引きこもりがレコーディングだけでダイエット？ 120日目

ダイエットの努力が足りない分
当然の結果といえば、当然ですが
近頃、数値は停滞傾向

体調と相談しながら
有酸素運動をもっと取り入れるとか
スロトレ時の負荷を増やすとか
運動面の工夫の余地もあると思うのですが

食事面も、もっと工夫出来るはず
そう思いながらも、片手間に焼いてしまいました
ダイエッターなので、一応バター不使用
インターネットで複数のレシピを参考にして

豆乳バナナパウンドケーキ
余った生地をマフィン型に流して
ついでにマフィンも1個作って
これが私の昼ごはん

今度はおから入りに挑戦しようかな
砂糖も控えて、よりローカロリーで美味しいものを
研究の余地はまだまだ充分にあるのでした

120日目の数値
体重　56.0
体脂肪　30.2