引きこもりがレコーディングだけでダイエット 68日目

気を取り直して再始動
いつものように黙々と
スロトレ＆ビリー基本＆シェイプボクシング

モニターさせて頂いているお茶が飲みやすく
また、モニターさせて頂いていたサプリメントの効果もあったのか
お腹のお掃除もスムーズに進んでいるよう

そのうえ、モニターさせて頂いている
プロテインドリンクのストロベリー味が美味しくてご機嫌に
ついでに夕食もモニターさせて頂いている
カロリー抑えめなのに食べ応えのあるお弁当

ここまで、皆さまのお力を借りているからには
計測結果にもつい期待してしまいましたが
嬉しいことに体重も再び減少傾向へ
何よりも体脂肪も減少傾向だったのが大きな喜び

引きこもりなので、つい気持ちまで
過剰に孤独な戦いになってしまいがちですが
よくよく考えてみると、周囲に助けてもらって
此処まできているんだな…なんて思ったりも

だから諦めずに、のんびりとダイエットを続けます。

68日の運動と結果
スロトレ　ビリー基本プログラム　シェイプボクシング（合計約1時間半）
体重57.8　　体脂肪　30.8