全国の紫外線情報

「かぜ予防」の進化

地元大分では、国体、障害者チャレンジも今日で終わり。
はるばるお見えになった皇太子殿下と沿道で笑顔を拝見することが出来ました。
風邪気味で、たまたま立ち寄ったドラッグストアの前の道をパレードしていました。
ラッキーでした！。

そのドラッグストアで見つけたのですが、部屋に置くだけで「かぜ予防」してくれるという優れもの！です。

家の中の空間に浮遊する風邪ウィルスや菌、ペットなどの臭い・カビまで塩素の作用で除去してくれるそうです。
自己管理が大変なこの時期には、手軽で簡単な商品です。

ワゴン車の車内にも置いてみましたが、臭いも無く特に問題なく使えます。
抵抗力の弱いお年寄りや、小さいお子さんの部屋など「かぜ予防」にいいですね。

「H&M日本初上陸！」

台風１３号が九州接近のニュースを伝えていますが、このままのコースをとれば九州上陸は今季初になります。
初上陸といえば先日の「H&M日本初上陸！」のニュース。
北欧スウェーデン発、日本初上陸ブランドHennes & Mauritz（ヘネス＆モーリッツ）。
英語読みですが、母国スウェーデンでは「ヘンネス・オック・マウリッツ」と発音し、H＆Mは「ホーエム」と読むそうです。
9月13日、銀座中央通り沿いの銀座ガスホールビル跡地（銀座７丁目）に初上陸したH&Mの熱気は衰えることなく連日、開店前から長蛇の列。
H&Mは女性用、男性用、ティーンエイジャー用、子供用を手頃な価格でオシャレな服を提供し、売り切れになった人気アイテムを追加生産しないで次から次へと新商品を投入するといった販売戦略をとっていますので、次の来店時には同じ商品が無いと言うような事があったり、同じ服を着ている人が少ないと言うこともポイントのひとつになっているようです。
またH&Mは、チャリティにも積極的で英国のチャリティ団体「ウォーターエイド(WaterAid)」へオーストラリア出身の歌手カイリー・ミノーグ（Kylie Minogue）を起用したスイムウェアの売り上げの10％を寄付したという。
2008年11月上旬には、原宿店（2号店）明治通り沿いの旧フォレット原宿（ラフォーレ原宿別館）跡地に開店予定で、2009年7月以降、渋谷店（3号店）東急文化村通り沿いの旧ブックファースト渋谷店跡地に建築される渋谷宇田川ビル（仮称）に開店予定だそうです。
H&M旋風は暫く続きそうです。

赤外線フィルム

夏の晴天のこの時期、「赤外線フィルム」をニコンのカメラに装てんしてパチパチと遊び気分で撮影に出かけます。
市販されている赤外線用感光材料としては、 国産のコニカ赤外線フィルム750、及びコダックの ハイスピードインフラレッドフィルムがあります。
カメラのオート露出機能は使えなくなりますので、晴天戸外の一般的な被写体の撮影では、
・絞り＝Ｆ5.6
・シャッタースピード＝1／60秒
を基準として考えます。
ピントはそのままでは甘くなりますので、レンズの指針（赤外線マーク）＊一眼レフの場合
に合わせてシャッターを切ります。
このままではただの白黒写真になりますので、必ずケンコーフィルターR1などの赤いフィルターをレンズに装着して撮影しましょう。
どんな写真が出来上がるかは見ての楽しみ！
ポイントは、空が広がる風景写真や緑の木々です。
ポートレートでは肌が少し黒くなりますので不向きです。

ピーマンVS夏風邪

夏風邪を予防する食材として、ピーマンを食べるといいらしい！
風邪のウイルスを体内に侵入させにくくする効果のあるピーマンには、のどや鼻などの粘膜を強くする働きのあるβ−カロテンも含まれています。脂溶性であるβ−カロテンは、油で調理すると吸収率が高まりますので、野菜炒めや、ひき肉を詰めたピーマンの肉詰め、チンジャオロースなど、旬（6〜9月）のこの時期、油を使った料理がオススメです。
食欲増進の効果もある「しし唐辛子」にもビタミンCやβ−カロテンが豊富に含まれています。うがいや手洗いをきちんとするのはもちろんですが、ウイルスに負けないように体の免疫力を高めておくことも大切です。

「寒」の食材と電気式圧力鍋のエコ

時間と光熱費が約三分の一と聞いて、ロハスライフのエコ・クッキングに電気式圧力鍋を買いました。

暑くて体中が熱を持っているときには、体を冷やしてくれる効果のある「寒」の食材を摂るといいですよ。おすすめは、水分が豊富で、熱を冷ます効果があると言われる、きゅうりです。海辺のロハスライフのテーブルには、このきゅうりは常連です。
他の野菜類では、クレソン、ごぼう、しいたけ、セロリ、たけのこ、大根、ほうれん草、トマト、なす、レタスなどがあります。
また、穀物・豆類では大麦、小麦、そば、豆腐、はと麦。
そして、果物類には、いちご、オレンジ、柿、キウイ、ナシ、スイカ、バナナ。
肉・魚介類、魚加工品には、ベーコン、あさり、カニ、しじみ
乾物、その他には、昆布、のり、ひじき、わかめなどです。

暑い夏を乗り切るには、これらの食材をうまく組み合わせてスタミナをつけることが大切ですね。

諸葛孔明

超大型歴史アカデミー史上初!
[1億3000万人が選ぶニッポン人が好きな偉人ベスト100]

この中の4位に、中国の天才軍師〜[諸葛亮|諸葛孔明]なる人物がいます。
夏休みの暇を見つけてこの本を手にしてみました。

我が家の「家系図」が出来上がり、親戚一同より労いの言葉をもらいました。
ご先祖を敬うお盆の時期、過去を振り返って学びを得るのも大事な事と実感しました。

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