HEPAR(エパー) 引きこもりがレコーディングだけでダイエット 48日目

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実は、今すごく苦しい…
お腹のリズムが停滞中なのです。
すでに4日目、ビフィズスも摂取しているのに
食物繊維もしっかり採っているのに
水分補給だってHEPAR(エパー)+お茶
一日、最低でも２Lは摂取しているのに

運動も腹筋強化中ですし
シェイプボクシングでは
ダッキングなどそれなりに
上下の動きもあるので
リズム回復の努力は出来ているはず

今まで、こんな日が続くと
すぐに吹き出物が出てきました。
でも、肌についてはストレスなし

そうHEPAR(エパー)のモニターをさせて頂いて以来
「今までだったら、すでに吹き出物」状態の時も
ほとんど吹き出物が出ません。

私にとってのHEPAR(エパー)効果は
まさしく肌質改善です。
多少の睡眠不足も、今回のようなケースでも
肌の質感なども、そう悪くはならない。

たかが水、されど水
同じ水を飲むのであれば
HEPAR(エパー)で肌の調子を維持したい
しかも飲みやすいので、言うことなしです。




48日の運動と結果
スロトレ　ビリー腹筋　シェイプボクシング（合計　約1時間15分）
体重58.8　体脂肪　32.1



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