2013年10月

2013年10月31日

バスケットボールのケガ40

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 第 487 号     (平成25年10月31日)
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 目次
 
 ★< バスケットボールのケガ40 > 
 ☆< おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ40 >
 

●大腿部
 
 バスケットボールのプレー中、選手が急にふとももに痛みを訴えると
 きに考えられるケガです。
 
(1)ふとももの肉ばなれ
 
 バスケットボールでは必ずしも多いケガとはいえないようですが、ふ
 とももの後側、前方の中央、内側が肉ばなれが最も発生する部位とし
 て知られています。
 
・どんなケガか
 筋肉か、あるいは筋膜(筋肉を包む膜)などどいった部分が一部分切
 れてしまいます。程度は軽傷(最も軽い)、中等症(やや重い)、お
 よび重症(最も重い)の3段階に分類できます。軽傷は、筋肉に小さ
 なキズができた状態で、痛みのために筋肉の痙攣も発生し、筋肉が緊
 張します。中等症は、筋肉や筋膜の一部分が切れてしまいます。重症
 は完全に筋肉が切れたもの(筋断裂)です。最近では超音波エコーの
 検査をすると、詳しい状態が分かります。
 
・ケガをする状態
 バスケットボールの基本動作である急な走り出しや球停止、あるいは
 ジャンプの踏切りや着地など、筋肉を急に、そして速く使う場合など
 に発生する可能性があります。走っているプレーは後の筋肉、ジャン
 プするプレーは前の筋肉に発生しやすいと言われています。
 
 
 
<引用>
 
 エンデバーのためのバスケットボール医学ハンドブック
 
http://1stbook.zz.tc/Basketball
 

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 <編集後記>
 
 この記事が読まれている頃には、ボストン・レッドソックスのワール
 ドシリーズ優勝と、クローザー上原浩治投手のMVPが決まっている
 かもしれません。予約配信で書いているメルマガなので…。米大リー
 グのワールドシリーズ(7回戦制)第5戦は28日、カージナルス(ナ
 ・リーグ)の本拠地セントルイスで行われ、レッドソックスが3―1
 で勝って3勝2敗とし、優勝に王手をかけました。上原は1回1/3を無
 安打無失点でポストシーズン最多タイの7セーブ目を挙げています。
 

 ではまた来週お会いしましょう。
 
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pinktiger21 at 20:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0) バスケットボール | スポーツ傷害

2013年10月24日

バスケットボールのケガ39

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 目次

 ★< バスケットボールのケガ39 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ39 >


●手と指

1.手と指のケガ

(3)指の腱断裂

・どんなケガか
 キャッチミスの突き指で起こします。

・どんな症状か
 薬指に多く起こります。指先が曲がったままで伸ばせなくなります。

・どうすればよいか
 そのままでは決して治りません。整形外科で指の固定をしてもらいま
 しょう。4〜6週間の指の固定が必要です。


2.指導者への注意

 指のケガは、ボールに対するハンドリングの上手、下手が大きく影響
 します。例えば、普段行わないような速いパスを突然投げられたとき
 に起こします。とりやすいパス、正しいキャッチの指導を心がけてく
 ださい。




<引用> 

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 <編集後記>

 大リーグ、ボストン・レッドソックスの今や守護神、上原浩治投手。
 いまさらですが凄い活躍です。ア・リーグ優勝決定シリーズ第6戦に
 5─2の9回から登板。1回1安打無失点で3セーブ目を挙げ、チー
 ムを07年以来6年ぶりのリーグ優勝に導きました。このシリーズ上
 原は5試合に登板し、1勝3セーブ、防御率0・00で、同シリーズ
 MVPを受賞。日本人によるポストシーズンでのMVPは、09年ワ
 ールドシリーズの松井秀喜以来です。さあ、いよいよワールドシリー
 ズ、安定感のあるクローザーは勝敗に大きな影響を与えます。実際の
 勝負以前に、上原の存在が相手チームに与えるプレッシャーは計り知
 れないでしょう。


 ではまた来週お会いしましょう。

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pinktiger21 at 06:11|PermalinkComments(0)TrackBack(0) バスケットボール | スポーツ傷害

2013年10月17日

バスケットボールのケガ38

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 ★< バスケットボールのケガ38 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ38 >


●手と指

1.手と指のケガ

(2)指の脱臼、骨折、捻挫

・どんなケガか
 ボールをキャッチしそこなったときや、パスカットをしようとしたと
 きに起こります。

・どんな症状か
 脱臼や骨折があると、指が曲がって変形します。変形がなくても腫れ
 がひどく、皮膚が紫色になったときは剥離骨折の場合があります。

・どうすればよいか
 変形がないときは、とりあえず突き指した指と隣の指と2本一緒にテ
 ーピングで固定すればプレーは可能です。指の変形や腫れがひどけれ
 ば、整形外科を受診して下さい。



<引用> 

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 圧倒的安定感でポストシーズンの勝利に貢献しています。この記事が
 読まれる頃にはワールドシリーズ出場が決まっているかもしれません。


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 ★< バスケットボールのケガ37 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ37 >


●手と指

1.手と指のケガ

(1)舟状骨骨折

・どんなケガか
 転倒時に床に強く手をつくと手首を痛くしますが、このとき舟状骨の
 骨折を起こすことがあります。

・どんな症状か
 親指側の手首のところが痛くなり、少し腫れてきます。手首を反らす
 と強く痛みます。

・どうすればよいか
 痛みが続いたり、腫れがあるようだったら、確認のため整形外科でレ
 ントゲン検査を受けてください。この骨折はケガしてすぐのレントゲ
 ン検査では骨折が分からないことがあり、2週間程度経ってからの2
 度目のレントゲン検査でやっと骨折が分かることがあるので、注意が
 必要です。

・復帰の目安
 治療は、最低6週間の手首の固定が必要です。この骨折は治るのに時
 間がかかることで有名で、途中で治療を中断すると骨折が治らず痛み
 が取れないことがあります。


<引用> 

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 <編集後記>

 我が阪神の弱さが目だっています。クライマックス・シリーズ第一線
 は、終盤の好調そのままに広島にぼろ負けしました。もしかしたら、
 かつてのロッテのようにセリーグでも下剋上があるかもしれません。


 ではまた来週お会いしましょう。

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バスケットボールのケガ36

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 ★< バスケットボールのケガ36 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ36 >


●腰

4.慢性腰痛または繰り返す腰痛

(2)腰椎分離症

・どんな状態か
 前方の椎体と後方の椎間関節を結ぶ骨(椎弓)の一部が切れて(骨折)
 しまう状態です。10歳以後に発症し、繰り返すスポーツストレスによ
 る疲労骨折と考えられています。あらゆるスポーツで発症する可能性
 がありますが、競技特性として、シュート動作など腰椎の前屈・後屈
 を繰り返し、またカットイン動作など腰部の捻り動作を多用するバス
 ケットボールでの発生頻度は高くなっています。サッカーなどのキッ
 キングでの踏み込み動作も発症の原因となります。5つある腰椎のう
 ちの最下部の第5腰椎に圧倒的に多く起こります。

・どんな症状か
 症状は腰椎椎間板ヘルニアと異なり、通常下肢の痛み・しびれはなく
 腰痛のみです。腰痛は、初期には長時間の立位の後や練習後などの、
 腰の下部やお尻の上部の鈍痛です。症状が進むと、プレー中にも腰痛
 が出現するようになり、ひどい場合には背中を後ろに反らすことがで
 きなくなり(シュート動作が困難)、プレー続行が難しくなります。
 しかし腰痛は腰椎椎間板ヘルニアと異なり、しばらくの安静によりな
 くなることも特徴です。

・どうすればよいか
 腰椎椎間板ヘルニアと並び、注意すべき腰の故障の代表ですから、ま
 ず診断をつけることが大切です。レントゲン検査ですぐわかるので、
 これを疑ったら医療機関を受診してください。分離部のタイプにもよ
 りますが、成長期においては適切な治療により分離部の骨がつく(癒
 合)こともまれではないため、専門的な医師の治療・指導が重要です。
 通常、コルセットなどで局所(腰部)の安静を保ち、5〜6カ月のス
 ポーツ活動の中止により治ります。成年期以後では骨癒合はなかなか
 望めず、症状もそれほど強くないことからも、急性期(症状の強い時
 期)を除いてはプレー続行可能です。

・復帰への目安
 成長期においては、適切な治療を受けないとバスケットボールを続け
 ることができなくなる可能性もありますから、十分な治療期間をとっ
 てください。復帰には専門の医師の許可が必要ですが、最低半年はか
 かります。成年期以後では腰痛がほぼなくなれば、プレーを再開して
 いいでしょう。



<引用> 

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 <編集後記>

 11勝13敗と負け越しはしているが防御率3・31は立派。 これはヤンキ
 ースとの1年契約が終了した黒田博樹投手(38)の成績です。キャ
 ッシュマンGMは1日、黒田投手との再契約を望むことを明らかにし
 ています。しかし1年契約を望んだのは黒田投手本人。日本のプロ野
 球への復帰を視野に入れてのことだったと思います。私としてはイチ
 ローの同僚でいて欲しいと思いますが…。どうなるんでしょうね。


 ではまた来週お会いしましょう。

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 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : s-99box@gb3.so-net.ne.jp


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