引きこもりがレコーディングだけでダイエット 69日目

午前中にスロトレとビリーとシェイプボクシング
空はどんより曇り空、雨の降りそうな気配
でもギリギリ踏みとどまっている

紫外線アレルギーを持つ身としては
ある意味この天候は有り難いもの
思い切って近くのプールへお出かけ

ゆっくりマイペースに泳いだり歩いたり
泳いだ距離は500m
水泳は一度も正式に習ったことはないけど
以前なら「最低600m、普通なら1km」だった
少しずつは体力も復活しているのかも

こうして泳ぐ回数も増えれば600m
あるいは1km泳ぐ日も遠くはないと思えてきました。

帰り道に同居人をピックアップする
夕食の準備も済ませていたのですが
「外食したい…」とのご希望が
今週は神経を使うお仕事が詰まっていた彼
週末の開放感を感じたいとの強い希望

自分自身が仕事をしていた身だからこそ
開放感が欲しい気持ちはすごく分かる
いつもいつも、それが叶えられるわけではないけど
気持ちを優先させた方が最終的には
良い結果を生むことがあることも分かっているから

外食（困ったことに洋食のバイキング）へ
カロリーを抑制するのは非常に難しいけど
このお店はオードブルとデザートがバイキング形式
主食はオーダーしたものを運んでくれる

オードブルもデザートもバイキングとは思えないほどの
レベルの高いものが途切れることなく出てくるので
いつも満員状態の人気のあるお店
食べたい気持ちを抑えるのは大変

何とかデザートまでは頑張っていたのですが
デザート皿を片手に一人悩んでいたとき
隣に若い女の子たちのグループが
みんな、明るくて可愛い子たち

一人がはじけたように
「今日はダイエットやーめた！」
すると他の子たちも頷いて
「私、このケーキにアイスかける！」
「私、もう1回お替りにくる」

そんな会話を聞いてしまい
体型は似ても似つかぬ私まで
ダイエットはちょっとお休み

久しぶりに食べた、はちみつがけワッフル
バニラアイス添えはものすごく美味しくて
とても幸せな夜となったのでした。

69日の運動と結果
スロトレ　ビリー基本プログラム　シェイプボクシング　水泳　（合計約2時間20分）
体重57.6　　体脂肪　30.4