引きこもりがレコーディングだけでダイエット？ 124〜126日目

ダイエットにつながるのか不明ですが
パンを焼きました。
捏ねなし、一次発酵のみの簡単パン
レシピは薄力粉だったのですが
ライ麦粉と強力粉に変えて作りました
冷蔵庫事情に合わせただけです。

捏ねる工程のない作り方は初めて
自己採点は65点かな
でも、冷蔵庫に生地を入れて一晩
翌朝、成形して焼くだけ

焼きたてパンが待っている
そう思って眠る夜と
焼きたてパンの為に
少し早起きしてオーブンを温める朝
なかなか幸せです。







124日目の数値

体重　55.6
体脂肪　30.4

125日目の数値

体重　55.4
体脂肪　30.9

126日目の数値

体重　55.2
体脂肪　29.0