体温

2010年07月29日

低温による障害(寒冷蕁麻疹)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 374部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 427部 発行


 第 317 号                       (平成22年 7月29日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 低温による障害(寒冷蕁麻疹)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 低温による障害(寒冷蕁麻疹)>


低温状態に皮膚が曝露されることで起こる障害として、さらに寒冷蕁麻
疹があげられます。

寒冷蕁麻疹とは、極度の痒みを伴う局所の浮腫(体液の貯留)という皮
膚反応をいいます。

そのメカニズムは明らかではありませんが、低温に対するアレルギー反
応のようなものと考えられます。

伝染性単球増加症、梅毒水痘水疱瘡)、肝炎などの疾患をもつ人が
寒冷蕁麻疹を起こしやすいとされています。

また、ペニシリン経口避妊薬などの薬を服用している人も寒冷蕁麻疹
の発生率が高いことが立証されています。

寒冷蕁麻疹は患部を暖めると、数時間以内に症状が消えるというように
自然治癒の傾向があります。

それでも、症状を繰り返すようなら医療機関を受診させた方がいいでし
ょう。

治療には抗ヒスタミン剤などの薬剤を服用し、浮腫や痒みを抑える方法
があります。

予防としては、皮膚を保護するのに効果的な衣類の着用すべきでしょう。




<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 アメリカで頑張っているナックル姫こと吉田えり投手がまた乱調で3
 敗目。先発というより中継ぎがいいんじゃないかと思うんですけどね。
 けっこう一回は抑えていることが多いんだし…。
 >> http://www.47news.jp/CN/201007/CN2010072801000604.html

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 08:34|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年07月15日

凍傷と凍瘡1

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 375部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 428部 発行


 第 315 号                       (平成22年 7月15日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 低温による障害(凍傷と凍瘡1)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 低温による障害(凍傷と凍瘡1)>


極度の低温への曝露は、凍傷や凍瘡として一般に知られる皮膚関連の障
害をもたらします。

アメリカ整形外科学会(AAOS,1991)は凍傷を「寒冷への過剰な暴露によ
る組織の凍結」と定義しています。

凍傷の症状は、最初の焼けるような感覚と痛み、その後進行する感覚喪
失です。

凍傷の損傷は、血液の凝固により組織への血液(酸素供給)が不足する
こと、実際に組織が凍結することによって生じます。

凍瘡は一般に凍傷とは重症とはみなされず、皮下組織への損傷なしに、
皮膚の表層面だけの凍結を意味します。

凍傷も凍瘡も鼻、耳、手指、足部などが氷点下で、凍結が起こるほど長
時間さらされた際に発生します。

組織の凍結が起きているため、皮膚の温度は摂氏ー2〜ー6度程度の範
囲と考えられます。

摂氏ー29度以下の気温がないと、露出している部分の完全凍結は起こり
ません。

凍傷の最も深刻な損傷は、凍結した組織が解凍され、医療処置が施され
る前に再凍結した際に起こります。

幸い、チームスポーツのような、ほとんど管理された野外活動では、凍
傷が起きる可能性は低いと言えます。

なぜなら、一般的にそのような活動は学校や地域社会の近辺で行われ、
参加者は凍結が生じる前に、暖かい環境に戻ることができるからです。

しかし凍瘡については、このように管理された環境でも、起こる可能性
は極めて高いと言えます。

それは、参加者自身が皮膚の冷却に対する危険を認識していないからで
す。

気温が氷点下で、風速冷却が起こっている極言下での運動で、選手は凍
傷と凍瘡の初期の兆候に十分注意しておくべきで、そのような指導が必
要です。

初期の兆候については、本人よりも周りの人が先に気づくことが多いで
す。




<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 サッカー・ワールドカップタコの予想には驚かされました。でも、事
 前にタコの予想を知った選手たちが集団催眠にかかったのでは?とい
 うのは考えすぎでしょうか。当てた数が一番多くなっていたのが決勝
 前ですからね。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 09:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年07月08日

低温による障害(低体温症3)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 374部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 427部 発行


 第 314 号                       (平成22年 7月 8日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 低温による障害(低体温症3)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 低温による障害(低体温症3)>


低体温症への最良のアプローチは予防です。

そして、ほとんどのケースで下記の簡単な原則を守れば予防は可能です。


1.風速冷却指数チャートの見方を学び、危険度を測定する。気温が穏
 やかな日でも風速冷却の要因によって低体温症の危険度が高くなる可
 能性がある。
2.ランニングやサイクリングなど、長期間の野外活動に単独では出か
 けない。友人と一緒にトレーニングをするか、せめて誰かに自分の行
 き先と帰りの時間の予定を告げておく。
3.低体温症の初期警告徴候を知る。運動制御ができなくなるとともに、
 震えが止まらないような場合には、即座に暖かい場所へ移動する。
4.適切な寒冷天候用の衣類を着用する。現在入手できる新しい合成繊
 維は身体の湿気を皮膚表面から払いのけ、さらに熱を保護することが
 できる。できれば常に乾いた衣類を余分に持参しておく。可能なら手
 足や頭部はさらに断熱素材でカバーする。
5.適度な水分補給と、体温を産生する体内のシステムのために十分な
 カロリーを摂取しているかどうかを常に確認する。長時間の野外活動
 の際には、食べ物や飲み物は一定の時間間隔で摂取するのがよい。ま
 た、身体が暖まるような錯覚を起こすが、実は熱損失の一因となるア
 ルコールなどの薬物摂取は避けること。


低体温症患者に応急処置を施すスタッフは、直腸での核心温検温に熟練
しているべきです。

この種の医療緊急事態では、口腔体温計の実用的価値はほとんどありま
せん。



<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 日本にも勝つチャンスがあるように見えたオランダが決勝に進んだこ
 とは、ちょっと嬉しい木がします。当然応援してます。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 14:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年07月01日

低温による障害(低体温症2)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 374部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 427部 発行


 第 312 号                       (平成22年 7月 1日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 低温による障害(低体温症2)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 低温による障害(低体温症2)>


低体温症の徴候と症状は以下の通りです。

1.軽症の場合、選手は震え、運動制御の喪失、言語不明瞭、また混乱
 や記憶喪失などの精神異常を示す。
2.重症の場合、震えが停止し、見掛け上死後硬直のように筋がこわば
 ってくる。皮膚は青ざめてきて、呼吸数や脈拍数は減少する。選手は
 反意識喪失か完全意識喪失である。


低体温症の管理は以下の通りです。

1.選手を寒冷下から熱源のある場所へ移動する。
2.濡れている可能性のある衣類は脱がせる。
3.暖かく乾燥した衣類または毛布で選手をくるむ。
4.電気毛布の使用またはホットパックを頭部、頸部、腋窩部、胸部な
 どに当てる。


重度の低体温症(体温が32.2度以下)の管理は以下の通りです。

1.選手を速やかに医療機関へ搬送する。
2.選手を加温する試みは行わず、しかし、暖かい環境へ移動させ、冷
 たく濡れた衣類を愛護的に取り除くことでそれ以上の熱損失を避ける。
3.低体温では心臓関連の疾患が発生しやすいため、選手への処置は慎
 重に行う。
4.生命徴候を監視し、人工呼吸または心肺蘇生法の準備をしておく。



<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 解雇以上の処分となる見通しの大嶽(おおたけ)親方が、テレビのインタ
 ビューに答えていました。琴光喜が関わった賭博のほとんどは自分のも
 のであり、ほとんどの責任は自分にある。何とか琴光喜への処分は軽減
 してほしいというものでした。インタビューに応じたのも、目的はその
 ことのようでした。私がひっかかったのは「まさか暴力団が関与してい
 るとは思わなかった」という証言です。賭けたお金は千円二千円じゃあ
 ないんですから、組織の関与を疑うのが常識だと思うのですが…。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。




マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 10:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月24日

低温による障害(低体温症)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 371部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 424部 発行


 第 312 号                       (平成22年 6月24日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 低温による障害(低体温症)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 低温による障害(低体温症)>


異常に高い温度と湿度が選手に障害をもたらすように、ヒトの核心温、
つまり身体の深部の体温より著しく低い温度も、障害の原因となります。

温度に関連する障害である低体温症は、体熱を急速に失い、その結果全
身が冷えることに関係します。

臨床上では、核心温が基準値である摂氏37度より著しく低下することを
意味します。

軽度の低体温症は、核心温が35度まで下がったときに起こり始めます。

歴史的にみると、低体温症の研究は北海の軍部や、極寒の環境下で探検
に参加する人たちに限られていました。

しかし最近では、長距離走のような屋外の有酸素系のスポーツ選手に低
体温症の臨床例が報告されています。


低体温症に最もなりやすいのは、体脂肪がほとんどないような極度に痩
せている選手です。

彼らには、本来熱を逃がさないよう保温の働きのある体脂肪が少ないか
らです。

氷点よりかなり上の温度でも、風と湿気の組み合わせで急速な熱損失が
起こり、低体温症を発症することがあります。

低体温症を防ぐために、視床下部は骨格筋に震えを起こさせます。

これがうまくいかないと、30.5〜32度辺りで震えは止まり、制御不能な
身体の冷却がはじまります。


<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 大相撲始まって以来の危機を、関係者は乗り越えることができるのか?
 もしかしたら、財団法人の資格は剥奪され、プロレスみたいにいろん
 な団体に分かれてしまうかもしれない。そんなことを思ったりしまし
 た。いずれにしても出直しが必要でしょう。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 11:41|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月17日

熱中症(熱射病の危険性を高める要因)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 371部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 424部 発行


 第 311 号                       (平成22年 6月17日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 熱中症(熱射病の危険性を高める要因)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 熱中症(熱射病の危険性を高める要因)>


薬物;コカイン中枢神経刺激剤などの薬物は身体活動を昂ぶらせ、疲
   労感を減少させる傾向があります。もちろんこれは極めて危険な
   ことです。

アルコール;心拍出量を減少させ、体温の上昇を起こします。骨格筋
   電解質障害を起こします。脱水症状を起こします。

疾患;発熱がある場合は特に危険です。チームのポジションを失ったり、
   怠けていると思われることへの恐れから、選手は病気を報告した
   がらない傾向があります。

処方薬;風邪薬の中にはアンフェタミンのような作用をするものがあり、
   熱産生を増加させます。抗ヒスタミン剤は発汗を減少させ、身体
   の冷却を妨げます。吐き気や下痢を抑える薬剤の多くもまた発汗
   を減少させ、精神安定剤も同様の働きがあります。利尿剤は塩分、
   カリウム、水分の損失に関係します。

体調不良;体調不良によって選手は熱射病にかかりやすくなります。体
   調不良により運動効率が悪くなることにより、運動単位当たりの
   熱産生が増加します。

不適切な服装;厚着は皮膚からの汗の蒸発を妨げます。

環境要因;高温、多湿、無風。一日の内最も暑い時間帯での炎天下での
   身体活動。

遺伝的性質;肥満、あるいは大きく重い身体。男性。鎌形赤血球徴候。


<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 50年以上も前に男子選手に混じって33勝8敗の成績を残したという女子
 投手がいたそうです。これは当時の米国黒人リーグでの話ですが、そ
 れにしてもスゴイ成績です。先日、初勝利は逃したものの4回2失点
 でチームの勝利に貢献した米独立リーグ、チコ・アウトローズの吉田
 えり投手に、この75歳になる、元米国黒人リーグの投手マミー・ジョ
 ンソンさんがエールを贈っているそうです。チームも彼女を招待する
 計画があるとのこと(参考;日刊スポーツ)。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 09:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月10日

熱中症(熱中症の予防)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび

=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 371部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 424部 発行


 第 310 号                       (平成22年 6月10日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 熱中症(熱中症の予防)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 熱中症(熱中症の予防)>


選手を死なせてしまうことすらある熱中症も、完全に予防可能な問題で
す。

予防に必要なことは、いくつかの簡単なガイドラインと常識を適用する
だけです。


熱中症予防のガイドラインは以下の通りです。

1.高温多湿の環境で運動するときは、水分を摂取し、脱水を防ぐ。専
 門家は、運動中30分ごとに300mlの水分補給を推奨している(AAOS,1991)。
2.極度に温度の高い環境条件下、特に気温が35度以上で湿度が高い場
 合には、激しい身体運動を避ける。
3.体を締め付ける服装は空気循環を妨げ、その結果汗の蒸発を減少さ
 せる。ユニフォームやヘルメットが暗い色の場合、熱の蓄積を促進さ
 せる可能性があることにも注意しておく。
4.極端な天候条件で機能する能力については、体力があるほうがよい。
 極度の天候に対する耐性を向上させる程度、つまり馴化には数週間を
 要する。


組織化されたスポーツに参加する者にとって、熱射病の予防は明らかに
優先項目の一つです。

法律関係者は、慎重な熱射病予防を怠った指導者には、厳しい措置をと
る態度を示しておくべきです。


<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 巨人と横浜でプレーし、戦いの地を求めて今年から米独立アトランテ
 ィック・リーグのランカスターでプレーしていた仁志敏久内野手が引
 退を表明しました。太ももの怪我の悪化とのことですが、38歳、十分
 燃え尽きなのではないでしょうか。キャラが立っているので、早晩テ
 レビに登場しそうな気がします。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 07:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月03日

熱中症(熱射病)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび


大脳生理学、心理学、古武術、身体操作、コンディショニング、トレー
ニングなどスポーツ上達に役立つあらゆることを学び、小学生から一般
ママさんまで年間300人以上の選手を指導する大学バレー部監督のメルマ
ガです。

『脳科学と古武術から学ぶスポーツ超上達法!』

「下手くそ」と言われていた選手がチームNO.1になる方法を悩める
あなたに教えます。

パソコンはコチラ→ http://www.mag2.com/m/0001142771.html
携帯はコチラ→ http://mobile.mag2.com/mm/M0080622.html
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 361部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 414部 発行


 第 308 号                       (平成22年 6月 3日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 熱中症(熱射病)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 熱中症(熱射病)>


熱射病は、身体が自らを冷却することができなくなる状態で、急激な体
温上昇で41度を超えることもあります。

熱射病には古典的なものと運動によるものがあります。

古典的なものは運動選手以外に発生し、通常、肥満、慢性疾患患者、高
齢者または糖尿病患者などにみられます。

このような人たちには循環障害があり、体温の調整が困難であることが
多いとされています。


運動による熱射病は、高温の環境で運動するスポーツ選手に見られる病
態です。

これは通常、激しい発汗や環境条件による水分損失に関係しています。

専門家の報告によれは、熱射病は気温35度以上の環境条件で最も多発し
ます。


熱射病は医療的緊急事態です。

それに応じた適切な処置が求められます。


熱射病の兆候と症状は以下の通りです。

1.発汗がある場合と無い場合がある。
2.火照って乾燥した皮膚、もしくは皮膚がじっとりしている。
3.錯乱および意識喪失が起こることがある。
4.吐き気や嘔吐を含む胃腸障害。
5.運動障害およびコーディネーションの喪失。
6.早く強い脈。


熱射病は、身体のさまざまなシステム、中枢神経系に永久的な損傷を与
える可能性があります。

体温が速やかに制御されないと死に至る危険もあります。

そのため、熱射病の適切な初期管理は非常に重要です。


熱射病の管理は以下の通りです。

1.救急車を呼ぶ。
2.選手を涼しい湿気の低い場所へ移動する。
3.選手を濡らしたシーツやタオルでくるむか、アイスパックを血液供
 給の多い部位(頸部、腋窩部、頭部、鼠径部)に当てる。
4.ショック状態に備え、体温が38.8度より上がらないよう監視する。
5.選手を半坐位の肢位にしておく。


<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 独立リーグとはいえ、元大リーガーがずらりと並ぶ相手打線に155セン
 チ52キロの女の子が挑みました。くれぐれもピッチャー返しには用心
 してほしいものです。
 >> http://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/p-bb-tp2-20100531-636177.html
 >> http://www.youtube.com/watch?v=LJ_140u_ljw

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。




マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 08:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年05月27日

熱中症(熱疲労)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 361部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 414部 発行


 第 308 号                       (平成22年 5月27日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 熱中症(熱疲労)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 熱中症(熱疲労)>


熱疲労とは、運動中の発汗などによって失われた体液が十分に補給され
なかった時に起こります。

全身の疲労感、倦怠感を伴い、熱疲労そのものが生命を脅かすことはあ
りませんが、医療的緊急事態と言える熱射病の前兆として捉えることは
できます。

したがって、極端な高温多湿の環境で練習や試合をしなければならない
ときは、この熱疲労の兆候や症状をたえず監視しなければなりません。


HubbardとArmstrong(1980)および全米安全評議会の報告による熱疲労
の兆候と症状は以下の通りです。

1.湿って、じっとりとした皮膚。
2.筋疲労(全身)
3.吐き気あるいは関連した胃腸障害。
4.目眩、時には意識喪失。
5.呼吸数の増加および頻脈
6.体温が36〜39度。


熱疲労の管理は以下の通りです。

1.即座に運動を中止する。
2.選手を涼しい場所へ移動させる。
3.背臥位にさせ、脚を20〜30cm挙上させる。



<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 アラフォーの星、クルム伊達公子がやりました。15歳年下の昨年準優
 勝、ランキング9位の選手を下し、全仏オープン1回戦を勝ち抜きま
 した。本戦を勝った年齢では2番目とのこと。満身創痍のようですが、
 楽しんでやれているところが強さの秘訣かもしれませんね。
 >> http://www.nikkansports.com/sports/news/p-sp-tp0-20100526-634011.html

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。



マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 08:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年05月20日

熱中症(熱痙攣)

あなたのメールボックスに直接お届けします。
メルマガ『スポーツ救急箱』⇒ http://www.mag2.com/m/0000181098.html

ゴルフ飛距離改革 ごくとび
=================================================================

             www.s-99.com
           『 スポーツ救急箱 』


      前号 まぐまぐ 361部
          melma!   51部
         独自配信   2部

            計 414部 発行


 第 307 号                       (平成22年 5月20日)
=================================================================

 こんにちは!『スポーツ救急箱』webガイドの湯川です。

 登録して初めてお読みになる方、はじめまして!

  スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
 http://www.s-99.com/ から、スポーツと傷害に関する情報を提
 供してまいります。

 バックナンバー → http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 目次

 ★< 熱中症(熱痙攣)> 
 ☆<  おすすめ >
 ★<編集後記>
=================================================================

< 熱中症(熱痙攣)>


熱中症とは、暑熱(夏の暑さ、炎暑、炎熱)に関連する健康上の問題の
総称です。

基本的に熱痙攣(ねつけいれん)、熱疲労、熱射病の3つに分類されま
す。


熱痙攣は、熱中症の3つの疾患のうち最も症状が軽く、通常、運動をし
ている筋肉に生じます。

例えばランナーの脚部の筋や、水泳選手の肩の筋に起こります。

熱痙攣の生理は明らかにされていませんが、発汗による水分やミネラル
の喪失が原因で起こると考えられています。

気温だけでなく、相対湿度との組み合わせで、スポーツ選手の熱中症発
生の可能性は高まります。

ヒトの身体の体温上昇は、皮膚表面から汗を蒸発させることで過剰な熱
を放散させて抑えています。

しかし、相対湿度が高いと水分の蒸発効率が悪くなり、体温の上昇を抑
えることができなくなります。


熱痙攣の兆候と症状は以下の通りです。

1.腕や脚の激しい筋痙攣。
2.腹筋の痙攣が起こることもある。
3.多量の発汗。


熱痙攣の管理は以下の通りである。

1.即座に運動を中止する。
2.水、ジュース、あるいは電解質飲料などで水分を摂取する。
3.痙攣を起こした筋を静的にストレッチングする。


<参考>

 テキスト版『アスレティックトレーニング』
 http://1stlife.sakura.ne.jp/newpage4.htm

 
 出版元のブックハウスHD社は、この他バスケットボールに特化した
 医科学解説書『バスケットボール医科学ハンドブック』や、パフォー
 マンス向上のためのスポーツ医科学専門誌『トレーニング・ジャーナ
 ル』、スポーツ医学実践者のための専門誌『スポーツメディスン』な
 どを発行しています。(詳しくはコチラ↓まで)
                               http://www.bookhousehd.com/

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

99円の広報費って!?
充実のコンテンツ配信ができるサイトが一日
99円で持てる!!しかも、登録するだけで
貴院のhpが検索サイト上位表示!!そんな
『スポーツ救急箱』のSEOとは?↓↓↓
 http://www.s-99.com/info/seo_advantage.html

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 スポーツ救急箱への登録を検討されている医療機関の方は、件名に
 「スポーツ救急箱への登録希望」と明記の上、
 k-yukawa@af.wakwak.com までメールでお問い合わせ下さい。

=================================================================

■「毎日のお米で健康・美容・ダイエット」…そんなお米があるのをご存
知ですか?

胚芽米のお話
>> http://www.infotop.jp/click.php?aid=19893&iid=31124


■「ダイエットに失敗していませんか?」
>> http://sukoyakakirei.seesaa.net/


■■石川遼選手が昨年末ドラコンに参戦しました。この模様はテレビ中
  継され皆さんもご存知かもしれませんが… 
>> http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/archives/2010-01.html#20100109
=================================================================

 <編集後記>

 遠井吾郎というプロ野球選手を覚えている方は、よほどの野球ファンか、
 阪神ファンです。「仏のゴローちゃん」という愛称で親しまれ、1960年
 代後半頃から阪神の4番を務めた強打者で、守備が下手だったこともあ
 り、その後代打専門になりました。そして、阪神歴代トップとなる108
 代打安打の記録も残しています。一昨日、この記録と並んだ選手がいま
 した。今やタイガースの代打の切り札、桧山進次郎外野手です。昔懐か
 しい名前を思い出させてくれた40歳に、阪神ファンとしてはまだまだ頑
 張って欲しいと思っています。

 ではまた来週お会いしましょう。
=================================================================

 このメルマガは、スポーツ愛好家、選手 トレーナー、医療従事
 者など、スポーツに関わる全ての方を対象に配信しています。


 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000181098.html
  melma!  http://www.melma.com/backnumber_168207/


                    
          スポーツ専門医の検索サイト『スポーツ救急箱』
                       http://www.s-99.com/
                    ブログ『スポーツ救急箱』
              http://blog.livedoor.jp/pinktiger21/
=================================================================

 ● 発行者・湯川健一 プロフィール ●

 2003年6月より、『スポーツ救急箱』事務局
 ドクタープロフィールページ・ガイド担当
 問い合わせmaile;k-yukawa@af.wakwak.com

「スポーツ救急箱」事務局
Tel      03-3709-9631
Fax      03-3709-9357
Email : promusi@qg7.so-net.ne.jp


免責事項;このメルマガが提供している情報に関して、このメルマガの
     管理者は、これらの情報をあなたが利用することによって生
     ずるいかなる損害に対しても一切責任を負いません。
                       




マルチビタミン・ライス!?↓


兄弟ブログ

自分探しの心の旅
http://plaza.rakuten.co.jp/ukiuki21/

成功屋古本店
http://1stbooks.seesaa.net/

ネットマーケティングの勉強部屋
http://infomarket21.seesaa.net/

カラオケ大好き!
http://1stkaraokevt.seesaa.net/

すこやかきれい
===================================================================

兄弟メルマガ
http://1stbooks.seesaa.net/

 『自分探しの心の旅
 http://www.mag2.com/m/0000127756.html

 せどらーKのイチオシ
 http://www.mag2.com/m/0000283496.html

 『ネットマーケティングの勉強部屋
 http://www.mag2.com/m/0000209058.html

 『カラオケ大好き!
 http://www.mag2.com/m/0000216763.html



pinktiger21 at 07:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)