2007年12月

2007年12月27日

上腕二頭筋腱の問題1

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 目次

 ★< 肩の傷害(上腕二頭筋腱の問題1)> 

 ☆<  身体にいいことはじめませんか?  >

 ★<編集後記>

=================================================================

< 肩の傷害(上腕二頭筋腱の問題1)> 


 肩甲上腕関節には上腕二頭筋長頭腱があり、関節包を通過し、関節の
 特殊な滑膜に覆われています。

 上腕二頭筋長頭腱は関節内を通過する際、上腕骨頭上部の表面を通っ
 ていて、関節が外転するときに上腕骨頭を安定させる補助的役割も担
 っています。

 上腕二頭筋腱長頭は関節上結節を起点にしています。上腕二頭筋短頭
 は烏口突起の近くを起点にしていますが、この腱は解剖学上、肩甲上
 腕関節とは別に考えられています。

 上腕二頭筋長頭腱は肩峰の真下に位置しているので、棘上筋腱のイン
 ピンジメントに似たような傷害に悩まされることもあります。関節が
 外転すると、腱が肩峰下スペースで圧迫されることがあり、棘上筋腱
 のインピンジメントと同じような症状が進行するからです。

 腕のオーバーヘッド動作を、繰り返し行う必要のある選手に、この障
 害は起きやすくなっています。

 もうひとつ、上腕二頭筋長頭腱に関係する傷害として、結筋間溝から
 の腱脱臼へとつながる可能性のある腱炎があげられます。

 多くの場合腱炎は、数週間から数ヶ月かけゆっくり進行していきます。

 炎症により上腕二頭筋腱が大きくなり、横上腕靭帯で保持されている
 結節間溝内で少し不安定に成ります。

 慢性の場合、スローイングなどで起こる急激な強い力により、結節間
 溝から上腕二頭筋腱が亜脱臼し、それにより靭帯の伸展や断裂が起こ
 ります。

上腕二頭筋⇒ http://tinyurl.com/2k5llo

<参考>

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 <編集後記>

 中日ドラゴンズの日本一に貢献したエースの川上憲伸投手が契約更改
 で現状維持を保留しました。下交渉ではダウン提示だったらしく、元
 の年俸が高く、前年の成績からすると見劣りするとはいえ、ショック
 を受けていたようです。ますます日本人選手のメジャー志向に拍車が
 かかりそうですが、球界全体がメジャーのような収益の上がる体質改
 善をしない限り、流出に歯止めはかけられないでしょうね。

 ではまた来週お会いしましょう。
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2007年12月20日

インピジメント症候群2


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 ★< 肩の傷害(インピジメント症候群2)> 

 ☆<  身体にいいことはじめませんか?  >

 ★<編集後記>

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< 肩の傷害(インピジメント症候群2)> 


 インピンジメント症候群の徴候と症状は以下の通りです。


1.筋力の低下とともに肩甲骨上腕関節が外転・外旋位のときに痛みを
  感じる。
2.上肢を80〜90度外転したとき痛みを感じる。
3.夜、痛みを感じる。
4.方の深部に痛みを感じる。


 肩甲上腕関節のインピンジメント症候群は、数週間、数ヶ月かけて進
 行するので、応急処置は必要としません。

 必用な事は、上記のような症状を訴える選手がいたら、医療機関へ照
 会し詳しい検査を受けさせるべきです。

 治療としては、安静、抗炎症剤の投与、理学療法などがあります。

 これらの処置で効果が無い場合は、手術を用いるケースもあります。

 手術は、関節鏡※視下で行なわれ、肩峰下にある骨棘の切除、烏口肩
 峰靭帯の解離または、肩峰下面部の切除(部分的肩峰切除術)などが
 典型的です。


※関節鏡⇒ http://tinyurl.com/yrlv2r


<参考>

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 <編集後記>

 女子マラソンのシドニー五輪金メダリスト、高橋尚子選手が北京五輪
 代表選考レースを兼ねる名古屋国際女子マラソンに出場することが決
 まったそうです。来年3月9日のこのレースから5ヵ月後、本番のオ
 リンピックですが、選考委員会にとっては本番で実力を出して欲しい
 わけで、いろいろな意味で、高橋選手にしても委員会にしても厳しい
 レースだと思います。

 ではまた来週お会いしましょう。
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2007年12月13日

インピジメント症候群

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 ★< 肩の傷害(インピジメント症候群1)> 

 ☆<  身体にいいことはじめませんか?  >

 ★<編集後記>

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< 肩の傷害(インピジメント症候群1)> 


 ”インピンジ”とは、「何かに対して、あるいは何かの上に押し付け
 られている」という意味です。

 肩におけるインピンジメント症候群は、滑液包や腱などの軟部組織が
 関節構造内で挟まれて刺激や痛みを引き起こしている状態をいいます。

 肩甲上腕関節の場合、最も起こりやすいインピンジメントは、棘上筋
 腱が関節上部を通過し付着部へ向かう途中で起こります。

 肩甲上腕関節の関節包上は、そこを通過している組織にとっては、通
 常スペースが少ない状態です。

 この部分は、肩峰のすぐ下に位置し、肩峰下スペースとも呼ばれてい
 ます。その”床”として肩甲上腕関節の関節包があり、”天井”とし
 て肩甲上腕関節の烏口肩峰アーチを形成する肩峰と、烏口肩峰靭帯が
 あります。

 スポーツ関連でも先天性でも、肩峰下スペースが狭いとインピンジメ
 ント症候群を起こすことがあります。

 専門家によると、肩甲上腕関節におけるインピンジメント症候群を生
 ずる最も一般的な原因は、”烏口肩峰アーチの解剖学的構造の変異”
 です。これによって、肩峰下スペース内の組織に損傷を起こすと言わ
 れています。

 肩より上の位置で上肢の動きを強調するスポーツを行なっている選手
 の方が、そうでない選手に比べ、インピンジメント症候群の発生頻度
 が高いことが判明しています。

 調査によると、バレーボール、バドミントン、バスケットボール、体
 操、スカッシュ、水泳、卓球、テニス、陸上競技が、発生率の高いス
 ポーツとして確認されています。


参考画像 http://www.nurs.or.jp/~academy/igaku/o/o422.htm


<参考>

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 <編集後記>

 中学生の時、体操部に入っていたのですが、連日の練習で体のあちこ
 ちが痛み疲労もピークという状況から少し休養をとると、見違えるよ
 うに体が軽く、出来なかった技が出来たりしました。Jリーグ終盤で
 ヘロヘロ状態だった浦和レッズが、クラブ世界選手権のセパハン戦で
 見違えるような動きで勝利したのを見て、そのことを思い出しました。

 ではまた来週お会いしましょう。
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2007年12月06日

肩腱板の損傷2

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 ★< 肩の傷害(肩腱板の損傷2)> 

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 ★<編集後記>

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< 肩の傷害(肩腱板の損傷2)> http://tinyurl.com/2jot52


 肩腱板の筋腱損傷はオーバーユースが原因で起こることが多く、この
 場合、症状は数週間から数ヶ月かけてゆっくりと進行していきます。

 スローイングやスイング動作を必要とするスポーツをしている選手が、
 この種の外傷を起こしやすく、特に肩腱板の弱い選手や年配者に多い
 ようです。

 適切なスローイングやスイングを行なう腕のウォームアップは、肩甲
 帯周辺の筋群へのストレスを減少させることができます。

 逆に間違ったスローイングやスイングは、オーバーユース症候群につ
 ながります。

 したがって傷害を回避するには、選手が正しいテクニックを習得する
 必要があります。


 肩腱板損傷の徴候と症状は以下の通りです。

1.肩の痛み。特にスローイングやスイングのフォロースルー相におい
  て。
2.コッキング相で腕を上後方へ持ち上げるのが困難になる。
3.スローイングやスイングを行なう練習や試合後、12〜24時間以内に
  痛みとスティッフネス(硬化)が起こる。
4.三角筋深部と思われる上腕骨頭周辺部の圧痛(肩腱板損傷は、滑液
  包炎や腱炎など肩に起こりやすい他の多くの傷害に似ていることが
  あるので注意)


 肩腱板損傷の応急処置に際しては、以下の考慮が必要です。

1.オーバーユース症候群は、十分な医学的評価なしに効果的にケアを
  行なうことが難しい。症状が見られたら、アイシングと圧迫が外傷
  に関連する痛みと機能低下を軽減するのに効果的。
2.多くの場合、選手は症状が数週間または長いときには数ヶ月間繰り
  返し起こると訴える。そのため十分な検査のため医療機関への照会
  が必要不可欠。


参考画像 http://tinyurl.com/264jlh


<参考>

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 日本国憲法は、良くも悪くも日本人のアイデンティティーそのものではない
 でしょうか?この国の行く末を考えると、改めて”日本人の自分探し”が必
 要ではないかと思うのです。誰にでも読みやすい日本国憲法を目指して、リ
 ライトに挑戦してみました。

 日本国憲法 全文解釈 ⇒ http://www.muryoj.com/get.php?R=2818&M=100000273

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 <編集後記>

 激闘を勝ち抜いた星野JAPAN。選手より監督の心臓が心配になっ
 たのは私だけでしょうか。

 ではまた来週お会いしましょう。
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 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
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pinktiger21 at 10:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スポーツ傷害 |