【そうめん 冷や麦】家庭で出来るアレンジ料理！夏にサッパリ夏バテ防止に！！

暑い夏にはコレ「そうめん・ひやむぎ」を使ったアレンジレシピ集 - NAVER まとめ

NAVER まとめ

出典www.orangepage.net

材料 （2人分）

そうめん（乾麺）　200g
納豆（小）　2パック（約100g）
しば漬け　30g
青じその葉　8枚
卵黄　2個分
市販のめんつゆ　適宜

http://www.orangepage.net/recipes/detail_123029

出典www.ibonoito.or.jp

材料　2人分

■そうめん…2束　■トマト…1個　■モッツァレラチーズ…1個（約100g）　■バジルの葉…2〜3枚 ＜A＞ ■岩塩（もしくは塩）…少々　■オリーブオイル…大さじ3　■粗挽き黒こしょう・オリーブオイル…各適量

http://www.ibonoito.or.jp/recipe/210016.html

オクラとろろとなすの田舎煮のせそうめん

出典www.orangepage.net

材料 （4人分）

材料 （4人分）
なすの田舎煮（下記参照）　6個
オクラ　2袋（20個）
そうめん（乾燥）　300g
市販のめんつゆ　適宜
好みでなすの田舎煮の煮汁　適宜
塩

http://www.orangepage.net/recipes/detail_122968

出典park.ajinomoto.co.jp

材料（2人分）

そうめん4束(200g)
Ａおろしにんにく･1cm1g
Ａ冷水カップ2
Ａ「丸鶏がらスープ」商品ページへ大さじ1
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ大さじ2
かに風味かまぼこ4本
貝割れ菜適量
ゆで卵1個

http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/707014

出典cookpad.com

材料 （2人分）

■ 【豚キムチ】
炒める用 ごま油大さじ1
豚バラ肉（食べやすい大きさに切る）130g
にんじん（細切り）1/2本
ねぎ（斜め切り）1/2本
酒大さじ1
ピーマン（細切り）2個
キムチ100g
■ 【たれ】
水3カップ
和風顆粒だし小さじ1
キムチ鍋の素大さじ1
めんつゆ大さじ2
すりおろしにんにく1片
■ 【そうめん】
茹でる用 水4カップ
乾そうめん200g
■ 【トッピング】
煎り白ごま各小さじ1
刻み海苔各1つまみ
糸唐辛子各1つまみ

http://cookpad.com/recipe/2693875

出典www.orangepage.net

材料 （2人分）

そうめん（乾麺）　200g
きゅうり　1本
トマト　1個
にんじん　1/2本
みょうが　3個
青じその葉　6枚
ごまみそだれ
　白すりごま　大さじ3
　みそ　大さじ2
　砂糖　小さじ1
　だし汁　1カップ
　みりん　大さじ2
　しょうゆ　大さじ1/2
　しょうがのすりおろし　小さじ1/2
好みでしょうがのすりおろし　適宜

http://www.orangepage.net/recipes/detail_125407

出典cookpad.com

材料 （4人分）

ひやむぎ4束
茄子2個
きゅうり1本
みょうが3個
青じそ5枚
生姜1片
枝豆約40個
オクラ4本
お好みでかぼす1/2個
納豆1パック
めかぶ小1パック
がごめ昆布（乾燥）少量
白だし+水適量

http://cookpad.com/recipe/2327007

出典www.ibonoito.or.jp

材料　2人分

■そうめん…1束　■明太子…50g　■枝豆…12さや　■レモン汁…小さじ1/2　■マヨネーズ…大さじ1　■めんつゆ…大さじ1

http://www.ibonoito.or.jp/recipe/140003.html

出典www.orangepage.net

材料 （4人分）

そうめん　200g
サラダ油　大さじ2
牛ひき肉　400g
ねぎのみじん切り　適宜
しょうがのみじん切り　適宜
生しいたけのみじん切り　4個分
砂糖　大さじ1と1/2
しょうゆ　大さじ1
酒　大さじ1
みそ　大さじ2
レタスのせん切り　適宜
あさつきの小口切り　適宜

http://www.orangepage.net/recipes/detail_100590

出典park.ajinomoto.co.jp

材料（2人分）

そうめん4束(200g)
トマト2個
ツナ油漬缶1缶(80g)
水菜適量
「ほんだし」商品ページへ大さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ小さじ1
水カップ2

http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/707688