2008年12月

2008年12月25日

大腿と膝の傷害(解剖4)

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< 大腿と膝の傷害(解剖4)> 


 膝関節には関節を支えている多くの靭帯がありますが、主に4つの靭
 帯が関節安定を保つ役割を果たしています。

 その4つの靭帯とは、内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯と後
 十字靭帯です。

 内側側副靭帯は、大腿骨内側顆から脛骨内側顆につながっています。

 外側側副靭帯は、大腿骨外側顆から腓骨頭へとつながっています。ま
 た、外側側副靭帯の方が内側側副靭帯よりも強くできています。

 どちらの靭帯も、膝関節に対する横の動き、一般的には内反、外反と
 呼ばれる動きを制限し、関節の裂開を防いでいます。

 十字靭帯は側副靭帯(関節の内側と外側に位置する靭帯)と異なり関
 節内に付着しています。

 前十字靭帯は脛骨の前顆間区から上後方にある大腿骨外側顆内側面に
 付着し、後十字靭帯は脛骨の後顆間区から上前方へむかい、前十字靭
 帯の内側を通過し大腿骨内側顆外側面へとつながっています。

 これら2つの靭帯の機能は大腿骨や脛骨の前方または後方への移動を
 減少させたり、防いだりしています。

 一般的には軟骨といわれる2つの半円形線維軟骨板は、専門的には半
 月板と呼ばれています。

 半月板は大腿骨と脛骨の間に位置し、膝関節の潤滑な動きと栄養補給、
 体重と関節表面ににかけられたストレスの分散、その他膝関節の機能
 を補助しています。

 2つの半月板(外側半月板・内側半月板)の損傷は、多くの選手生命
 を終わらせる原因にになっています。

 大腿筋の腱は膝をまたいでいます。

 腱と骨の間にはいくつかの滑液包があり、筋腱と骨の突起部の摩擦を
 減じて、膝周辺の骨ばった部分に適度のクッション効果をもたらして
 います。


webで見つけた参考図;
http://www.smrj.go.jp/keiei2/seni/tefia/report/seisaku1/ref1_02.pdf


<参考>

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 <編集後記>

 プロボクシングWBCフライ級の内藤大助選手が、更新を続ける日本
 選手の世界王座最年長防衛記録を延ばし34歳での防衛を果たしました。
 トレーナーは「ボクサー定年」を越えた38歳までいけると言っている 
 そうです。がんばれ中年の☆。

 ではまた来週お会いしましょう。

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2008年12月18日

大腿と膝の傷害(解剖3)

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< 大腿と膝の傷害(解剖3)> 


 大腿内側にある主要な筋として長内転筋、短内転筋、大内転筋と薄筋
 があります。

 これらの筋は骨盤に付着し大腿骨へとつながっていて、大腿骨の内転
 と屈曲を補助しています。


 大腿の3つ目の筋群は、大腿後面にあるハムストリングスで、半腱様
 筋、半膜様筋、大腿二等筋からなります。

 これらの筋は骨盤に付着し、脛骨へとつながっています。

 ハムストリングスの主な機能は、膝関節の屈曲です。

 膝は非常に複雑な関節で、スポーツ活動中の外傷も数多く起こります。

 大腿骨と脛骨で関節(大腿脛骨関節)が形成され、膝蓋骨と大腿骨と
 でも関節(大腿膝蓋関節)が形成されています。

 膝蓋骨は種子骨で、骨全体が大腿四頭筋腱に覆われています。

 膝蓋骨は脛骨とは接していません。



参考図;http://health.goo.ne.jp/medical/mame/karada/jin008.html


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 <編集後記>

 第一回に続くWBC連続優勝に向けて、原JAPANが発足しました。
 前回は、アメリカの敗退という奇跡が大きなポイントになりました。
 聞くところによると、今回はアメリカも気合が入っているらしい。そ
 れに、日本に2勝1敗と勝ち越していながら決勝に進めなかった韓国
 も、オリンピック金メダルの余勢もあり強敵です。中南米諸国は現役
 メジャーリーガー目白押しというし、日本は余程の幸運がないと、ベ
 スト4すら難しいかもしれません。その幸運を引き寄せるのは情熱で
 はないかと思います。韓国に見習うことができるのでは…。

 ではまた来週お会いしましょう。
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< 大腿と膝の傷害(解剖2)> 


 大腿の筋は大きく三つに分類することができます。

 1つは大腿四頭筋と呼ばれている大腿前面にある筋で、これには2つ
 の機能があります。

 ここでは外側広筋、中間広筋、内側広筋と大腿直筋の四つの筋が、共
 同で膝関節の伸展を行っています。

 このうち大腿直筋以外の3つの筋は、大腿骨に付着し、大腿四頭筋腱
 へとつながっています。

 大腿直筋は大腿四頭筋の中でも主要な働きをしている筋で、股関節屈
 筋群が股関節を屈曲させるのを補助し、さらに股関節屈曲位の維持を
 補助しています。

 大腿直筋は骨盤の下前腸骨棘※に付着し、大腿四頭筋腱へとつながっ
 ています。(※ http://ar-ex.jp/knowledge_print/k_9-7p.htm )

 大腿前面にある他の筋としては縫工筋があり、この筋も骨盤に付着し
 大腿部前面を斜めに横切るように脛骨類の前内側部へと向かっていま
 す。

 縫工筋は、股関節の屈曲、外転、外旋を行っています。


参考図;http://health.goo.ne.jp/medical/mame/karada/jin008.html


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 <編集後記>

 「胴上げしちゃおうぜ」誰が言い出したのか、ひとりの若者が歴戦の
 猛者たちに胴上げされました… http://tinyurl.com/5je4v6 石川遼
 のシーズンが終わりました。和製ターガーウッズ?それ以上かもしれ
 ない。そんな期待を持たせてくれる少年ですね。タイガーが戻ってき
 て、一緒にラウンドする姿を早く観たいものです。

 ではまた来週お会いしましょう。
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< 大腿と膝の傷害(解剖1)> 


 スポーツを続けていると、選手の多くが下肢に何らかの傷害を経験し
 ます。

 傷害は大腿、膝、下腿、足関節、足部などに起こります。

 下肢の骨は大腿骨、膝蓋骨、脛骨、腓骨、足部の骨ということになり
 ます。


 大腿骨は身体の中で最も長く、最も強靭で、最も重い骨です。ボール
 のような球状の骨頭は骨盤につながり、強靭な靭帯の集合体によって
 支持されています。

 大腿骨頭は、頸(くび)とよばれる骨折をおこしやすい大腿骨頸につ
 ながっています。

 大腿骨は膝に向かうにつれ、平らで幅広くなり、頸骨と接します。

 大腿には前面と後面とも多くの血管や神経組織が存在しています。ま
 た前面には、大状在静脈と複数の大腿神経枝があります。後面には深
 大腿動脈と下肢への主要な神経である坐骨神経があります。

 大腿のほとんどの血管と神経は、筋組織によってしっかり保護されて
 います。


参考図;http://web.sc.itc.keio.ac.jp/anatomy/anatomy/anatomy1c4-1.html


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●一夜漬ボイストレーニング


 「カラオケが苦手で、ボイトレを受けたいのですが...」


 ある日、レッスンの申し込みページから、こんな件名のメールが
 きました。



 「実は、一度もカラオケで歌った経験がありません。飲み会の二
 次会などでカラオケに誘われても断り続けてきたのですが、もう
 断りきれなくて、歌わなくていいからというので行ったんです。
 そうしたら歌わされそうになって...



さて、今年も残り僅かになってきました。

忘年会の流れでカラオケへということも多いのではないでしょうか。


そこで、こんな企画をしました…
⇒ http://1stlife.sakura.ne.jp/contents14.htm

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『朝4時半の話 −−山田式早朝お楽しみ生活−− 健康長者になるの
に、お金はいらない』
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 <編集後記>

 漫画『野球狂の歌』に登場する水原勇気さながらの、女性プロ野球選
 手が誕生しました。来年4月に開幕する「関西独立リーグ」の神戸9
 クルーズに入団が決まり発表された18選手の中に、女子高生の吉田
 えり投手(16)がいました。魔球ナックルが大男たちを翻弄する姿を
 早く見たいものです。

 ではまた来週お会いしましょう。
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 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


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<”歌”という字のもつ意味>

 文字学者の白川静氏によると、”歌”という字には古代人の、ど
 うにか願いを叶えて欲しいという、神への切なる思いが込められ
 ていたそうです。


 この文字を分解すると…
 つづき⇒ http://1stlife.sakura.ne.jp/contents8.htm

歌は健康にもいいんですよ♪
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pinktiger21 at 09:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スポーツ傷害 | 大腿 膝