたりしちゃってたりして？

気がついたら

ちょっと慣れてる？

おんなじこと繰り返してるようで

ちょっと違ってきてる？


そーゆーことっていっぱいあるかもね？


”またおんなじことくりかえしちゃったぁ”

って思っちゃって

たまに凹んだりしちゃって

おんなじとこでおんなじことくりかえしてばっっかで

あたしったら。なにやってんのかしら。

なんて思うことあるけれど

おんなじようで

おんなじじゃないのかもね？


ちょろりとでも

なにかが違ってきていて

そのちょとりな変化は

ちょろりだから

大きくはわからないものかもで。

けれど

ふと気がついちゃうときがきちゃったりしちゃうもので。

それは必ずおとずれてくれるもので。


おんなじとこぐるぐるまわってるぅぅぅぅ

なんて凹まなくてよいかもよ？

そーかもよ？？？


人生は

必ず巡るものなのです。かもね。

今日は何つくろ？

新たに加わったお料理レシピをご紹介。



ざーさいご飯

ニンジンドレッシングのサラダ

クリーミーな粕汁



そして大好評

大根もち




家でつくっちゃおう。燻製ハムとチーズ




デザートは

冬にいいねぇホットプリン






おいしいものを食べる。

って

しあわせなこと。




作るを

楽しめるって

しあわせなこと。

そんなもの。それでいい。

クリアな石に、太陽の光がさしこんで、ふわぁっと明りが灯る。

なんて幻想的。

毎日、雪。ゆき。ゆきぃ。

さすがにずぅっと続くと、ときどきど〜んよりしちゃいます。

そんななか、こんなすてきな光が。


影があるから光がある。

影が強調されるから光も強調される。



最近、元気がない人いますか？

なんだか元気がでない。クヨクヨしちゃう。



こう寒さが続くと

カラダが芯から冷えますね。

カラダの循環が滞ってきて。

気がついたら

ココロの循環もね。

ココロとカラダはつながってますから。


最近、気分がなんだかすっきりしないなぁと感じる方。

それは自然なこと。

そんな季節。

それを焦って解決しようだなんてがんばらなくてもいいのかも。

だってそれは自然なことなんですから。

そんな季節なんですから。

それはそれ。



いま

をさらりとうけながす。

それがいいんです。




クヨクヨ虫がでてくると

それが嫌で、解決しようとして

いろいろ考えるんですが。

考えれば考えるほどカラダがキューとしてかたくなってきて

結局、自分に過敏。周りに過敏。

あれ？？あれれ？？？

ココロもカラダも滞ってきたっ。

ってなってきて

それって逆効果。


いまを上手に生きているひとって

いま

をさらりとうけながしてるんですよね。

それがいいんですね。



ココロもカラダも循環のいい女。

いいねぇ。

いいねぇ。


いま

をさらりとうけながす。

それがいい。






冬の限定キャンペーン

リンパケアトリートメント　80分コース　6300円を
1月・２月中施術された方に

お顔のリンパケア(通常1500円)をプレゼントさせていただきます。

※ただし、おひとり様１回限り有効

冷えとり生活ーっ！

冷えとり生活スタートです。

「靴下重ね履きがいいよ〜。」

と、ちょくちょくお声を聞くので。

これは挑戦せねば。ということで。

数日前から

これが本当の『冷えとり』の手引書　〜著者　進藤義晴

を参考にスタートですっ！！！

『大切なのは頭寒足熱』

さっそく靴下、届きました。

天然素材のくつしたを絹→綿→絹→綿と重ねて履きます。

届いた靴下はゆるくてうすくて、数枚履いても、締め付ける感じなし。

絹のロングハラマキもゲット。

天然素材の絹や綿を重ねること。

これにもちゃんと意味があります。



なんてこった。

身につけてみると、すんごくカラダもココロも喜んでいるっ！！！

ここちよぉい。

これは続けてみようではありませんか。


最近は、毎朝NHKのテレビ体操して、瞑想する。

それがここちよくて。


やらないときもあります。

でも。

やったときのほうが、やっぱりここちよくて。



いろいろ試してみて

自分のここちよいを知っていく。

大切なことです。しあわせなことです。


カラダは借り物。

大切に大切に。



先日、お豆腐作りの体験に参加させていただきました。

やっぱり

手作りってのは

たまりませんね。

おいしい！！！！



・・・のまま、冬の限定キャンペーンがおかげさまでとっても好評です。

みなさまに喜んでいただけて、とってもうれしいです。

どうもありがとうございます。




冬の限定キャンペーン

リンパケアトリートメント　80分コース　6300円を
1月・２月中施術された方に

お顔のリンパケア(通常1500円)をプレゼントさせていただきます。

※ただし、おひとり様１回限り有効

2012ねん。ですね。

あぁ


ここちよい






この感覚を大切に生きてゆくとしましょ。


そしたら

まちがいないさっ。

心配することなんてな〜んにもないのさ。


いろ〜んな制限とっぱらっちゃって

生きてゆきましょ。

そ〜しましょ。


今年もどうぞよろしくお願いいたします。



そしてそして


…のまま　冬の限定キャンペーンです。

リンパケアトリートメント　80分コース　6300円を
1月・２月中施術された方に

お顔のリンパケア(通常1500円)をプレゼントさせていただきます。

※ただし、おひとり様１回限り有効

本日シゴトおさめです。そしてキャンペーンのお知らせです。

2011年ももう少し。

・・・のまま　本日仕事おさめです。

今年もたくさんの方に・・・のままを育てていただきました。

ありがたくてありがたくて感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にどうもありがとうございます。


今年は

日々のなにげない暮らしが

どんなにしあわせなことなのか。

スペシャルな日々じゃなくたっていい。

そして

わたしたちは限りある時間を与えられているんですよね。

生きるという時間をどう使わせてもらおうか。


そして

願う

ことの大切さを知りました。

そして

願ったら叶うんだ

ということを経験しました。

ってことは

無限の可能性はいくらでもあるってことですね。

すんばらし。

与えられた生きるということ。

思う存分体験させていただきます。




年始は、１月４日からスタートです。

そして

新年ですしね。

冬ですしね。

寒いですし。

エネルギーチャージのお手伝いをということで

…のまま　１月・２月限定キャンペーンです。



リンパケアトリートメント　80分コース　6300円を

1月・２月中施術された方に

お顔のリンパケア(通常1500円)をプレゼントさせていただきます。

※ただし、おひとり様１回限り有効


年始からのご予約は、随時受け付けております。

はやめにご連絡をいただいた方が予約がとれやすくなっております。

…のまま お休み中でも気軽にご連絡ください。




では、みなさま。

よいお年をっ。

mitoさんと『むすぶ夜』 in 舞鶴

先日、表現アートセラピーmitoさんの空間で、コラボさせていただきました。

初日は、『むすぶ夜』

mitoさんのエネルギーいっぱいのおいしいごはんを食べながら、セルフケアの方法のおはなし。

気がつけば、みんなゆるりゆるり。そのままの自分でいられる空間。

そして

２日目・３日目は・・・のままのトリートメント空間のできあがり。

みなさん、本当にとってもステキな方ばかり。

大切なことをちゃんと知っている。


すごく実感しました。

すべてはじぶんが引き寄せてるってこと。

とってもとってもすてきなmitoさんだから

とってもとってもすてきなひとたちが集まっていて。

あなたのまわりにすてきな人たちがたくさんいるってことは

あなたがとってもすてきなひとだから。

自分のまわりをみてみてください。

すてきなひとたちがたくさんいるでしょ？

それは

あなたがとってもすてきだからなのです。

わたしも

たくさんすてきなひとにかこまれてるな。

そう思うと

なんだか自分のこと

誇らしくなっちゃうのです。

なかなかやるじゃないか、あたしっ。



mitoさん

すてきな機会をどうもありがとう。

needlmonsterちゃん初の作品展！！！

こぎん刺しのneedlmonsterちゃん、なんとなんと作品展をひらくことになりました！！！

鳥取市の智頭街道沿いにあるブランワークスさんにて。米子「おりもんや」さんの作品と一緒に。

作品は購入することができるんです！！！


『北欧テイストの
　コギン

　と

　日本テイストの
　織り物展　　　』


１２月１０日（土）〜いつまでかは？いまのとこ未定だそうです。

ブランワークス
鳥取市瓦町702　智頭橋詰
TEL:[phone]
open10:30-19:00 水曜休み


ほんっっと彼女の作品はすてきなのです。

ぜひぜひ足を運ばれてみてくださいっ。



そしてそして

ステキな空間が鳥取にまたひとつ誕生。

うれしやうれしや。


お茶とお菓子　お昼ごはん

スロウ　スロウ

open 11:00-19:00
平日ランチ　11:00-14:30
休日ランチ　11:00-15:30
定休日／第３水曜・毎週木曜
鳥取市川端2-204※駐車場2台分あり
tel:[phone]

http://slowkawabata.jugem.jp/

ほっとするご飯。

とってもおいしい。

お菓子もおいしそう。

自家製天然酵母のパンも食べたいな。

あぁぁぁ。

店主の人柄と

ブログをのぞいていたら

いますぐ

また行きたくなっちゃった。

あたなは宇宙のたからもの 〜くりあ〜

『　　大丈夫


　　とにかく

　　大丈夫



　　今日まで

　　生きてこられた



　　それだけで

　　奇跡　　　　　　　』


〜レイキマスターくりあさん著　「あなたは宇宙のたからもの」02大丈夫〜より


松江在住のレイキマスターくりあさんが本を出版されました。

彼女は、あたたかくておおきくてつよくてあいがたーっくさんあふれているひと。

この本は彼女そのもの。

ぜひぜひ彼女のコトバにふれてください。

ココロのねっこが

あったかくなって

ほっとして

うれしくなって

愛おしい存在なんだ

ってこと、感じます。

この本は大切な大切なわたしの宝物。


くりあさん。どうもありがとう。

あいしとるよ。


本が欲しい方は
書店で注文されるか、アマゾンでも販売しています。
または主要都市の紀伊国屋書店８０店舗に置いてあるそうです。

わたしのところでも手に入るかもしれませんので、興味のある方はお気軽にご連絡ください。



あなたは宇宙のたからもの
著者　くりあ
発行所　株式会社日本文学館
定価（本体７００円＋税）

制限、とっぱらっちゃえーっ！

自分でじぶんの枠をつくっちゃってるんだね。

そんな枠

とっぱらっちまいなさいっ。

なしなしっ。

いらな〜いっ！！！

この世はもっともっともーっっっとフリーなんだっ！

うんうん。

なんだか最近ふしぎなんです

いままでとはなんだかちがう。

なにがちがうんだろな。

でもでも

なんだかちがう。

いままでは

自分のなかがモヤモヤしてたら

いつも答えをいっしょうけんめい探してさがして。

あ、答えが見つかった！

ってうれしくなってすっきりしてって。

そんな繰り返し。

でもでも

なんだかちがう。

答えっていらないんだ。

って感じるんです。

頭で理解することではないんだな

って感じるんです。

大切なのは

感じること。

って感じるんです。

いつも

大切なことを感じていたい。

そんな生き方してたら

ちゃ〜んとひきよせるんだよね。

たいせつなこと。

カラダが『うれしい』といっている。

みんながみんなを受けいれている空間。

いつもあたたかくて居心地がいい空間。

そこに

からだが本当に求めているものだぁって感じられるゴハンがあって。

なんてステキな空間。

ごはんがね、やさしい。

どう表現してよいのやら。

カラダがね、よろこんでいる。とでも表現しましょうか。

お野菜たっぷり。お肉なし。

すべてがとても自然で。あたたかくて。やさしくて。

あぁ、しあわせ。

こちらは

お豆腐でできたモンブランや、椎茸と酒粕のおかしや、きなこがたくさん入ったケーキ。

これまた、おいしい。


わたしは、基本なんでもパクパク食べます。

お肉もミルクも添加物も。

けれど。

最近、こういうやさしくてあったかいものを食べると。

なんだか

カラダの声が聞こえてくるのです。

『あぁ、これこれ。これだよ〜。なじむなぁ』って。

カラダがどーもとっても喜んでいるようです。

これからもお肉も添加物もおいしくパクパク食べていくでしょう。

とくに意識して何かを決めていこうとは思ってないけれど

いままでの「おいしかった」という過去の記憶じゃなくって

いまのカラダの声に耳をかたむけてみよっかな。と。

そうしたら

時とともに変化していく自分のカラダに自然と対応していけるんだろな。



結婚して感じました。

誰かのためにゴハンを作る。

自分がつくったもので大切な人のカラダができていく。

これは責任重大だっ。

そしてなんてステキなことなんだ。

自分が誰かのために役立つことができるのです。

ゴハンをつくるってすっごくステキなお仕事ですね。

さぁ、これからもキュッキュと腕をみがきたいと思います。

まわりには頼もしい師匠たちがたくさんいますから。

ありがたや。



頼もしい料理の師匠のひとり。

カラダにやさしいお料理を作るハルさん。

彼女が近々イベントをされます！！！

無添加のクッキー作り体験教室を鳥取ガスサルーテさんで。

詳細はこちらっ！

彼女のブログをご覧になってみてくださいっ。

『天然てぃーだ』

http://blog.zige.jp/tennenn/kiji/312039.html

この感じ。好きなんです。

キンモクセイが香るこの季節。

大好きです。

寒くなりましたねぇ。

寒くなってくると

わたしの動きは

よりスローになってきます。

カラダをあたためたくてたまらなくなります。

そんなわたしをいつも助けてくれるのが

このやわらか湯たんぽ。

おシゴトでも大活躍してくれています。

お気に入りの布で湯たんぽとわたしをすっぽりつつんでしまうのが大好きなのです。

お部屋全体をあたためなくても

わたしを暖めれば

それだけで十分あたたかい。

そしてエコですね。



じ〜んわりやさしく芯からあったまってくこの感じ。

しあわせな感じ。


足湯にも行きたいぜぃ。

たくさんの荷物。

ともだちがね。

ある日、両手にたくさんの袋を握っていました。

玄関のドアを開けようとして言ったひとこと。

『いろいろ握りしめてるから、どれを手放したらいいかわからないぃ。どーしよーっ』

と。

うかつに手を放したら

もしかしたら

ぜんぶ落してしまうかもしれない。

けれど

どれも大切。

けれど

手放さなきゃドアが開けれない。


あらあら。

なるほど。なるほどね。

これって。

ひとのココロにも言えることよね。

大切なものをたくさん握りしめていて

たくさんありすぎて

手の中はからみあっていて。

どれも手放したくて。

どれも大切で。

大切だからこそ、そっとやさしく手放したくて。

あせっちゃう。


けれど

ココロを落ち着かせて

ゆっくりそっと扱うと

絡み合ってたものがスゥっとほどけて

案外シンプルに手放せちゃうもの。

そんなものかもね。


なんてね。

レシピをずららぁっと。

トマトクリームパスタ！


じゃがいものカリカリ揚げ！


簡単プリン！


カルボナーラ！


とうふとえびの揚げワンタン！


シフォンケーキ　はちみつかけ！



うんまっ！！！

ありがとうございます。

…のまま

今日、2歳になりました。

みなさまにかわいがっていただけて

しあわせです。

とってもありがたいことです。


・・・のままらしく。

いれているでしょうか？



ひとと関わるということは

自分を知ることなんですね。

ときに

自分に喝をいれ

ときに

自分のちっちゃさになさけなくなり

ときに

自分のことがめちゃくちゃ好きになり

ときに

自分のことが愛おしくてたまらなくなる。


仕事でも。プライベートでも。

ひとが

わたしに

教えてくれる。

いつもそうなんですね。



・・・のままは３年目をむかえます。

まだまだまだまだ

未熟者のわたしです。

あらためて

たいせつなものがなにかを感じて

それを心に。

ひとと関わっていこう。

・・・のままを育ててゆこう。

そう思います。

トマトでデザート。

　プチトマトのそのまんまシャーベット。

　トマトを湯むきして、砂糖水につけて、凍らせて完成。

　友人に教えていただきました。

　食欲がないときに食べると、胃が元気になってきて食欲がでてくるーっ！！！

　前菜でもいいし。デザートでも。いいねぇ。

　トマトが苦手な方にもいいかも。

　これ、いまハマってます。


そして

先日のお料理教室。



和風マーボー茄子

ちょっとひと手間かけるとナスもピーマンもシャキシャキ色あざやか。

そのひと手間ってやつ。大事ね。

そして

とうもろこしごはん

今が旬。甘すぎず。こちらもシャキシャキっとしたとうもろこしがおいしいっ！

お米といっしょに生とうもろこしを入れて炊く。

カレーのときにもすっごくいい！


デザートは

アイスクリーム。

材料混ぜて→冷やす。

はい。完成〜。かんた〜ん。

濃厚でおいし〜い。




そーいえばね。

アイスクリームにバルサミコ酢をかけて食べさせてもらったことがあります。

これがいけるんです！！！

みなさんもぜひっ。

わたしのココロに祝婚歌。

　二人が睦まじくいるためには

　愚かでいるほうがいい

　立派すぎないほうがいい

　立派すぎることは
　
　長持ちしないことだと気付いているほうがいい

　完璧をめざさないほうがいい

　完璧なんて不自然なことだと

うそぶいているほうがいい

二人のうちどちらかが

ふざけているほうがいい

ずっこけているほうがいい

互いに非難することがあっても

非難できる資格が自分にあったかどうか

あとで

疑わしくなるほうがいい

正しいことを言うときは

少しひかえめにするほうがいい

正しいことをいうときは

相手を傷つけやすいものだと

気付いているほうがいい

・・・



〜吉野弘さんの『二人が睦まじくいるためには』より〜


わたしの大切にしたいものを大切にしていけますように。

わたしのココロに祝婚歌。

お料理教室。今回のメニューは。

ココナッツタイ風春巻き



パセリごはん　

　




チキンのトマト煮









そしてデザートは


板チョコケーキ














はぁ。

ため息がでる。

簡単で

おいしすぎて。

このケーキの材料ってね。

板チョコと卵のみ。

なんてこった。

今回も。

ごちそうさまでした。

お料理が楽しくて楽しくて。

ありがたやです。


先日、手作りマヨネーズでポテトサラダ作りました。

これがほんとのマヨネーズ。

マヨネーズは、作ったら冷蔵庫で保存して2〜3週間で使い切る。

これがほんと。

何カ月も長持ちしちゃうって・・・

なぜに？？？

これがほんとのマヨネーズ。

なんてこった。

おいしいなぁ。

お口に入れるもの。頭につけるもの。

先日はひさしぶりのお料理教室でした。

今回は、夏野菜のガンボ

アメリカニューオリンズの家庭料理で。とろみのある煮込み料理。

ガンボはフランス語でオクラだそうです。

今回は、オクラは入ってないんですが、夏野菜いっぱいの夏カレー！！！

これまたおいし！

野菜の水分だけで作るんです。

ミンチ肉が入っているんですが、ミンチもお手製。お家でちゃちゃっとフードプロセッサーで作っちゃう。

なんのお肉が使われているかわかるし、お好みのミンチができるし。

ミンチって、買うもんだと思ってました。


そして、デザートがこれまた絶品！！！

香港風白ゴマのフロマージュ

濃厚で。大好きなゴマがた〜っぷり入ってて。

すんばらしい！！！

おいしかった！！！



そしてそして

本日は

ヘナ染め体験。

とっても信頼しているひと。

表現アートセラピー　mitoさん。

彼女は、とっても本物を見分けるセンスがすばらしいのです。

彼女がいいと思ったものには、間違いがない！ってわたしは思っていて。

そんな彼女が教えてくれたヘナ。

良くないわけがないじゃないかぃ！

と思ったわけで。

そして

さっそく試させてもらったわけです。


ヘナ染めって

めちゃくちゃ気持ちいい！！！

ヘッドスパではないですかっ。

ヘナは、頭皮にもどんどんつけて、根元から元気にしていくのです。

髪はツヤがでている！

そして

頭皮がめっちゃくちゃすっきりしていて気持ちいいです。

さぁて、これからどんな風にわたしの髪が元気になっていくのか楽しみです！！！




最近、思うのです。

カラダの調子が悪いと、すぐストレスという言葉につながっていきますが。

それでくくっちゃっていいのかな？？？と。

食べることや身につけるもの。

カラダに浸透させていくもの。

そこにも原因があるのでは？と。

というか。あります。大いにあります。


口から入れるもの。皮膚から入れるもの。

なにでできてる？？？

それを取り込んで、

わたしは喜んでる？？？


わたしたちは自分で選んでカラダに取り入れているんです。

だから

わたしをつくるもの。

ちゃんと大好きよって自信もって言えるものでわたしをつくりたいです。

わたしを大切にしていきたいと思う

今日このごろです。

アロマで虫よけスプレー。ついでにデオドラント効果もねっ。

アロマで虫よけスプレー作ってみました。

虫よけって感じのかおりがしてきます。

デオドラント効果もありますのです。



最近知ったのですが、

市販の虫よけスプレーにディートという化学物質が含まれているものがあるのですが。

このディートって、ちょっとあまり子供も大人もカラダに取り込みたくないものなのです。

ディートは、頭痛・疲労感・筋肉痛・記憶力減退・皮膚の炎症や腫れ・目のかゆみなどを引き起こすといわれています。

日本の厚生労働省も、乳児については使用を控えたほうが良いとし、虫よけ剤にディートの濃度、使用量の上限などを明示することを義務づけているのです。


大切なカラダだから。

大事にしよっと。


さぁて。

アロマの虫よけスプレーさん。

効くのだろうか？

とりあえず、試してみます。

虫さん、寄ってこないでね。お願いだから。

さぁてさてさて。

アロマの虫よけスプレーさん。

大活躍してちょーらいっ！！！



そしてこちらも大活躍！！！

needlemonsterちゃんの新作！エコクラフトのかごっ！！！

きゃーっ。なんてステキ！！！

彼女は、なんでもサラっとプロ並みに作っちゃうのね。

いただいちゃった！いただいちゃった！

needlmonsterちゃん。どうもありがとよぅ！

　

ブラボーっ。

あなたは勇気をだしました。

もがいてもがいて

悩んでなやんで

にぎりしめていたものをそっと手放して

あなたはまえに進みはじめました。

すんばらしいこと。

そんなあなただから

だいじょうぶ。

必ずあなたの欲しいものが手の中に・・・

ぜったいそうなんだから。

この世はそんなしくみなんだから。


やりましたねっ。

もうだいじょうぶっ。

なんだか

にやけてきちゃう。

うれしすぎ。

新しい。はじまり。

あたらしい生活のはじまりはじまり。

ひさしぶりのブログです。

あわただしい日々を過ごしておりました。

ようやくいつものペースになってきました。

けれど

いつもの「いつも」が新しくなりました。

わたし

結婚しました。

人生のパートナーと出逢うことができました。

そして

最高にあたたかい結婚式をあげることができました。

それは

たくさんのひとたちに支えられた式でした。

いまはありがとうの気持ちが∞にあふれてくる日々です。


なんどもブログにのせようと思いましたが

コトバでは表しきれないほどのありがたい気持ちなのです。

とってもしあわせなのです。

でも

この気持ち

コトバで表したい。

なにかで表現したい。


いますぐではなくてもいい。

この感動を

これからの人生で

ちょっとずつ

表現していけたらな。

そして

いただいた愛情をいっぱいいっぱい恩返ししていきたいのです。

そんな

自分になりたいのです

自分育てね。

していきまっす！！！




サポートくん。

今回はね。中華です。

手羽先のから揚げ名古屋風味

酸辣湯（サンラータン）

中国おこわ










杏仁豆腐

なんてこった。

もう。

ここは立派なお店です。

外食よりも

おうち料理がいいっ！！！

って言ってもらえること

間違いなしっ。

ほんっと。

しかもね。

いつものように

あっちゅう間にできちゃった。

なんてこった。

こんな世界があったのね。

明日はない？

明日はないかも？

そうかも？

明日はないかもなのね？



大切なものはいつも目の前にあるんだよ。


大切なものは大切にしまっておかず

大切だからこそ

たっぷり

いま

ここにあることを

感じましょ。

おいしい瞬間を

ぱくりと食べちゃいましょ。

そうして

自分の一部にしてしまいましょ。

そーしましょ。


うん。それってしあわせ。

さいこーにしあわせなこと。

いいんですいいんです。

あらあら、あたしったらね。

たいせつなものを

うっかり

忘れちゃってない？？




はっとしました。

目の前に起こることに

一生懸命でね。


あ。

あたしのたいせつなもの。

ほこりかぶってる。


あたしったら・・・

ごめんなさい。



でもね。

いいんですいいんです。

気づいたあたし。

えらいえらいっ。


気づいたり

気づかなかったり

あたしったら。

いいんですいいんです。

人間、完璧じゃないんだからね。


ほこりかぶってるのに気づいたら

キュッキュと磨けばいいんだから。


そうやって

みんな

生きていってるの。


どんな自分がでてきても

自分にオッケーサイン

だしましょね。



手作りキムチ。

カラダに不自然なもの

入ってなくてね。

おいしいキムチが

簡単に作れちゃうもんだから

ハマっちゃってます。

愛情ベースなのだから。

大切なひとだから

歩みよってく。

ちょっとずつちょっとずつ。

あせらず

ゆっくり

歩み寄ってく。

そして

きづなができてく。

あなたのことが大切だからね。


自分がほしいものを

相手はそのとき与えることができなかった。

だから

そこには愛情がないのかな？


相手は相手なりの愛情をたっぷり一生懸命注いでくれてるの。

わたしもそう。

あなたもそう。

お互い、愛情をそそいでるのにはかわらないの。

すべてが愛情ベースなの。


家族も恋人も友人も見知らぬ人も。

この世は

ステキなひとのほうが多いもの。

あったかいひとのほうが多いもの。


あせらずゆるりとね。

だいじょーぶだよ。

ちゃんと前進してるからね。

本日のお料理教室にて。

本日のメニュー

簡単グラタン

ほんと簡単。

すんっごく簡単。

ホワイトソース、別で作らなくてもいいんですよ！それなのに、ダマにならずまろやかっ。

そして、このグラタンを翌日は、クリームコロッケにしちゃうのです。

なんてこった。

すんばらしい！！！



そしてそして

切干大根ときゅうりとニンジンのサラダ
味付けがね、

手作りマヨネーズと豆板醤をまぜるんです。

相性ばっちりでほんとおいしい！！！ハマります。

そして

温泉たまご。

お家で温泉たまごが簡単にできちゃう。

食卓で

サラと出せたら、なんだかそんなあたし。かっこよし。



本日のデザートは米粉のケーキ。

もっちり。

あっとゆう間にできちゃうし。

おいしいし。

あぁ

なんてなんてしあわせ。

現実逃避から帰ってきました。

あら・・・はやい？？


みなさん。

ほんとに

ほんとに

どうも

ありがとう。


なんか

みんなから

ほんと元気いただいてます。

愛情いっぱいで

うれしくて

泣いちゃいます。

元気がみなぎってきた。

うれしくて

うれしくて

すんごい

なんか

元気がみなぎってきた。


しっかり現実逃避したし

なんか

元気がみなぎってきた。


どんだけ

どんだけ寝たんだ、あたし。

悩んでも

寝れるあたし。

すきよ。

まいった。

いま

あたしのなかのあたし。

正直

いっぱいいっぱいです。

なんか苦しいんです。

SOS 出してるみたいなんです。

いつも目の奥に

涙がたまっていて

ポロリと流れるのを待ってるみたい。

誰が悪いわけでもないんです…

ただ

わたしの中のわたしが

泣いてるんです。

もっと人に甘えたらいいんだろぅな。

けれど

どーやって甘えたらいいのかわかんない。

もぅ十分甘えてるから

これ以上甘えちゃいけない気がするんです。

なんかどーしていいのかわかんない。

いま、人とふれあえば

攻撃してしまいそうで…


こんなときは

とりあえずいつもの。

現実逃避。


寝る。

簡単だし。はやいし。おいしいし。そしてとにかくおいしいっ！！！

お料理教えていただきました。

まずはお赤飯っ。



そして　中華春雨サラダ



そしてそして　ホタテじゃがバター



そしてデザート　アーモンドケーキ





この４品。

３０分で完成っ！！！

すごすぎです。ほんと。

わたくし、感動して鳥肌たっちゃいました。

おいしかったぁ。ほんとおいしかった。

豆ランチパーティです。・・・のままです。

オーガニックの商品を取り扱っていらっしゃる水越屋さんにて。

毎月、ゲストの方のお話をききながら豆ランチパーティというイベントを企画されいらっしゃるのです。

今回、わたくし・・・のままがお話をさせていただきました。ありがたや。

『セルフリンパケアやアロマオイルのこと』など。

チョロリとでも

なにかこれからのヒントになったらうれしいなって。

（←こちらの画像、水越屋さんのブログからお借りしました。）

そのあとは、

待ちに待った豆ランチでございます。

今回は

ムンク豆のカレーや



ひよこ豆のサラダや黒豆ハンバーグや大豆と干し大根の煮物などなど。

お豆、いいっ。

おいしいいっ。

最高っ。

ほんととっても楽しいひとときでした。

同じような感覚のひとたちが自然と集まるものですね。

ステキステキ。

今回のイベントに参加された方、

もしわからないことや聞きたいことがあったら

気軽にご連絡くださいね。

今回の楽しい経験。

水越屋さんのおかげ。

水越屋さん。

どうもありがとうございます。


次回の豆ランチパーティは

５月１４日（土）１１時３０分〜１４時

ゲストは。ゴルゴちゃん！！！

世界を旅してきたゴルゴちゃんのステキな旅話がきけそうですっ。



水越屋さんのブログ
http://blog.zige.jp/mizukosiya/kiji/224947.html

そらさんからのギフト。

そらさんのオーラソーマ体験が…のままで行われました。

そらさんのセッション、いかがだったでしょうか？？


そらさん、遠くからお越しくださり、本当にどうもありがとうございました。

そらさんのおかげでいっぱいいっぱいギフトをいただいたんですよ。

オーラソーマってね。

わたしとわたしで対話できるんだなって。

ぼやぁっとしていることを

コトバにして

わたしがわたしに伝えてくれるんですね。

ココロの奥底のわたしが

そうそう。そうだね。

ってうなずいて

安心して。

うれしくなって。

すっきりして。

それを

そらさんからやさしく伝えてもらえることで

すぅっとココロに入ってく。

なんか

うれしくて

勇気がでてきて

チカラがわいてきて。


そらさん、どうもありがとうございました。

またぜひぜひ。ぜひお願いします。


最近、とってもつよく感じるのです。

ひととのつながりがありがたくてありがたくて。

たくさんの愛情をもらっていて。ささえられていて。

ありがたくてありがたくて。

そんな思いが、ココロに充電されていってて。

いただいてばかりじゃねっ。

しっかりわたしもたっぷりお返したいのです。

いつでも

だれかが困ったときに

ささえられる

ひとで

いたいと思うのです。

よしっ。あたし、成長するっ。

お顔のリンパケア はじまりはじまりぃ。

…のままよりお知らせ。

新しいメニューです。

お顔のリンパケア。

表情は、ココロの鏡だと思うのです。

喜怒哀楽。

どれも人にとって必要な感情。

それをお顔が表現してくれるのです。

お顔もカラダもしっかりほぐして

ココロもほぐす。

うんうん。いいね。とってもいいね。

詳しくは…のままウェブサイトをご覧ください。

http://nomama.main.jp/menu

まぁるくしてみたりのばしてみたり。

ときどき

ひとに疲れるときがあります。

そしたら

自分に疲れてるわたしがいます。

そしたら

背中がまぁるくなってるのでした。

そしたら

今度は

背中をのばしてみるのでした。

そしたら

なんかちょっとテンションかわるのでした。

そしたら

背中を

まぁるくしてみたり

のばしてみたり

遊んでるわたしがいるのでした。

アロマが教えてくれるんです

いまのわたしのココロの声を

精油が教えてくれるんです。

精油を手にとり、そっとかぐ。

すぅっと入ってく香りをみつけたら

それがいまの自分に必要な香りからのメッセージ。

今日わたしはね、ペパーミントを手にとりました。

『ペパーミント』が持つメッセージはね。

リセット。感情に飲み込まれないようにしよう。不安や悲しみの思い出を手放してみよう。


ドキ…ドキドキ。

そして

なんだか

ふしぎ。

祈ること。協力すること。働くこと。

日本が大変なことになってしまいました。

日々、ココロが痛くてたまりません。

いま、わたしにできることはなんだろ。

そのことを必死で考えています。


ココロが痛くてたまりません。

でも

なにか行動にうつさなきゃ。


わたしにできること。

いま、凹んでなんかいられません。ココロをシュンってさせている場合じゃない。

わたしにできること。

働いて、一生懸命働いて

少しでもたくさん募金できるようにがんばらなきゃ。

元気なパワーを送らなきゃっ！！！



こころが痛むこともいっぱい。

けれど

人々が支えあう姿にココロが強くなります。


今を生きる大切さ。あたりまえのしあわせ。

こんな大変なことがないと気づけないかなしさ。

けど

今気づけたんだから

大事にしなきゃ。しっかり生きていかなきゃ。


人ってすごいんだから！！！



ひとりでも多くの方々が救われますように。

・・・のままでオーラソーマのsoraさんのセッションしまっす！

以前、ブログでちらっとご紹介した広島で活動されているオーラソーマをされるsoraさん。

彼女が今月、・・・のままにいらっしゃいます。

このたび、みなさんに体験をしていただこうということなのです。

オーラソーマのセッション　３０分１０００円

日時：３月２６日(土)

予約受付時間　１０時・１１時・１３時・１４時・１５時・１６時

場所：・・・のまま


ご予約は先着順とさせていただきます。

ご予約・お問い合わせは「・・・のまま」まで。
http://nomama.main.jp/

このブログからでもどーぞ。



soraさんは、ひとのココロをふわっと包んでくれる方です。

大好きです。


ぜひ、soraさんいろの・・・のままの空間を感じてください。





セラピスト：sora（上田彩子）さんのご紹介

　英国オーラソーマ社公認プラクティショナー（REVEL３コース終了）
広島でオーラソーマを中心としたヒーリングを勉強中です。

オーラソーマ、数秘、アロマ、レイキ、占星術、パワーストーン、タロット、女神のアチューメント、九星気学などを深めることで、自分の内側に向かう旅をしている感じです。

(soraさんのブログより。)

ほっと一息・・・soraのへや
http://ameblo.jp/sora-voice-of-heart/

制限から自由になる。

いろんな制限があって

いろんな意味があって

そして

いろんなかたちでいまのわたしにこのテーマに関係した出来事がやってきます。

先日、広島でオーラソーマのプロを目指してがんばっている友人のsoraさんのセッションを受けてきました。

いまのわたしが思わず”飲みたくてたまりませんっ”て感じたボトル。

６０番の『ラオツー＆クァンイン』


いま、静かにやさしくわたしをサポートしてくれているのを感じます。



オーラソーマを日々自分のものにしていっているsoraさん。

ステキです。応援してます。


彼女のブログはこちら。

「ほっと一息・・・soraの部屋」
http://ameblo.jp/sora-voice-of-heart/


近いうちに、鳥取に来ていただきたいと思っています。

ぜひぜひ鳥取の地でセッションを。



そしてそして

鳥取じまんをひとつ。


鹿野にあるとってもステキなカフェを教えていただきました。

soraさん。ぜひぜひ鳥取にお越しの際はいっしょに行きましょっ。


『ぶな』

鳥取市鹿野町今市1127-39
tel:[phone]
open:金土日月　11:00〜日暮れまで

トットリズムさんイベントのお知らせ。

なにやら友人たちががんばっています。

トットリズムプロジェクト。

http://ameblo.jp/tottorism/


さっそくイベントを開催するようです。

ガイナーレ開幕直前イベント 「GAINARE CAFE」

2月27日（日） 10:30〜16:30（予定）

場所：パレットとっとり２F 市民交流ホール

詳細はこちら。
http://ameblo.jp/tottorism/day-20110209.html


みなさん、ご都合よければぜひぜひ行ってみてくださいませ。

みっけみっけ。

天使のはね

みっけ。

なんて

ステキ。

すんごい

いい気分。

み〜んなに

ミラクルがおきますようにっ。

・・・のまま ２月限定キャンペーン しまっす！！！

２月になりました。

どっぷり冬ですね。雪ですね。

寒いですね。

雪、おなかいっぱいですね。

寒さや雪かきやお日さまパワー不足などで停滞ぎみなカラダとココロ。

そんなじぶんにエネルギーチャージですっ！！！


そこで

…のまま　２月限定キャンペーンですっ！！！


リンパケアトリートメント　８０分コース　６３００円

または

スウェディッシュケアトリートメント　９０分コース　８４００円

を２月中施術された方に

練り香水づくり(通常２０００円)をプレゼントさせていただきます。

※ただし、おひとり様１回限り有効



きゅぅっと縮こまったカラダとココロを

ハンドトリートメントとアロマセラピーのチカラをちょこっと借りて

じわ〜っと

ぽかぁ〜っと

ゆるめませんか？？

どきっ

っとしたのです。

よかったら覗いてみてください。

そらさんのブログより。
『過去は変えられる』
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=sora-ni&articleId=10779500657&frm_src=article_articleList

鳥取はまた雪がどっさり降りました。

そんな中

働くひとたち。

どうもありがとう。

テンションあげたい。ゆるりとね。

ゆき

ですね。

冬

ですもんね。


ゆったりした時間が流れています。


そんなときは映画でも。


『マルタのやさしい刺繍』

８０歳のおばあちゃんは、昔ランジェリーショップを開くのが夢でした。

なんと、かなえちゃうんです。

おばあちゃん、ステキです。

なんかゆるりとテンションあがりました。




これまたゆるりとテンションあがるものがありました。

食堂カルンさんの

オムライス。

ちょぴっとピリ辛。香草がひっそりきいていて。

ほかにはない感じ。

おいしい！！！ハマっちゃいました。

ぜひぜひお試しあれです。

雪ん中。koutaさんちで・・・のままと一緒に。

先日、出張料理人koutaさんとのコラボイベントしてきました。

三朝のkoutaさんちの暖炉で暖まりながら、

おいしい料理とハンドマッサージ。

前回は春。

今回は冬。


山ん中。雪ん中。ここに最先端のお料理がならびます。

岩塩のプレートの上にたいのカルパッチョ。とかね。

すんごい新鮮で質のいいお肉からつくった燻製とかね。
いろんな種類のにんじんをいろんな種類のお塩やオイルでいただく。とかね。

とにかく、これ、どこかの高級店で食べれるものだよね。って感じなのです。

品数もたっくさんでね。

すんごい大満足。

koutaさんって、ほんとすごい人ね。

koutaさん。どうもありがとう。お世話になりました。



こぎん刺しのneedlmonsterちゃんも参加してくれて。

たのしかったね。どうもありがとね。


みんなでほっこりしたひととき。

あらたな出逢いもありました。

楽しいたのしい一日でした。

雪の季節の、ちょっとした冒険でした。

衣と。食と。住と。

お気に入りの『衣』を着て。

フラのスカート、つくりました！！！

つっこみどろこ満載な作品となっておりますが。

よしとします。ゆらゆら踊っていたら少々ゆがんでても・・・だ、だいじょうぶさっ。うんうん。



そして

命のみなもと『食』


てづくりマヨネーズでございます。

新鮮なマヨネーズ。

これぞマヨネーズ。

食べるという行為。

わたしのカラダを育ててくれる。




そしてそして

『住』

こだわりのあるとっても心地のよい空間。

ほっとする場所。



いろんなお話をきいて、

いろんなことを知り、

感じて、選択してく。

すべて自分で選択してく。



過剰になりすぎず、

でも

自分ができる範囲で

大事なことは大事にしたい。

それには

自分とむきあって

頭ん中を整理して

ちょっとずつちょっとずつ積み重ねていく。



口ぐせで

『とりあえず・・・』ってよくつかう。

でも

よく考えてみたら

とりあえずの次はなし。

とりあえずでできあがってきたものが以外と多いのね。


なんだか

とりあえずってのを

できるだけへらしていきたいなって。

できるだけ丁寧に生きていきたいなって。

そう感じるのです。

想いと想い

『いまある時間って

かけがえのないものなんだよ。

思い出してほしいのです。


怒りや憎しみや悲しみで

その時間を埋めちゃうのはもったいないのです。


みんないろんな想いをもっていて

満たされない想いもあるでしょう。


でもね


いまある時間はかけがえのないものなのです。


相手に攻撃したって
誰が満たされる？


あなたがあなたに攻撃したって

あなたは満たされる？


あなたは、本当はもうわかってるはず。感じているはず。


ぼちぼち勇気だして

攻撃やめてみようよ。


怖くないからね。

大丈夫だからね。』


これはわたし自身にも言えること。



…なんて

年明け早々、ココロもわたしらしく動いちょります。


今年はね

わたしのココロん中にいる、ちびっこにオッケィサインがばっちりだせるようになりたいな。

と感じておりますのです。


そして

それができる気がする。

ワクワクしているところなのです。

a happy new year 2011

あなたがあならたしくいれること

わたしがわたしらしくいれること


それがここちよくて。


いつも原点はここでいたい。


今年もたくさんの素晴しい経験をして

ココロもカラダもタマシイもキラキラさせていたい。


あなたがあなたらしくいれること。

わたしがわたしらしくいれること。


そんな１年でありますように。




今年もどうぞよろしくお願いいたします。

…のまま お知らせ

本日、シゴト納めでございます。

年始は、１月４日からスタートです。

年始からのご予約は、随時受け付けております。

…のまま お休み中でも気軽にご連絡ください。

はやめにご連絡をいただいた方が予約がとれやすくなっております。

よぅしっ。今年最後の…のまま空間。

みなさまにとってステキなひとときになりますよぅに。



今年も大変お世話になりました。

たくさんの方からいっぱいの愛情をいただきました。

ありがたくてありがたくて。

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にどうもありがとうございました。

協力者

ひとりぽっちじゃないんだって感じてますか？


ひとりぽっちと感じたら

それはあなたがピシャリと扉を閉めてるからなのです。

ちゃんといつもいつもみんながあなたをあたたかく見守ってくれてるのです。


扉を開けてみてくださいな。

ココロをね

ひらいてみてくださいな。

あなたにとってはすごく勇気のいること。

かもしれないですね。


でもね。

ひとって

けっこういいものですよ。

あたたかいものですよ。

わたしもほんと周りの方々に支えられているなと実感しています。

ひとに頼れるわたし

ひとに甘えられるわたし

そんなわたしもだいじなの。



広島出張でした。


今回はフロリストしんじちゃんにお花教室を開いていただきました。

お花のケーキ作りです。

なるほどぅ。

みんなそれぞれ。

すべてがステキ。

すんばらしいことね。
そしてあらたなひととの出逢い。

あたらしいつながりがフワっと訪れる。

ひととつながれば

またじぶんの可能性がひろがるんだよ。


そんなきっかけをつくれたのなら

わたしはしあわせでございます。