みなさまおはようございます、こんにちは、こんばんは。

実在する架空の人物、薬剤師wです。

しばらく前から周りの人にオススメしまくっている本『食べてうつぬけ』なんですが、

これ今までにみた栄養情報本で一番わかりやすくて使いやすい。

ザックリいって100点満点なんですよ。 

薬剤師w的な栄養情報提供はタンパク・脂質の重要性、糖質過剰摂取の危険さからはじまって、

各ビタミンミネラルについてついての各論をしていくのですが

ぜーんぶ網羅してます。

さらにプラスして漢方の情報まであると。

もう目からウロコ何枚も落ちます。

本書の内容としては以下のようなもの。

・タンパク・脂質不足・糖質過剰の具体的な症状

・各ビタミン・ミネラル不足症状のチェックリスト

・食べ物たちが体の中でどう働くか

・東洋医学的アプローチ

・検査値の読み方。

もうすごいです。

しかも漫画で読みやすい。

最高です。

初めての方でもしっかり理解できます。

薬剤師wも自宅用と貸出用とプレゼントですでに3冊買ってます。笑

ここまで手放しでおすすめできる本、ほんと珍しいです。

では本日はこの辺で。(*≧∀≦)ノシノシ