2007年03月15日

続けてます

ダイエットのために
サプリメントも
引き締め効果のあるジェルも使っていますが
このところ減りません
でも 停滞期は身体が引き締まる時期だと
本に書いてあったので
とにかくまた減るようになるまで我慢!
引き締めの効果を増すために
続けていることがあります
それはリンパマッサージ
全体をやったほうがいいのはわかりますが
自分ではなかなかできないところも
最初は全体的にやっていたのですが
今は上半身を集中的にやっています
顔やクビ 鎖骨の辺りは
電車や信号待ちのときでもやっています
腕やお腹は家でテレビを見ながら
そのせいか この間
部署が違う人友人と久しぶりに会って
顔はすっきりしてるし 腕の付け根も
小さくなってきているといわれて
ウキウキ
あきらめずにやった甲斐があります
効果を実感するには
一点集中がいいかも 
実感できると励みになります
これからも続けなくては


pinkcat8 at 20:11│Comments(0)TrackBack(1)clip!

トラックバックURL

この記事へのトラックバック

1. 痩せる最後の方法!  [ 成功者に聞け! 痩せる3つに法則!! ]   2007年03月15日 22:12
痩せる方法はたくさんありますが、本当に痩せれるんでしょうか?<br> そんな疑問はあたりまえです。<br> では、本当に痩せた成功者に聞いてみれば....!<br> 3ヶ月で19kg簡単に痩せた法則があります。

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔