めっきり涼しくなりましたね!

いや

朝・夕の冷え込みと来たら
寒いっ!!

寒いぞ〜!

私は、寒がりの暑がりで
1日の寒暖差に洋服を着たり脱いだりと大変です。


しかも、更年期なのか
ホットフラッシュがくるので

あつあつあつ〜〜となったり

あつあつが引くと

さむさむさむさむっっ

と、脱いだり着たりと忙しいんです。


でも、汗をどかどかかかないので
私のホットフラッシュは
とっても軽くすんでいるようです。


ひどい方は突然の大汗をかくそうですね。
ポチの家にご相談に来られた方は
冬でもパジャマがびっしょりになるほど
汗をかいてしまうとおっしゃられていました。


ご来店時にも汗が噴出して来られる方も
いらっしゃいます。

ほんとうに、ホットフラッシュはめんどくさいですよね。
わかります。
わかりますよ。


さて、さて、
こんなに寒がり暑がりの私でも


以前は
超〜〜寒がりでした。

真夏でも、Gジャンを着ても平気。
汗もサラサラしていたものです。

一方、
冬はガタガタ震えて
よそ様のお宅にお邪魔しても

ずうずうしくストーブの前を陣取っていました。


パン屋さんの良い香りに引き込まれるように
温かいストーブに
吸い寄せられていくのですよ。


そうじゃないと震えが止まらんのです。

ストーブの一番近くに座っていないと
ガタガタと全身の震えが止まらないという
冬を過ごしていました。


当然、冬は大嫌い。 
冬は恐怖の季節でした。


そんな私が
寒がりを克服したい!・・・という理由からではなく

体が弱かったので
健康ってどんな感じだろう〜と思っていたところ
『甲田光雄』先生の本に出会いました。


むずかしくて
根気がいるし
根性もいるし

無理だわ〜と思う健康療法でしたが

出来ることだけやってみようと
ちょっとだけ甲田療法をやってみたのです。



・温冷浴
水のシャワー+お風呂+水シャワー+お風呂+水+お風呂+水+お風呂+水

・断食
すまし汁をいただく方法

この2つを出来るとき、気が向いたときに実践していました。

そうしたら
体質改善されたのでしょうね。

なんと
冬の寒さがこたえなくなりました。


いやいやいやいや
こんなに冬が過ごしやすいとわ!!


太ったせいもあるんですけどね(爆)



そうすると
今度は寒がりの人が目に付くようになりました。

(以前の私がそうだったから)

クーラーが苦手で真夏でもカーディガンを羽織っている人もいますよね。


これは、体が良い状態ではありません。


体が最適に働けていない状況です。

毛細血管が溶けている状態です。
グローミューが死んでいるんですね。


体の隅々にまで温かい血液を
運ぶことが出来ていないのです。



対策・治療として
体を温めている方がいらっしゃいますが
これでは毛細血管が再生しません。

つまり寒がりはいつまでたっても
克服できないということです。



これを治すには、水風呂に浸かる方法が一番よいのです。

ただ

結構辛いので

冷水に浸かってくださいとはいいません。



せめて

断食をしてください。


あ!

いえ


断食も結構ハードルが高いです。

なので、

まずは、


腸を整ええることから始めてください。


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腸へのサポートが
初めの1歩で
何よりも大切です。

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(なぜ洗濯機と比較するのか


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是非、ご参考くださいませ。