アイシング

練習後はしっかりアイシングしましょう！


雪国では全身一気にアイシングできるんですね（笑）

さぁ本格的に始まりました

しっかり頑張ってくれよ！
大学生なんだし、富山に来てるんだから。

久しぶり

久しぶりに練習に出れました。と言っても、最後の30分程度です。
この10日間に委員会とかコースミーティングとかいろいろあったんですが、一番は明日の卒論発表会のプレゼン準備ですね…
いい発表を期待しよう。

水曜日から合宿なんですが、まだ練習メニューが決まってない…
頭にはあるんですが（笑）

スポーツ推薦入試B日程の宣伝

びわこ成蹊スポーツ大学では、本年度より

スポーツ推薦入試B日程（定員5名）

として、2月28日（火）に入試を実施します。
（出願期間は、2月6日（月）から22日（水）です。）

試験は「面接」だけですが、
選考方法に「調査書（成績証明書）」「スポーツ活動状況証明書」があります。


諸事情によりまだ大学が決まっていなくて、
高校時に、ある程度の水泳の成績を残している高校3年生で、
スポーツ学を勉強しながら、
“真剣に大学で水泳に取り組みたい人”はぜひ受験を考えてみて下さい。
（※ただし、合格した場合は必ず本学に入学する者となっています）

大学の入試情報は以下の通りです。
http://www.bss.ac.jp/ex_info/t_022.html


もし、
大学や大学生活、水泳部の活動のことを相談したい方がいれば、

メールを　[e-mail]　まで

送って下さい。
できる範囲で対応したいと思います。

寒波

明日から寒くなるのかな？
ニュースで八王子の雪の様子が映りましたが、けっこう降ってますね。

今年の滋賀は今のところ雪が少ないです。
冷え込む日も少ない気がします。

しかし、体調不良者は多い。

強化練習期間ですからね。
休みが多いとトレーニングの進行具合が読めなくなります…（泣）

早く全員揃わないとね。
チームなんだから。

食事

最近思うのは、

最近の男子学生は食べなくなったなぁ

ということです。
本学の選手の身体ができてこないのは、その影響が大きいと思っています。
（筑波でコーチやってる時は、こういう悩みを抱えたことはなかったんですがね・・・）

日刊スポーツに今年のドラフト注目選手の記事が載っていました。
センバツ目玉！花巻東に151キロ腕大谷



以下そこから抜粋
肉体改造中
昨夏７６キロだった体重は、わずか５カ月で８７キロまで増えた。故障を機に「この冬は、増やしすぎかなと思うまで太る」と朝３杯、夜７杯のご飯に加え、授業や練習の合間２時間ごとに弁当１個をペロリ。高校入学時の１８８センチ、６６キロから急成長。

食べれる選手は、そこそこ大成すると信じています。

ここまで食え！とは言いませんが、本学の男子選手はかなり食が細いです。

正直言って、アスリートとして情けない　ですね。

身体を作るのは食事です。
それを怠ることは、自分の水泳を軽視していることと同じですよ。
量だけでなく内容も含めて、“アスリートの食事”を目指して欲しい！

強化練習

明日から強化練習です。
この時期の強化練習は試合に直結しますからね。
やるしかないんです。

と言っても、
疲労も溜まるし、体調崩したり、気分が乗らない日もあるかもしれません。

それでも、

自分の殻を破れるのは自分だけです。

やるかやらないかは自己責任です。
言い訳探してるうちは、成長できませんから、全てを自分で背負う覚悟で練習に参加しましょう。

まぁ練習に限らず、
大学生は生活すべてが自己責任ですね。

卒論提出締切迫る

今週の金曜日に提出締切を控え、
白木ゼミ所属の4年生の卒論執筆もかなり追い込まれてきています。

と言っても、私がOKを出せばいいだけの話なのですが、
いちおう長いこと大学院生をやっていた意地もありますので、
きちんと論文として成り立っているものにOKを出したいと思っています。

で、本日
机の上に再提出の論文が並びました。
こうなるとキツいのは私です（泣）
時間のあるときに読んではいますが、
今日は
朝練（8:00-11:00）
同僚の先生と昼食（12:30-13:30）
会議1（14:40-15:50）
会議2（16:30-17:50）
と集中して読む時間が作れませんでした。
さて、家にもって帰る・・・かな？？？

明日から授業再開です。



昆明合宿で、
新潟医療福祉大学の下山先生
筑波大学の仙石先生
北京体育大学の傅先生
（筑波大学の角川くん）
とそれぞれ新しい所属になって初めて一緒に合宿しました。
10年前の昆明合宿ではみんな筑波大学所属でしたね。
（※角川くんは違いますけど）
みんなそれぞれの道で頑張っていますが、水泳に対する志は同じです。
これからもよろしくお願いします！

通常勤務

本日から通常勤務です。
授業は11日からですが、練習は既に4日からスタートです。
練習メニューも本日からです。
今日明日は休み期間中にどれだけ練習していたかを確認するチェックメニューでした。
2年生の遠隔地組は成人式後の集合ですが、それ以外の欠席者は話になりません（怒）
コンディショニングは自己責任です。


今日は卒論生に添削した卒論を返しました。
13日の提出までに、しっかりもがいて欲しいと思っています。
今の苦労は絶対に将来に生きるはずですから。



昆明の集合写真を大きいサイズで載せておきます。
欲しい方はどうぞ。

合宿練習最終日

合宿の練習は今日が最終日です。
本体は明日の夜に昆明を出発します。
今日の午後はTime Trial 1×αです！

本学の選手はここまで大きな故障や病気もなくトレーニングを積んできました。
でも、

疲労困憊

です。
とにかく、
この合宿で何を感じ、今後に何を活かしていくのか？
そして、びわこのチームに何を伝えていくのか？
帰りの飛行機でゆっくり考えて欲しいと思います。

私自身も久しぶりの昆明合宿で、いろいろ懐かしくもあり、新しく考えることもあり、収穫の多い合宿となりました。
中国のいろんなコーチとも交流でき、数年ぶりに潰れるまでお酒を飲み（飲まされ？）ました（笑）

同じプールで練習を行っている、
インターナショナル級の選手を数名かかえる山東省のコーチからは、
短時間で背泳ぎのクリニックを頼まれ、指導というよりは私の考え方を伝えさせて頂きました。
（※伝わったかどうかはわかりません・・・笑）
こんな日本の若造コーチにまでアドバイスを求めてくるほど、中国は今年のオリンピックと来年の中国大運動会に向けて本気で取り組んでいます。
人口14億人ですから、今後の活躍が恐ろしく感じました。


情報化社会が進み多くの分野でグローバル化が進んでいますが、
今回のように面と面がしっかり向き合った魂のあるグローバル化が進んでいけばいいなと感じています。

潰されるのは簡便ですが（笑）、
また一緒に合宿したいなぁと思っています。

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

4年ぶりに昆明で正月を迎えました。

本学の二人も必死に頑張っています。
昨日のテストスイムは稀に見る撃沈ぶりでしたが、今日のGoal Setはやってくれるでしょう。


本年もよろしくお願いします。

今年最後の練習

筑波大学伝統のテストスイムです。
身体はかなり疲労していますが、気合で乗り切るしかありません。

加油！

疲労との戦い

合宿も中盤を迎え、
とにかく疲労との戦いです。
たくさん食べて、たくさん寝ろ！

午後はウエイト、明日は待望の一日オフです。

クリスマスパーティー

昨晩はクリスマスパーティーでした。
二人ともなんとか溶け込んでたかな（笑）

私も歴代サンタの一人です。
こういう伝統というかイベントはいつまでもうまく引き継いでいって欲しいですね。

さぁ午後から強化練習ですよ！

昆明

22日の深夜に無事に昆明に到着しました。
本学の二人は元気にトレーニングしています。
他大学のみなさんともだいぶコミュニケーションができるようになっていました。
SPO2はまだ私より低いみたいですが、生活も練習もよく頑張っています。

昆明は昨日の夜からかなり冷え込んできました。
プールサイドでもダウンジャケットです（笑）
4年前と同じですね。
風邪引かないようにしないと・・・

今日の午後と明日の午前はオフ。
いい練習してびわこに合流しましょう。

びわこの選手は今日の午後にクリスマスプレゼントメニューです。
Swim 8×100 3'00" EN3 Max. AVE
（Distanceは 15×100 1'30" EN3 Max. AVE）
今頃やってる最中かな？
頑張れ！

年末は・・・

毎年のことですが、年末はバタバタとしますよね。
今年は22日から中国に行くのでなおさらです。

土日はコース所属2年生の「コーチング基礎演習」が集中（宿泊形式）でありました。
で、今日が卒論のゼミ内締切。

年賀状の一言コメントは書けそうにありません。
まだ印刷も終わってないのに・・・

そんな中で、
居残り組の合宿（23〜29日）のメニューがほぼ完成しました。
私はいませんが、せっかくの強化合宿ですから、しっかり頑張ってもらうメニューです。

自分（達）が強くなるための合宿ですからね。

自分で自分を追い込んで、自分で自分をメンテナンスしていきましょう。
トレーニングとはその繰り返しです。



写真は今日卒論を仮提出したゼミ生（4年生）と。
都合で写れてない人もいますが・・・

合宿

本学水泳部の学生2名が明日から中国昆明で行われる筑波大学の合宿に参加します。
私は学内業務があるので22日に出発します。

本学の学生としては、
3週間にも及ぶ合宿は初めてですし、海外での合宿も初めてです。
加えて伝統のある強豪校と合宿をするのも初めてです。
初物づくしですが、
その中で得るものは大きいでしょう。
ただし、お客様気分ではいけません。
今回の貴重な合宿を自分の力で自分の糧にする努力が必要です。
緊張もあるでしょうし、練習量もいつもより増えるので身体もキツくなってくるでしょう。
とにかく、

やるしかない

と覚悟を持つこと。それが一番重要です。


私としては、
4年ぶりに昆明に行けるので楽しみです。
新潟のS山先生や筑波のS石先生とも久しぶりの合宿です。
教え子のT川くんもコーチとして参加ですし、筑波の雰囲気も3年ぶりです。

明日の移動の無事を祈っています！



写真は4年前の昆明合宿でのT川コーチ！

雑感

今週は諸々あって練習に出れない日が多い。
今日はまったく出れず、明日明後日は終わりくらいには出れるかな、金曜日はまたまったく出れないですね。
まぁ水泳部以外にもそんだけ仕事してるってことだと理解して欲しい。

日曜日の試合は、
午前中はベストが全く出ずでしたが、午後からほんの少し取り戻しましたかね。
目標にはほど遠い結果が多かったのが残念でした。
レースでの弱さの克服は、教えようにも本人次第のところも大きいですから・・・
覚悟を持つことと、与えられた環境の中でのコンディショニングは自己責任です。



今日はお休みされた先生の代理で授業を行いました。
コーチングに関する内容だったので、過去の授業を振り返りながら「競技スポーツ」を考えてもらいました。
最近は授業でも部活でも説教というか説法というか（笑）
歳をとってきた分、話が上手くなったんだと自分では解釈しています。
何事にもポジティブに考えないとね。


明日も
朝練・授業（2コマ）・会議・会議
と続きます。


あぁラーメン食べたい・・・

関西学生冬季

今日は京都で関西学生冬季です。

知ってましたか？
アクアアリーナではなくてアクアリーナなんです（笑）

種目別講習会

短い回復期を利用して、
今日の練習の後半は種目別講習会です。

さぁ泳ぎを考えよう！