2015年07月16日
7/16 ダイエット報告*゚
やっはろー( 'ω')ノ
今日は台風のせいで風がものすごく強くて(+_+)
こういう日に限って出かける用事があったので大変でした(;´Д`)
帽子も日傘も吹き飛んでしまうような風でした(+_+)
絶対日焼けしたよぉ。゚(゚´ω`゚)゚。
みなさんは台風の影響は大丈夫ですか?(>_<)
体重:73.3㎏
朝:青汁豆乳割り
昼:からあげと100円クレープ
夕:ケンタッキー2つとホットヨーグルト
運動:自宅で出来る10分筋トレ(初級編)
ウォーキング(約10km)
油っこいものをめっちゃ摂取した!←
ほんと野菜食べてないなぁ
ダメだダメだダメだ!
逃げちゃダメだ!!!シンジくーん!!!←
明日体重が減ってますように(>人<;)
ぽちっと♬*゚&コメントお願いします✧*。
ぽっちゃん( ˆoˆ )
pocya_30c5 at 20:40│Comments(0)│▲ダイエット▽