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2015年07月16日

7/16 ダイエット報告*゚



やっはろー( 'ω')ノ



今日は台風のせいで風がものすごく強くて(+_+)
こういう日に限って出かける用事があったので大変でした(;´Д`)
帽子も日傘も吹き飛んでしまうような風でした(+_+)
絶対日焼けしたよぉ。゚(゚´ω`゚)゚。

みなさんは台風の影響は大丈夫ですか?(>_<)


体重:73.3㎏


朝:青汁豆乳割り
昼:からあげと100円クレープ
夕:ケンタッキー2つとホットヨーグルト


運動:自宅で出来る10分筋トレ(初級編)
        ウォーキング(約10km)


油っこいものをめっちゃ摂取した!←
ほんと野菜食べてないなぁ
ダメだダメだダメだ!
逃げちゃダメだ!!!シンジくーん!!!←

明日体重が減ってますように(>人<;)


ぽちっと♬*゚&コメントお願いします✧*。

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ぽっちゃん( ˆoˆ )



pocya_30c5 at 20:40│Comments(0)▲ダイエット▽ 

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