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引用元: 西武・中村 無縁だったウエートトレ始めたワケ

1: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)13:20:07 ID:DNp
昨季、プロ野球史上歴代3位となる6度目の本塁打王(37本)に輝いた西武・中村剛也内野手(32)が“プチ肉体改造”に取り組んでいる。

日本ハム・大谷翔平投手(21)がこのオフ、食事とトレーニングで8キロの増量に成功。
身長193センチの162キロ右腕が念願の100キロボディーを手に入れたように、昨今の球界ではオフ期間中のビルドアップが花盛りだ。

一方で中村は大好きなご飯と野球でプロ14年間、無理なく100キロの大台をキープし続けてきた。
球界の流行にとらわれることなく、わが道を進んできたのだが、このオフはなぜかこれまで無縁だったウエートトレーニングを始めているという。
何があったのか? 7日、西武室内練習場にいた本人を直撃した。

――もしかして筋トレをしてる

中村:今日はストレッチ。こないだまでは(筋トレを)やってた。これからもやるよ。多分、やるかな、分からんけど。ケガしない程度に。
ちょっとオフが長かったし(体に)刺激を入れるという感じですかね。
筋力を増やすとか体を大きくしたりとかじゃなくて筋肉に刺激を入れる目的で。でも(これまでも)たまにやってましたよ。オフに遊びで。

――プロテインは

中村:プロテインを飲んだら太るから。体質に合わせて。体を起こすためにね。これからもやるかどうかは分からないですね。

――右太ももの張りで途中欠場することになったプレミア12の影響は

中村:全然ない。いつも通りの1月という感じ。去年はヒジの手術もあっていろいろ規制をかけながら練習していた。
今はそれがない。キャンプからしっかり逆算して目標を立てていく。とりあえず主要3部門(本塁打、打点、打率)で結果を出すというのは毎年思っているんで。

続きはソース元で
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160109-00000007-tospoweb-base

no title

おかわり君が肉体改造?

2: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)13:38:10 ID:LSt
改造するんか

3: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)14:26:11 ID:ju1
もうちょっと丈夫になってくれると嬉しいが、あの柔らかいバッティングに影響ないか心配にもなる

4: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)14:27:09 ID:2LH
おかわりには3割よりも45本をきたいする

5: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)14:30:56 ID:WWO
清原みたいにならなければええんやが
年とってから急激に始めるのはアカン

6: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)17:40:56 ID:92F
バレンティン越えの61本を目指せ!

8: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)17:47:52 ID:0DS
ほんとこいつはケガしなければ絶対ホームラン王マンだからな
しっかり調整して欲しいわ

7: 名無しさん@おーぷん 2016/01/09(土)17:43:08 ID:IqI
筋トレやるとその後で食うメシが旨いからではないか?

※2016年新人合同自主トレ


0001: 野球猫びいき管理人 ID:yakyuunekobiiki
中村剛也選手は怪我に強くなる改造かな?


先日のコメント欄でもありましたが新人自主トレがスタート!
なお、
西武呉、藤田が新人合同自主トレ途中離脱
張り切りすぎた結果だからしょうがないね。