こんにちは(о´∀`о)
スタッフのMです


体調管理で気をつけていることは
毎朝、プロテインとR1ドリンクを飲むことです

体内環境を良くすることと、風邪の予防です

また、1日に8000歩を歩くことを目標としております

やはり、歩くといっぱい食べても
次の日にひびきません

あと、月に一度はファスティングをして
体内をからっぽにします

それだけでかなり違います!


札幌・旭川・函館・室蘭・苫小牧・帯広・釧路


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