2014年04月
2014年04月24日
バスケットボールのケガ64
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目次
★< バスケットボールのケガ64 >
☆< おすすめ >
★<編集後記>
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< バスケットボールのケガ64 >
●足関節と補助具1
バスケットボールを始めて最初に出会うケガが足関節捻挫と言っても
過言ではないほどです。何度か捻挫を繰り返しているうちに慣れっこ
になり、気がついたら足がグラグラになっていたということもありま
す。
最近では足関節捻挫の予防やリハビリテーションとして足関節周囲の
筋肉を鍛えたり、母趾球を支点としてつま先と膝頭を同じ方向に向け
たままで行うツイスティングやステップワークの練習などを行うこと
が広まり始めています。このようなエクササイズは足関節捻挫だけで
なく、膝関節や大腿、アキレス腱などのケガにとっても大切なことで
す。
<引用>
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<編集後記>
プロスポーツの世界では、選手たちの年棒がしばしば話題になります。
英国の「スポーティング・インテリジェンス」社が、世界各国のトッ
プチームに所属する選手の平均年俸の調査結果を発表したそうです。
それによると、サッカーのイングランド・プレミアリーグ、マンチェ
スター・シティーが1人当たり約534万ポンド(約9億2000万円)で世
界最高額。同チームは2008年にアラブ首長国連邦の投資グループが買
収し、富豪オーナーによる大型補強をしたんですね。それが平均年棒
のアップにつながったわけです。で、2位はというと、田中将大投手、
イチローらが所属する米大リーグのヤンキースで約 529万ポンド。肉
薄していますねぇ。まあ、マー君の年棒からして凄いですからね。
ではまた来週お会いしましょう。
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2014年04月17日
バスケットボールのケガ63
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●肩の故障
(1)腱板炎(衝突症候群)
・どんな故障か
腱板とは、肩甲骨肩峰下で上腕骨頭を肩甲骨臼蓋に引き寄せている筋
群をさし、前から肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋の4つの筋群よ
り構成されますが、腱板炎としてしばしば問題となるのは、このうち
の棘上筋(きょくじょうきん)です。腕を上げていくと肩峰下のスペ
ースに腱が引き込まれ、その間にある滑液包(かつえきほう:クッシ
ョンのようなもの)とともに挟まれます。これを専門的にimpingement
(インピンジメント:衝突)といいますが、野球の投球動作や水泳の
バタフライなどの動作が繰り返されることにより、腱板に損傷と、腱
板および滑液包に炎症が起こります。これを腱板炎あるいは衝突症候
群といいます。バスケットボールではそれほど多くありませんが、ダ
ンクシュートを多用する選手に多く認める傾向があります。
・どんな症状か
主に肩の前方上に痛みがあり、痛めた肩の挙上が困難で、肩の回旋運
動により異常音(クリック)を認めます。腕を水平に広げて上から抵
抗を加えると、痛みのためにこれに抵抗ができず、すぐに下げてしま
います。
・どうすればよいか
専門的な診断および治療が必要となりますので、疑わしい場合は整形
外科専門医を受診してください。症状の軽いものでは、温熱療法、可
動域(関節の運動範囲)増大訓練、ストレッチングなどの保存的治療
(手術をしない)が中心となります。症状の強いもの、長期にわたる
ものでは手術的に治療する場合もありますが、最近では内視鏡的治療
もだいぶ普及してきましたので、期を逸せず専門医受診をお勧めしま
す。
・復帰への目安
症状の軽いものでは1〜3週間で競技再開可能ですが、症状の強いもの
や何度も繰り返しているもので、手術治療を必要とした場合は専門医
の指導に従ってください。
<引用>
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<編集後記>
「こうやって投げれるんだったら、最初から投げてくれよ」ロッテ伊
藤監督が先発の涌井秀章投手に贈った言葉です。今期開幕から連敗と
不調だっただけにホッとしたのでしょう。この日、古巣、西武ライオ
ンズを破り、移籍後の初勝利と歴代13人目の全12球団勝利を同時達成
したのです。一つの球団で終わるのも価値がありますが、これだけは
2つ以上の球団を経験しないと達成できない記録ですね。
ではまた来週お会いしましょう。
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2014年04月10日
バスケットボールのケガ62
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●よく起こる肩のケガ
(3)鎖骨骨折
・どんなケガか
鎖骨骨折は、肩鎖関節脱臼と同様、肩から転倒して肩を床で強打した
ときに多く発生します。
・どんな症状か
鎖骨部の痛み、腫れ、変形を認め、逆側で骨折側の腕を支えているこ
とが多く、肩は下がり、痛みのため腕を上げることができません。
・どうすればよいか
鎖骨骨折は保存療法(手術を行わない)で治ることも多く、バンド固
定や三角巾固定が行われます。固定期間は、骨折型・程度によるとこ
ろが大きく専門的指導を必要とするため、整形外科の専門医受診をお
勧めします。
・復帰への目安
一般的に、競技再開まで最低でも3ヶ月は必要で、完全復帰には5ヶ
月はかかります。
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<編集後記>
「あっ、そう。だから、っていう感じですけど」。日本でのオリック
ス時代の 951試合とメジャー2066試合を合わせて日米通算3017試合と
し、野村克也氏(1954〜80年)が捕手として打ち立てた日本プロ野球
最多出場記録に並んだことを試合後に知らされたヤンキース外野手イ
チローの反応です。いつも「いまここ」に集中し過去を振り返らない、
イチローらしいなとも思いました。でも、そんなことより、この日も
スタメン落ちで、九回の守備からの出場となっていることが気に食わ
ないのかもしれません。今年41歳になろうと、全試合フル出場できる
準備をしてシーズンに臨んでいるのでしょうから…。
ではまた来週お会いしましょう。
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バスケットボールのケガ61
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●よく起こる肩のケガ
(2)肩鎖関節脱臼
・どんなケガか
肩鎖関節は鎖骨と肩甲骨の肩峰とを結ぶ関節で、これを安定化させる
ため烏口鎖骨靭帯が鎖骨を烏口突起につなぎとめています。肩鎖関節
脱臼は重症度により3段階に分かれ、1度は肩鎖靭帯の部分断裂で関
節のずれはありません。2度は肩鎖靭帯の完全断裂で、関節は亜脱臼
し軽度の変形を認めます。3度はこれに烏口鎖骨靭帯の完全断裂を伴
ったもので、関節は完全に脱臼し明らかな変形を認めます。脱臼発生
の状況は、肩から転倒して肩を床で強打したときで、特にボールを持
ったまま転倒したときに多く発生します。
・どんな症状か
痛みのため腕を上げることが困難で、肩鎖関節部分の圧痛(押さえる
と痛い)を認めますが、運動痛(動かすと痛い)や圧痛の程度は重症
度によります。1度では軽い運動痛・圧痛のみで変形は認めません。
2度では、加えて亜脱臼による軽度変形を認め、痛みのため腕を上げ
るのがかなり困難です。3度では、完全脱臼のため鎖骨先端は突出変
形し、突出した鎖骨先端を押さえるとピアノのキーのようにペコペコ
と動きます。
・どうすればよいか
1度はアイシングのみで十分、2度は加えて2〜3週間の安静・固定が
必要で、3度は手術が必要となります。したがって、治療のの目安は
重症度を見極めることで、レントゲン検査が必要となります。発生後
は外傷初期治療の原則に従って処置を行い、できるだけ速やかに整形
外科専門医を受診してください。
・復帰への目安
2度は2〜3週間で徐々に競技復帰させてください。3度は手術が必要
なため、専門医に相談しその指示に従ってください。この場合、競技
再開までには少なくとも3ヶ月は必要です。
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<編集後記>
「日本人の名前が挙がることはめったにないことだと思うので、すご
くうれしい」と言ったのはボストン・レッドソックスのクローザー上
原浩治投手です。この日(4月1日)、米大リーグで昨年のワールドシ
リーズ優勝を果たしたレッドソックスの選手、スタッフがホワイトハ
ウスを訪問し、上原浩治投手と田沢純一投手もオバマ大統領と面会し
たそうです。オバマ大統領はあいさつの中で、複数の選手名を挙げて
昨季の活躍を称賛した際、ポストシーズンで最多タイ記録の7セーブ
をマークした上原についても、上原のフォークボールについても大統
領が語ったことについての彼のコメントです。2年目のジンクスを乗
り越えて今年も活躍してほしいものです。
ではまた来週お会いしましょう。
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