2015年07月 : 裕子のブログ

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商品紹介：体が硬くヨガスクールに通うのがおっくう。以前通っていたけれど、やめてしまった。運動嫌いだけれど運動不足は解消したい。筋肉が衰えてきて、よく転ぶ。転ばないようにインナーマッスルを鍛えたいけど、忙しくて時間が無い。忙しい時でも、1日10分からできる。会社や家事の合間に。育児の合間に僅かな時間で簡単にできるゆるいヨガ。　PDF56ページ、DVD3枚
販売法人・個人名称：納谷聡
発売元公式ホームページ

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