2014年04月

2014年04月24日

バスケットボールのケガ64

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 ★< バスケットボールのケガ64 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ64 >


●足関節と補助具1

 バスケットボールを始めて最初に出会うケガが足関節捻挫と言っても
 過言ではないほどです。何度か捻挫を繰り返しているうちに慣れっこ
 になり、気がついたら足がグラグラになっていたということもありま
 す。

 最近では足関節捻挫の予防やリハビリテーションとして足関節周囲の
 筋肉を鍛えたり、母趾球を支点としてつま先と膝頭を同じ方向に向け
 たままで行うツイスティングやステップワークの練習などを行うこと
 が広まり始めています。このようなエクササイズは足関節捻挫だけで
 なく、膝関節や大腿、アキレス腱などのケガにとっても大切なことで
 す。
 

<引用> 

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 <編集後記>

 プロスポーツの世界では、選手たちの年棒がしばしば話題になります。
 英国の「スポーティング・インテリジェンス」社が、世界各国のトッ
 プチームに所属する選手の平均年俸の調査結果を発表したそうです。
 それによると、サッカーのイングランド・プレミアリーグ、マンチェ
 スター・シティーが1人当たり約534万ポンド(約9億2000万円)で世
 界最高額。同チームは2008年にアラブ首長国連邦の投資グループが買
 収し、富豪オーナーによる大型補強をしたんですね。それが平均年棒
 のアップにつながったわけです。で、2位はというと、田中将大投手、
 イチローらが所属する米大リーグのヤンキースで約 529万ポンド。肉
 薄していますねぇ。まあ、マー君の年棒からして凄いですからね。


 ではまた来週お会いしましょう。

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2014年04月17日

バスケットボールのケガ63

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 ★< バスケットボールのケガ63 > 
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 ★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ63 >


●肩の故障

(1)腱板炎(衝突症候群)
・どんな故障か
 腱板とは、肩甲骨肩峰下で上腕骨頭を肩甲骨臼蓋に引き寄せている筋
 群をさし、前から肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋の4つの筋群よ
 り構成されますが、腱板炎としてしばしば問題となるのは、このうち
 の棘上筋(きょくじょうきん)です。腕を上げていくと肩峰下のスペ
 ースに腱が引き込まれ、その間にある滑液包(かつえきほう:クッシ
 ョンのようなもの)とともに挟まれます。これを専門的にimpingement
 (インピンジメント:衝突)といいますが、野球の投球動作や水泳の
 バタフライなどの動作が繰り返されることにより、腱板に損傷と、腱
 板および滑液包に炎症が起こります。これを腱板炎あるいは衝突症候
 群といいます。バスケットボールではそれほど多くありませんが、ダ
 ンクシュートを多用する選手に多く認める傾向があります。
・どんな症状か
 主に肩の前方上に痛みがあり、痛めた肩の挙上が困難で、肩の回旋運
 動により異常音(クリック)を認めます。腕を水平に広げて上から抵
 抗を加えると、痛みのためにこれに抵抗ができず、すぐに下げてしま
 います。
・どうすればよいか
 専門的な診断および治療が必要となりますので、疑わしい場合は整形
 外科専門医を受診してください。症状の軽いものでは、温熱療法、可
 動域(関節の運動範囲)増大訓練、ストレッチングなどの保存的治療
 (手術をしない)が中心となります。症状の強いもの、長期にわたる
 ものでは手術的に治療する場合もありますが、最近では内視鏡的治療
 もだいぶ普及してきましたので、期を逸せず専門医受診をお勧めしま
 す。
・復帰への目安
 症状の軽いものでは1〜3週間で競技再開可能ですが、症状の強いもの
 や何度も繰り返しているもので、手術治療を必要とした場合は専門医
 の指導に従ってください。
 
 

<引用> 

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 <編集後記>

 「こうやって投げれるんだったら、最初から投げてくれよ」ロッテ伊
 藤監督が先発の涌井秀章投手に贈った言葉です。今期開幕から連敗と
 不調だっただけにホッとしたのでしょう。この日、古巣、西武ライオ
 ンズを破り、移籍後の初勝利と歴代13人目の全12球団勝利を同時達成
 したのです。一つの球団で終わるのも価値がありますが、これだけは
 2つ以上の球団を経験しないと達成できない記録ですね。


 ではまた来週お会いしましょう。

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2014年04月10日

バスケットボールのケガ62

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 ★< バスケットボールのケガ62 > 
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< バスケットボールのケガ62 >


●よく起こる肩のケガ


(3)鎖骨骨折

・どんなケガか
 鎖骨骨折は、肩鎖関節脱臼と同様、肩から転倒して肩を床で強打した
 ときに多く発生します。
・どんな症状か
 鎖骨部の痛み、腫れ、変形を認め、逆側で骨折側の腕を支えているこ
 とが多く、肩は下がり、痛みのため腕を上げることができません。
・どうすればよいか
 鎖骨骨折は保存療法(手術を行わない)で治ることも多く、バンド固
 定や三角巾固定が行われます。固定期間は、骨折型・程度によるとこ
 ろが大きく専門的指導を必要とするため、整形外科の専門医受診をお
 勧めします。
・復帰への目安
 一般的に、競技再開まで最低でも3ヶ月は必要で、完全復帰には5ヶ
 月はかかります。
 
 

<引用> 

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 「あっ、そう。だから、っていう感じですけど」。日本でのオリック
 ス時代の 951試合とメジャー2066試合を合わせて日米通算3017試合と
 し、野村克也氏(1954〜80年)が捕手として打ち立てた日本プロ野球
 最多出場記録に並んだことを試合後に知らされたヤンキース外野手イ
 チローの反応です。いつも「いまここ」に集中し過去を振り返らない、
 イチローらしいなとも思いました。でも、そんなことより、この日も
 スタメン落ちで、九回の守備からの出場となっていることが気に食わ
 ないのかもしれません。今年41歳になろうと、全試合フル出場できる
 準備をしてシーズンに臨んでいるのでしょうから…。


 ではまた来週お会いしましょう。

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●よく起こる肩のケガ


(2)肩鎖関節脱臼

・どんなケガか
 肩鎖関節は鎖骨と肩甲骨の肩峰とを結ぶ関節で、これを安定化させる
 ため烏口鎖骨靭帯が鎖骨を烏口突起につなぎとめています。肩鎖関節
 脱臼は重症度により3段階に分かれ、1度は肩鎖靭帯の部分断裂で関
 節のずれはありません。2度は肩鎖靭帯の完全断裂で、関節は亜脱臼
 し軽度の変形を認めます。3度はこれに烏口鎖骨靭帯の完全断裂を伴
 ったもので、関節は完全に脱臼し明らかな変形を認めます。脱臼発生
 の状況は、肩から転倒して肩を床で強打したときで、特にボールを持
 ったまま転倒したときに多く発生します。
・どんな症状か
 痛みのため腕を上げることが困難で、肩鎖関節部分の圧痛(押さえる
 と痛い)を認めますが、運動痛(動かすと痛い)や圧痛の程度は重症
 度によります。1度では軽い運動痛・圧痛のみで変形は認めません。
 2度では、加えて亜脱臼による軽度変形を認め、痛みのため腕を上げ
 るのがかなり困難です。3度では、完全脱臼のため鎖骨先端は突出変
 形し、突出した鎖骨先端を押さえるとピアノのキーのようにペコペコ
 と動きます。
・どうすればよいか
 1度はアイシングのみで十分、2度は加えて2〜3週間の安静・固定が
 必要で、3度は手術が必要となります。したがって、治療のの目安は
 重症度を見極めることで、レントゲン検査が必要となります。発生後
 は外傷初期治療の原則に従って処置を行い、できるだけ速やかに整形
 外科専門医を受診してください。
・復帰への目安
 2度は2〜3週間で徐々に競技復帰させてください。3度は手術が必要
 なため、専門医に相談しその指示に従ってください。この場合、競技
 再開までには少なくとも3ヶ月は必要です。
 
 

<引用> 

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 <編集後記>

 「日本人の名前が挙がることはめったにないことだと思うので、すご
 くうれしい」と言ったのはボストン・レッドソックスのクローザー上
 原浩治投手です。この日(4月1日)、米大リーグで昨年のワールドシ
 リーズ優勝を果たしたレッドソックスの選手、スタッフがホワイトハ
 ウスを訪問し、上原浩治投手と田沢純一投手もオバマ大統領と面会し
 たそうです。オバマ大統領はあいさつの中で、複数の選手名を挙げて
 昨季の活躍を称賛した際、ポストシーズンで最多タイ記録の7セーブ
 をマークした上原についても、上原のフォークボールについても大統
 領が語ったことについての彼のコメントです。2年目のジンクスを乗
 り越えて今年も活躍してほしいものです。


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