2015年04月16日

からだだけではない心のケアも大事だ3

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 第 559 号                       (平成27年04月16日)
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 目次

 ★< からだだけではない心のケアも大事だ3 > 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
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< からだだけではない心のケアも大事だ3 >


1.心理的競技能力を評価する

 心理的競技能力を強化するためには、まずその能力を診断する必要が
 あります。スポーツ選手に必要だとされている心理的競技能力の要素
 は、大きく2つに分類することができます。1つは、スポーツ選手と
 して競技する際に必要である一般的な心理的特性です。もう1つは、
 実際の競技場面で望ましい心理状態をつくり出す能力です。この場合、
 試合前の心理状態と試合中の心理状態の2つに分けて考えます。

 (2)「状態」としての心理的競技能力

 状態としての心理的競技能力を評価する場合、試合前の心理状態につ
 いては「試合前の心理状態診断検査( Diagnostic Inbentory of Psyc
 hological State Before Competition:DIPS-B.1)」を、試合中の心理
 状態に関しては「試合中の心理状態診断検査( Diagnostic Inbentory
 of Psychological State During Competition:DIPS-D.2 )」を用いる
 のが有効です。

 スポーツ選手は、目標としている重要な試合に向けて心理面のコンデ
 ィションを整える必要があります。そのような場合、試合前1ヶ月以
 内のポジティブな心理状態を反映したDIPS-B.1※によって診断します。

※ http://www.saccess55.co.jp/kobetu/detail/dips_b.html

 この検査は22項目からなり、試合前の競技意欲( 忍耐度、闘争心、自
 己実現意欲、勝利意欲 )、リラックス度、集中度、自信・作戦( 自信、
 作戦思考度 )、協調度の5つの心理状態と嘘尺度( 社会的望ましさを
 測定するための印象操作尺度 )で構成されています。

 DIPS-B.1を用いて、試合を控えたスポーツ選手の心理的コンディショ
 ニングを行った研究では、レベルの高い試合を目標にしている選手ほ
 ど得点が高いことや、個人の得点変化を知ることが試合前の心理的コ
 ンディショニングの調整に役立つことが明らかにされています。

 また、望ましい心理状態( 競技種目にとって必要とされる心理的競技
 能力 )で試合ができたかどうかは、スポーツ選手にとって非常に重要
 なことです。DIPS-D.2※※は、このような試合中の心理状態を試合後
 に診断する10項目からなる簡便な検査です。バスケットボール選手が
 最高のプレーをするためには、「集中」「冷静さ」「自信」の3つの
 要素が重要であることを報告しています。DIPS-D.2は、これら3つの
 要素を含むだけでなく、バスケットボール選手にとって必要な協調性
 の要素も評価できることから、試合中の心理状態を診断する検査とし
 て、非常に効果的だと考えられます。

※※ http://www.saccess55.co.jp/kobetu/detail/dips_d.html



<引用> 

 エンデバーのためのバスケットボール医学ハンドブック
 >> http://p.tl/E8pV



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 <編集後記>

 防御率0.00…まだシーズンが始まったばかりですから、そんなことも
 あるでしょう。でも、19歳の守護神はシーズン前「1年間ゼロに抑え
 ろ」という、とんでもなく高いハードルを監督から口にされていたの
 です。4月14日、5連勝で貯金を1とした楽天の新ストッパー松井
 裕が4セーブ目…。とんでもないルーキーです。

 http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/npb/news/CK2015041502000145.html


 ではまた来週お会いしましょう。

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pinktiger21 at 05:22│Comments(0)TrackBack(0) バスケットボール | 健康管理

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