強く優しい人になりたい

不安障害、パニックで現在39才独身女 誰かと繋がっていたい。 誰かに見て欲しい。 そんな、何となく初めてみる日記ブログです

こんばんは(・д・)ノ


最近は専ら
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ドトールにて
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スマホいじったり鶴を折ってます。

今年は長いな、
と相変わらず感じてはいるけど

1日は短いなと思う…

特に冬は日が暮れるのが早いから
常に夜に行動している気がする(・_・)


今年、やり忘れた事はなかろうか(-ω- ?)

腐るほどある気もするが
今年中にやらなくては
死ぬような事は特に無いし。。

強いて言えば、
千羽鶴は2ヶ月(年内)で
折れると甘くみていたわ!

11月の半分は風邪で潰れて、
今もまだ本調子では無いから
今年の風邪はしつこいー
もしくは自分の体が弱っちくなったか(-ω- ?)

鶴はまだまだ掛かります(∋_∈)
まだ半分くらい…
しかも折れたとしても
千羽を針で全部繋ぐのかと思うと。。
年内はまず厳しいなぁ

無理はせずに進めたいけど…

正直、、
折りながら思う。

この鶴を届けられるまで
友達は頑張ってくれるだろうか…
不謹慎だけど、、
風邪を引いただけでも
肺炎になりかねないだろうし、

私のパニック障害は
死なない病気なんて言われてるけど、
友達は生と死の間にいるのかなって。

私の鶴は自己満足かもしれないけど…
やはり なるべく早く完成させたいです。

でもかなり早く折れるようになった!
2分かからず折れるようになったけど、
折り目を強くつけないと
綺麗に折れないので…

結構 指が痛くなります(・_・)ヒリヒリ

だから嫌でも休み休みじゃないと
皮でも剥けたら最悪だ。

無理せず しかしハイペースで!



あ、
今年のうちにやっておきたかった事。

乳がん検診

コレ申込をしようしようと思いながら
毎日忘れてるんだ(; ̄Д ̄)

思い出した時はもう夜だったり、
日中に思い出したら土日だったり(アホ)


明日…明日こそ予約の電話を!

子宮頸がんは【しこり】みたいな物が
ある気がしていたから、
頭から離れなかったんだけど。

多分乳がんは(大丈夫だろ)って
思ってしまっているんだと思う。。

自分が40才って感覚も無いし
やはり感覚としてはまだ30くらい(・_・)
でもパニック障害だけじゃなく、
と言うかこれからは本当に怖いのは
パニック障害では無いのかも知れない。

気持ちを若く持つのは大事だけど
40才である事をもっと自覚しないと
駄目だなぁ。。


そう言えば

初めて自分で白髪見つけた(笑)

人に(彼かな)初めて発見されたのが
数年前で、
それからは彼や母や美容室さんなんかに
何本か抜いて貰った事があるが

自分で見つけたのは初めてー(*^_^*)

後頭部には何本もあるんだろうけど、
たまたま前髪に白髪があったのです(笑)

白髪が見つかったら
黒い服とかに乗せて
白さを確かめてしばらく遊ぶ(変態)

まだ白髪を楽しむ余裕があるだけマシか?
あと数年もしたら白髪染めかしらー

でも可哀想なのがうちの姪っ子。
まだ大学生なのに もう白髪染めしてるよ…
若白髪って何なんだろね(´д`|||)

だけど私も姉も癖っ毛で
私なんか未だに縮毛矯正してるのに
姪っ子は癖無しサラサラストレート。
でも白髪で悩んでる…


上手くは行かないものね(;´∀`)


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こんばんは(・д・)ノ


何となく足が遠退いていたのですが
久し振りに【風呂】
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朝から行って来ました(  ̄ー ̄)ノ


久し振りだったので…やや緊張。
【不安指数:20】
家を出る前にデパス1㎎服用

☆ちなみにですが
リボトリールは常用なので、
0.5㎎を朝晩必ず飲んでます。
場合によっては日中0.5㎎追加もします。


ところで…
風呂屋にはゴンドラに乗って
山の上まで上がるのですが、
平日は大抵 ゴンドラ独り占め出来ます。

今日は前後で相乗りかなぁ…( ・ε・)
と思いながらゴンドラに向かっていたら、
なんか…女性が30人くらい
バラバラとゴンドラに向かってるのよ。

え…この人達…乗るの?!

皆さん1人で、
何かイベントでもあるんだろうか?
にしても何で皆さん1人なの??
いや私も1人なんだけども。

なんか嫌な予感がしたんだけど…
ゴンドラにその方々と相乗りになり。
両隣を知らない人に挟まれる形に(∋_∈)
いや!文句は言える立場じゃないけど!
【不安指数:30】


ゴンドラ降りて、
皆さんどこへ?と思ったら
普通に遊園地入口に(・_・)ホウ

で、皆さん何やらチケットを出して
それを入口で渡して入って行ってた。。

コンビニとかで発券されるような
ライブのチケットみたいなやつ。
私 すっげー気になりまして…

チケットを出した人の斜め後ろから
持てる集中力を全てチケットに向けて
(/ω・\)チラッと見たのですよ。

【ジュエルイルミネーション】?

的なチケットだった。。
いや、イルミネーションやってるよ?
しかし女子1人でわざわざチケット取って
夜じゃなくて朝からとは これいかに?

よく分からんがまぁ
イケメンの匂いがするな!
多分イケメンに会えるんだろう(  ̄ー ̄)ノ


何でこんな事を長々と
書いたかと言うと

風呂屋に着いてからまず喫煙室へ行き、
イルミネーションでイベントがあるのか?
ネットで調べまくって。
30分は調べたが何も分からなかった(笑)アホ



さぁ!湯に入ろう(*´∀`)ノ

私は昔は露天が好きだったが、
今は内湯の方が好きだ。

絶景の露天なら話は別だけどさ( ・ε・)

私は熱い湯が好きなので
露天って正直ぬるい…
内湯は蒸気で温かいし
ジャグジーとか気持ち良いし

しかし熱風呂の温度が41.5℃だったんだけど。。
長めに入るならまぁ気持ち良いけど、
私はいつもシャワーも43℃くらいだし
出来れば風呂も42.5℃欲しい。43℃でも良い。

でもあまり熱いのって
体に悪そうね(; ̄Д ̄)


今日は20分ちょっとお湯に入れた!
いつもは怖くて10分くらいだから
ゆっくり入れたと思う(о´∀`о)
【不安指数:15】


風呂屋もクリスマス仕様
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最近どこへ行っても
クリスマスの飾り付け

個人的には今年はクリスマス興味無し
でも正月はちょっと待ち遠しいの
年が開けたらまた近所の神社に
参拝に行くんだ。
厳かな雰囲気の正月の方が性に合ってる

とか言って多分クリスマスにチキン食う


さぁ風呂に入ったらお腹空いた
いつもは昼は食べないけど
ここは唐揚げが美味しいのよ(о´∀`о)

本当は味噌ラーメンが食べたいけど
(唐揚げ定食は量も多いし)
メニューから無くなっちゃった(涙)

でも唐揚げ うんまー(*´ω`*)
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ただ…やはり量が多くて ゲフッ
しかも…油物久し振りだったからか
外で食べてるからか

お、お腹が(@_@)

トイレを2回ほど挟みながら
ちょびちょび食べて完食

出された物は残したくない
てか850円も出して残したくない(笑)

ちょびちょび食べながら
テーブルのメニューを
何となく開いてみた
↓↓↓
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味噌ラーメン【復活】

復活しとるやんけ。。
お腹の調子がこんなんじゃなければ
味噌ラーメンも食ったのに チクショー

でも唐揚げ美味しかったよ(*^_^*)
【不安指数:10】

今日は朝10時から行って、
夜9時くらいまでいました。居すぎ。

ここ↓
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女性専用なので、
リクライニング倒して爆睡zzz
【不安指数:5】

ちょっと冷えたので
軽く2回目の入浴
【不安指数:7】

また爆睡zzz
【不安指数:5】

マッサージやってもらうつもりだったのに、
眠気に負けた…。。

まぁでも今日は
気の向くまま過ごせたかな


前もブログで風呂屋と不安指数を
載せた事があるのですが、
今回 不安指数がかなり減ってます。
デパスも追加していません。

リボトリールが安定して効いているのか、
パニック障害が良くなっているのか、
それは分かりません。

医学的に判断出来ないのなら
【自分で決めて良い】のですよね


なら

パニック障害が良くなっている。
と言う事にします(*^_^*)


これは誤解を生むかも知れませんが…
心のどこかでパニック障害に
しがみついている自分もいます。

勿論 今もパニックの症状は出ます。
動悸 目眩 手足の痺れ、
パニックでは無いけど離人感や希死念慮も
まだ出ます。


でもいつかは必ずパニック障害とは
【決別】しなくてはならないと
考えてます。

一生付き合うと考えた事もあったけど、
治ったかどうかを判別するのが
医学的に確立されていないのなら
やはり一生付き合うと思ったら
一生治らないのでしょう。

治ったかを決めるのは自分なのですから。

でもそれはすごく難しい事であり、
ある意味すごく簡単な事なんだと思います。


ムカつく病気です、本当に。

だけどムカつく気持ちも
必要なのかも(・_・)



うーむ…
何か呑みたくなってきたな(笑)

こんな時間だけど明日は特に用事も無いし…
軽く呑んでから寝ます(*´ω`*)タマニハネ


皆様 寒いから暖かく(*^_^*)オヤスミナサイ

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こんばんは(・д・)ノ


しかし…寒いですねー。

確か今年の夏は死ぬほど猛暑だった。
壊滅的?災害的?何だったかな。。

あの猛暑が嘘みたいに寒いですね、
私は特に【耳】が弱くて
体が寒いのはまだ我慢出来るけど
とにかく耳が痛くなるのです…
痛いだけならまだしも
吐き気がするほど痛い(´д`|||)

耳ホッカすれば大分マシなのですが
意外に耳ホッカしている人、
いないんだよね…
しかも40にもなると更にいない(笑)


最近、結構乾燥してるので

リップクリームとお揃いの
ハンドクリームを買ってみました
DSC_1107

ユリアージュって言うやつなのですが、
コンビニでも売ってます。
確かリップは前にブログに書いたかな…
少しお高め(900円くらい)ですが、
日中は口紅をつけるせいか
リップの持ちが結構良いので(*´∀`)ノ

少し高いけどリピートしてます。
クリームはベタベタが嫌な方には
丁度良い感じです。
私は自律神経が弱いせいか
手汗を結構かくので…
保湿が高いクリームはダメなのですが、
やはりこの時期は手の甲とか爪とか、、
ヌリヌリしないとダメですね(`・д・´)



さてさて、あさって(久し振り)

今日 新しい手帳を買ってきました。
昔は分厚い手帳に毎日ちょっとした
日記をつけたりしていたのですが…

ここ数年は薄型の手帳で、
毎年同じ物を買っています。
色や柄が何種類かある手帳なので、
色が変わるだけでも新鮮です(*^_^*)

私は12月から手帳を変える派、
なのですが…

4月から変える人が多いのですかね?
春先の方がお店に手帳が沢山
並んでいるイメージがあるので。。


新しい手帳に今ある予定を書きながら、
何となく今年を振り返ってみたのですが。

今年は【長い】です(・_・)


1年を振り返って、
長いなと思ったのは初めてです。


学生の頃なんてそれこそ
あっという間に青春が終わったし。

社会人になってからも
早く仕事終わんねーかなぁ…と、
何で休みの日は時間が早いんだろ…を、
毎日繰り返して気付けば1年が終わる。

あれ…箱根駅伝見たのつい この前じゃね?
と11月、12月とかに思う。。

無職だった時もあっという間だった。
箱根駅伝→春→夏→寒い→あれ?1年?
みたいな超速だった気がする。。


しかし、今年は何だか長い(; ̄Д ̄)?

まぁ長いと言っても
もうすぐ終わるのだけど…

充実していた訳では無い(・_・)

勿論 働けた事とか実りもあった年だけど、
充実と言うよりは、

んー( ̄~ ̄;)

あれもこれも

今年の出来事なの?!と思うと
ながっ(´д`|||)ゲェ と感じる…


長かった恋が終わったのなんか
3年くらい前の出来事に思えるし
いや、5年と言っても過言では無いかも

ん?待てよ?
あれは今年じゃないな。
去年の10月あたりか?
そりゃ過去の産物だわな( ・∇・)ワハハ


あと働いた事も2年か3年前の
出来事みたいに感じるなぁ
辞めて2ヶ月?くらいしか
経ってないはずなんだが…

仕事内容もまるっと忘れたな( ・∇・)アレー


そう言えば、
数年 無職だった時は
前職の仕事内容をずっと覚えてた。

無職の間、毎日毎日、
朝起きると今日は仕事だっけ?休み?
…あぁ無職だった。。って思ってたな。

それでも目を閉じながら支度して
通勤して、出社して、
鮮明に頭の中で仕事してた。


今年 新しい仕事をしたら
昔の職場の仕事内容は忘れた。
それまでは職場の人の名前も座席も、
昨日まで働いてたみたいに覚えてたのに。

でも記憶が塗り替えられたのは
良い事だと思う。

大袈裟だけど呪縛からようやく、
解かれたのかなと思ってる(・_・)


しかし
今もまた無職になったのに
今回はその呪縛は全く無いようだ…

何ならもう社長の名前すら
パッと思い出せない、
と言うか今、思い出せない。。。


今年は4年ぶりに実家で正月を迎えて、
そっから何だか細々と色々あったな。

あぁ激太りもしたし(^0_0^)

10キロほど太ったが
何だかんだで激太りの分は
元に戻せて良かった。


てかまだクリスマスもあるのね
今年はほんと、長いわ。。

クリスマスって…彼がいないと…



ちょーーーラクなんですけど(*´∀`)ノ

20代とかなら淋しいかもしれんが、
もうクリスマスっぽいのは
(一応)一通りやったし

若い頃はラブホの取り合い(笑)
しかもクリスマス料金ぼったくりだし、
イルミネーションはクソ寒いし、
部屋でクリスマスだと
料理作らんといかんかったりするし、
プレゼント考えないとだし、
ケーキ注文しないとだし、

クリスマスって忙しいよね(・_・)

勿論、それはそれで楽しい…


いや しばらくいいや めんど(笑)


あ、もしかして
今年は彼氏がいないから
長く感じたのかな

1人でいる時間が多かったから
長く感じたのかもしれないなぁ…


そうだとしたら
1人の時間って貴重かも。。

一生 1人は淋しいけどさ( ・ε・)


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