Wii シェイプボクシング2

シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!

下の表は、私自身がこのソフトで運動した実績です。

他のWiiソフトと比較して、ずば抜けて時間当たりの消費カロリー量が多い。

短い時間でより多くのカロリーを消費したい人にはぴったりのソフトです。

実施月	消費カロリー 合計(kcal)	実施時間 合計	1時間あたりの 消費カロリー	実施日数
2月	1,613	2.6	620	12
3月	1,439	2.1	685	17
4月	2,649	4.2	631	16
5月	5,245	9.8	537	21
6月	712	1.2	610	3
7月	1,263	2.0	631	6

私は腹周りダイエット目的ですので、

「痩せたいトコロを選んで」→「くびれをつくる」→「しっかり」モード

で、しっかり汗だくです。

Wii シェイプボクシング2 の効果はこちらから
＝＞「ダイエットの経過・実績」




永遠のテーマであるダイエットを、「効果を実感しながら楽しく無理なく続ける」ために作られたのが、この『シェイプボクシング２　Wiiでエンジョイダイエット』です。

スポーツジムで展開されている人気のボクシングエクササイズを自宅で手軽に体験でき、人目を気にせず、自分のスケジュールやペースにあわせて続けられます。

● 「くびれをつくる」「ヒップアップ」「二の腕スッキリ」など目的にあわせて効果的にダイエット

● 「会いたかった」「ずっと好きだった」などJ-POPヒットソングを21曲収録。ヒットソングでノリノリでダイエット。運動強度も「かるく」「しっかり」の２コースを選択可能

● 「時間で遊ぶ」メニューでは「お風呂に入る前にちょっとだけ」「エクササイズしたいけど30分しか時間がない」など目標時間を決めてダイエットできます

● 「カロリーで遊ぶ」メニューでは「今日は生ビールを中ジョッキ１杯分の200kcalをがんばって消費しよう！」といった目的のプレイヤーにぴったり




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