ツボ

2007年05月22日

手のツボ

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 第 143 号                        (平成19年 5月22日)
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 目次

 ★< 手のツボ > 

 ☆< ショップスポーツ救急箱 >

 ★<  身体にいいことはじめませんか?  >

 ☆<編集後記>

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< 手のツボ > 


 本来人間の身体は、病気になっても自らを自然に治す機能、自己治癒
 力が備わっています。

 身体にはこの機能を高めるポイントがあって、これをツボといいます。
 このツボには、仕事の疲れやストレスを癒すものもあります。

 手にはツボが集中しており、手を刺激するとそれが脳に伝わり、その
 作用で、それがさ らに全身に伝わり元気にしてくれるといいます。

 通常ツボを刺激するとき、力加減を痛いと気持ちいいの中間くらいに
 します。時間は長すぎないよう、1回に3〜5秒を5回繰り返すぐら
 いにします。

 ツボには以下のようなものがあります。

1.小骨空(しょうこっくう);小指の第一関節の中央。眼精疲労やド
  ライアイ効果。
2.項強(こうきょう);人差し指と中指の関節の間。肩こりや血行を
  改善する。<握りこぶしを作ったときにでる。親指と人差し指では
  さむように軽く押す>
3.液門(えきもん);薬指の付け根あたり。自律神経に作用し、イラ
  イラを抑制。<握りこぶしを作ったときにできる谷間。つまむよう
  に軽く押す>
4.下痢点;手の甲の中心部から少し薬指寄りのところ。急に下痢気味
  になったがすぐトイレに行ける状態ではないというとき、ここに強
  い痛みが現れていることがある。<親指でゴリゴリ強めに押しもみ
  する>
5.腰腿点(ようたいてん);1つは薬指と小指の付け根の骨を手首の
  ほうへたどっていって、かすかな窪みがあるところ。2つめは中指
  と人差し指の間の骨が交わったところ。腰痛に効く。<痛みを感じ
  る程度に強めに押す>
6.合谷(ごうこく);手の甲を上にして指を開き、そのまま指をぐっと
  そらせ、親指と人差し指の付け根の骨と骨とが接する部分をさぐっ
  て押さえたときに痛みを感じるくぼみ。冷え性、肩こり、頭痛、腹
  痛、下痢、便秘、二日酔いなど、幅広い症状に効く。
7.胃腸点(いちょうてん);手のひらの真ん中より少し下。胃痛など
  の消化器系に効く。<普通より強めに長く押すと効果的>


 ところで、この手のツボのマッサージで、73歳の棟梁が20代のパ
 ワーを蘇らせたという話があります。

 そのとき役に立ったのが、あるマッサージグッズだそうです。

 この棟梁には、なんと27歳の彼女がいるそうです(年の差46歳!)。

 そしてこの73歳のダンディな棟梁は、周りに集う、多くの人々を幸
 せにしているそうです。

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 (木曜日の参考資料)

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注;子供や妊婦、高齢者、過度に疲労がたまっている人については、過
  剰に反応してしまう可能性があります。このような場合、そっとや
  さしく行います。酒に酔っている時や発熱しているとき、手足に怪
  我をしている時は行わず、自分で行うマッサージは軽い症状のとき
  か、日常の健康増進のためと決めてください。体調がすぐれないと
  きや、重い症状のときは、当然ですが病院に行きましょう。
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< 身体にいいことはじめませんか? >


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 <編集後記>

 女子ゴルフに比べて人気が低迷していた男子ゴルフに、救世主が現れ
 ましたね。20日に最終日が行われた、マンシングウェアオープンK
 SBカップで、居並ぶベテランプロを尻目に、何と15歳の少年が優
 勝してしまいました。世界最年少の快挙だそうです。ルックスといい
 態度といい、スターになること間違いなしといった感じです。先週は、
 女子はさくらが全美貞の4連勝を阻止し今季初V!。アメリカでは、
 今田が、AT&Tクラシックでプレーオフまでいって2位と、日本は
 ゴルフ一色でしたね。ゴルフブームが再びやってくるのでしょうか。

 ではまた木曜日にお会いしましょう。
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 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


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