ちこの日々

   釣りをはじめて7年目になりました          

ダイエット15日目

15日目朝の体重 開始日よりー1.4kg減 
残り15日で1.4kg落とせば1ヶ月の目標達成
最初の月は2.8kg落とそうかな
1ヶ月2キロだけにしのうかな…
うーん、今回停滞期がどれくらいかで
何ヵ月かかるかな?

休みの日は動きがたりないから踏み台
仕事の日は踏み台なしにしてみる

夜たまに空腹でたまらない日がある
そんなときはお決まりのイカゲソをかみかみ

動悸がおこりそうでおこらない

2日まえから動悸の弱いのがある

そして2日前から不眠になってます

これは生理1週間前というのも原因だと思う

仕事中は2時間くらい暑くて暑くて仕方なかった

喉が異常にかわいたり色々でるね〜

漢方飲んでなかったら間違いなく動悸で体調不良になってたね

4年ぶりにダイエット

5月21日の朝にお風呂にはいって鏡をみて
うわああああああああああああああ!!となり
体重計にのり薄々気づいていたけど……
リミッターを越えていました……
この2年間プレ更年期の影響で鬱みたいになっていたので何もやる気がなく
ぶくぶく太っていく自分を眺めては目をそらしていた
服がパンパンになってきていても目をそらしていた

プレ更年期の影響が緩和している今しかない!
ということで5月21日からダイエットスタート

今回も踏み台
18時までは好きなものをたべる
22時-23時で踏み台

今はスマホアプリで管理できるから便利になりました

プレ更年期の影響 1


ネットでしらべたらプレ更年期という期間のようだ
プレ更年期がキツいみたいだ本腰いれて更年期なったら……こわ……

2014年
体が重たくて仕事終わったら疲れてしまって何もできない

2015年
夏くらいに会社でトラブル発生体の怠さもあり体調不良
12月に婦人科にいって漢方と気持ちが高揚する薬を1ヶ月半のむ

2016年2月
彼氏の一言にショックを受けて不安が増幅
10月まで危険水位の死にたいモード継続
ツムラのラムールQ漢方を飲みはじめて少し緩和

2017年4月
ネガティブな気持ちと思考と不安でついに爆発
彼氏に情緒不安定な気持ちをぶつける
彼氏への疑心暗鬼が一応解消される

2017年5月
漢方を飲み忘れたりして動悸がおこり体調不良になる
精神面は不安定ながらもなんとか安定
ちょっとした出来事やアクシデントで異常に不安に感じてしまうというのも少し緩和された

めまい、耳なり、ネガティブ思考、ネガティブ感受
ホットフラッシュ、不眠、が軽いけど継続中
毎月生理あるのにね……
排卵があったりなかったりで自律神経に影響があるみたい

さようなら DTIデータ ワンコイン 

2012年9月にイオンからdtiにうつって
2016年10月まで何も感じることもなく使っていて
10月中旬からお昼に通信が重たくなりはじめて

あら?なんか重いわね…と感じ

10月下旬には12時-13時は激重にかわっていった
格安sim完全ガイドが出版されたせいだろうか?
それとも安すぎていらないユーザー扱い?w


4年もdtiさんにお世話になってたんだね
感謝感謝です

参加ブログ
釣ったサイズ
ガシラ26cm 私
サバ38cm 20120724 彼氏
サバ35cm 20120724 私
グレ28cm 彼氏
グレ30cm 私
剣先イカ 32cm 20120830 彼氏
剣先イカ 33cm 20120831 私
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