こんにちは(о´∀`о)
スタッフのMです

体調管理で気をつけていることですが
1ヶ月に数日間ファスティングをしています

その期間は、固形物を一切いれません

酵素ドリンクや水でしのぎます
ただ、お腹が空くので

プロテインは必ず飲みます
牛乳も飲みますので

そこまで、ストイックではありませんが


まず体の中がスッキリします

次に心がスッキリします

最後に頭がスッキリします


先日は5日間やりましたが


心身ともに元気になります(о´∀`о)

辛そうに見えますが
慣れるとそうでもないです


ちなみに女性は14時間の
プチ断食もオススメです

これなら、簡単にできそうですよね


季節の変わり目なので
楽しくやってみてくださいね


札幌・旭川・函館・室蘭・苫小牧・帯広・釧路


などで働いており、現状で稼げていない女の子!!


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