整体
2007年05月19日
骨盤体操
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目次
★< 骨盤体操 >
☆< ショップスポーツ救急箱 >
★< 身体にいいことはじめませんか? >
☆<編集後記>
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< 骨盤体操 >
一時期、あることが理由で整体が流行しました。
それは、骨を矯正して歪みをなくせば、体をよりきれいに見せる事が
出来るとテレビで放映されたからです。
実際の整体はどうかというと、確かにこの点でも効果があり、今でも
その人気は着実に上がってきています。
特に、最近では家でも出来るO字脚解消法というものも出てきていて
います。
サイトや本でも、整体については多数の方法や効果を解説しています。
また、骨盤を刺激する体操もあるので、興味がある人は体操の次いで
で整体も取り入れてみてはどうでしょうか?骨盤を刺激すると体全体
に刺激がいき、体が徐々に活性化するそうです。
ただし、最初から効果が表れるという程ではないので、過度の期待は
しない方がいいです。
ダイエットと同じで、地道に続けて段々と見た目にも表れてくるよう
なものです。
また、骨盤や整体に関しては、実際に整体マッサージをしている人に
教えてもらうのが一番です。医院を訪ねてみるのもいいでしょう。
何か運動をと考えていらっしゃるなら、整体を取り入れた体操を検討
してみては如何でしょうか。
健康できれいな体作りと、骨盤の歪みを矯正が期待できます。
成果が出たら、次は少し過度な運動も取り入れて、少しずつ体力も健
康もつく体作りを目指すことで、年齢を感じさせない若い体が手に入
るかもしれません。
寺門琢己の骨盤革命 アンチ・メタボリック疲れない男の骨盤体操/趣味教養
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骨盤体操 ふりころ
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骨盤体操で下半身がやせる
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(木曜日の参考資料)
テキスト版『アスレティックトレーニング』
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医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
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< ショップスポーツ救急箱 >
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■協賛企業のサイト内掲出内容 (SHOPに下記の表示掲載ができます)
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< 身体にいいことはじめませんか? >
グリーンフィールドマーケット
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<編集後記>
北海道日本ハムファイターズ田中幸雄内野手。2000本安打おめで
とうございます。史上最も長い期間をかけての大記録達成だそうです。
ところで、これに隠れてあまり注目されていませんが、対戦相手の楽
天はこの試合でも勝ち、5連勝の後、連敗することなく好調を維持し
ています。このままだと、パリーグ戦線異常ありって感じですね。
ではまた火曜日にお会いしましょう。
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● 発行者・湯川健一 プロフィール ●
2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
ドクタープロフィールページ・ガイド担当
問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com
「スポーツ救急箱」事務局
Tel 03-3709-9631
Fax 03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp
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