A★ハシリスト

さいたまで日々頑張るトライアスリートです!!  トレイルランやツーリングも大好き!!気ままに走っています★

本日洗車日課。

今日は早起きしてバイクのクリーニング

しかも、ロードバイクとTTバイクをダブルで丸洗いしました



諸事情により、TTバイクは近々「嫁入り」する予定なので

これがお別れのクリーニング・・・

なんだか複雑な気分やね・・・
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さてさて、毎度のことですが、バイククリーニングは

チェーン・スプロケ・プーリーの分解洗浄 → 車体丸洗い → ガラスコーティング

までやって、すみずみまでピカピカにするのが『自分ルール』


そこまで手の込んだクリーニングを2台やるのは、なかなかハードです。。。

洗車オタク(??)な僕でも少々苦労しました

それに、パーツクリーナーをいっぱい吸引したので、少しラリっちゃったぞぉ~~~
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↑大変だったけど、やっぱりキレイになった駆動系はうれしいな



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アクティブレストじゃなかったっけ・・・(^_^;)??

今日は穏やか。いい天気

先週末のトレイルのダメージがしつこく、未だに脚が張っていますが

アクティブレストがてら彩湖グルグルバイク練に出かけました
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いつものようにグルグルして、練習も終盤に差し掛かったとき

某大学のトライアスロンチームがグルグルコースに参戦してきました

相手はドラフティングバリバリの集団走行だったので、ちょっと後ろにつかせてもらいました


が、やっぱり大学生ってのは強いなぁ・・・

強烈な引きで、正直いっぱいいっぱい

・・・そんなに引き回したら、おじさん千切れるわいっ

それでもなんとかついていき、最後にはちゃんと前に出て

おじさんパワーをしっかりと見せつけておきました

どうだおじさんが本気出せばこんなもんやっ


大人げなく張り合って、彩湖を離脱した後の帰り道はボロボロ・・・

アクティブレストのはずだったのに、レースペースで走ったんだもの

おかげで、とっても強度の高い「アクティブレスト」ができました

ありがとう
無題



★今日のガンバリ★
バイク  105km

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飛んで火にいる何とやら・・・(^O^)v

今日はニュースになるくらい強風だった埼玉地方・・・

もう見飽きましたが、当たり前のように強風注意報でした


そんな強風に煽られることを重々覚悟のうえでバイク練に出かけました

「飛んで火にいる夏の虫」ではなく、「走って吹かれる冬のアホ」かな

こんなのも『よい子はマネしちゃいけないシリーズ』ですね

んで、予定通り、泣きそうなくらいたっぷりと「激」向かい風を浴びてきました


さてさて、信号機の柱もグラグラ揺れるような激風に逆らって、いつものエアポートへ
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↑着陸中のヘリもかなりフラフラ・・・
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↑吹き流しも強風に乗って「真横一直線!」

千切れて飛んで行きそう・・・
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そのかわり、追い風の帰り道はアウター×トップでも足りないくらいカッとびでした



今日も強風デートたのしかった



★今日のガンバリ★
バイク  43km

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三浦トレイル日記♪♪

かなり久しぶりにトレイル行ってきました

というより、少し故障気味だったので、まともにランをするのもかなり久々でした
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行先は、三浦海岸~横浜市港南区に続く三浦トレイル

「三浦縦断トレイルレース」のコースをそのままトレースするルートをとりました

何年か前にその大会に出たことがありましたが・・・

コースが複雑すぎるうえに、標識なんかもほとんどないので

「迷子にならずにゴールできたらスゴイ!」と言われるくらいのルートでした
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で、今回は・・・案の定、迷子になってしまいました

一緒に走っていただいた皆さん。スミマセンでした。。。

でも、ロストしながらも、どうにかこうにかゴールまで無事に到着できました


かなりマニアックなコースながら、大部分が走れるトレイルなので爽快感はあります
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そして、エグいアップダウンもないため、脚にも優しいのがイイところ

約44kmのロングコースながら、ダメージも少なく済みました



一緒に走っていただいた皆さん。どうもありがとうございました

今度走るときは、ロストなく完走してみせます(きっと)


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やばいよ!やばいよっ!!きょ~ふ~ちゅ~いふぉ~!!

春みたいに暖かくなった今日

バイク練に向かうため、颯爽と家を飛び出したのですが

出発して500mくらいで大いに後悔しました・・・

「なにっこの風

予報で強風注意報が発令されていたことは分かっていましたが

まぁ、そんなもの日常茶飯事だし高をくくっていたらこのザマ
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でもとりあえず、家を出ちゃったし。。。何となく形になるまでは走っておこう

強風に煽られながらヨタヨタとトレーニングエリアの彩湖に辿り着き、周回グルグル


ただ、まともに向かい風を受けると、20km/hもやっとこさ・・・

ドロップハンドルにしがみつきながら走るも、ぜ~んぜん進まんっっ

インナーギヤを使いたくなるくらい強烈でしたが、そこはしっかり「アウター縛り」



電線がうなるほどの風だったので、13m/s以上吹いていたことになりますな・・・

はい。ほぼ台風クラスでございます



走っている間に風速がさらに増してきて、道路脇の草が抜け飛んできてホイールに絡む。。。

砂嵐もすごくて、目が痛いし・・・

「これは、悪ふざけして走ってたらダメなパターンだ。。。」

と判断して、安全に撤退しました
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強風対策の練習にはなったのかもしれないけど・・・

きっと、レースでこんな風が吹いたとしたら、レース自体中止になると思う。。。

だから、こんな強風への耐性をつけてもあまり意味はないか

でも、少なくとも精神修行にはなったかな



★今日のガンバリ★
バイク  76km

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キチガイグルグル!!アゲイン(^O^)!!

今日も今日で彩湖でグルグルバイク練習

またまたキチガイみたいに同じところをひたすらグルグル・・・
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相変わらず強い風が吹いていたけど、昨日よりアベレージ2km/hもアップできました
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スピードはまあ平凡ですが、風もあったし、何気にアップダウンもあるし

練習用ホイールを履いたロードバイクだし・・・まずまずな結果かな
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今日の練習は105km完全ノンストップでした

家を出てから帰るまで一切クリートを外すことなく仕上げました

こういうことも「グルグル」だから成せるものですね



★今日のガンバリ★
バイク  105km

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キチガイグルグル彩湖ライド

最初にお断りしておきますが。。。

わたくし、同じところをグルグルしたり、何度も行ったり来たり・・・

そういうキチガイじみた練習がとってもとっても「大好き」でございます

一般の方には到底理解できないような、偏った嗜好ですからね~


なので、今日は”グルグルの聖地”彩湖へ
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一昔前に、東京オリンピックの競技場問題でチラッと有名になった彩湖ですが

1周4kmちょっとの周回コースをノンストップで走れるので

埼玉近辺のキチガイ様が集結する超人気ホットスポット(?)なのです
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今日も強風が吹き荒れる中、そんなところをノンストップでグルグル20周くらい


いつも、行けば誰かしら走っている場所でもあり、刺激も受けられるところ

昨日の疲れで少し重たかったですが、他の人に追いつかれないように粘ってガンバリました


まぁ結果的にはいい練習になったのかな

キチガイバンザイ\(^o^)/



★今日のガンバリ★
グルグルバイク練   103km


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バイク便♪♪ロングライド!!

今日はちょっとばかり、実家にお届け物。。。何で行こうかな・・・

電車で行ったとすると、片道¥1,500くらいするのに2時間以上かかるんです。。。

ちなみに、バイクでも電車とさほど変わらない3時間ちょいで着けるんです

じゃっ、バイクにしましょ(^O^)/
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↑いつもの荒川を抜けて、お久しぶりな「ご近所さん」にごあいさつ&チラッと富士山

それからグングン都心を抜けて。。。
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↑みなとみらい

これを見ると、やっぱり横浜に帰ってきたなって思います

ほどなくして実家に到着し、所用を済ませてから、幼少期を過ごした町の思い出巡り
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↑今では廃校となって、跡形もない母校の小学校。
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↑今はだだっ広い公園になってます・・・

でもね、生まれ育った町を走るってのは、やっぱりいいもんですよね

今まで、い~っぱい、いろんな土地に住んできて、いろんな場所が好きだけど

僕が生まれた町というのは、ここの一カ所だけ

これまでに引っ越しが多かっただけに、故郷は大切にしておきたいと思う。



・・・明るいうちに帰りたかったので、あまり長居はせずに退散

帰り道は予想どおり向かい風にイジメられました

やっぱり、さいたまが近づくに連れて、どんどん風が強くなってくるんだ~

「風の都」恐るべし・・・

それでも一応、明るいうちに帰り着くことができました
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往復で181kmでした
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★今日のガンバリ★
バイク   181km

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ホンジツモ キョウフウ ナリ

ホンジツハ セイテン ナリ!!

しか~し・・・それと同時に、ホンジツモ キョウフウ ナリ
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バイクに乗って、追い風を受けながらグングン荒川を下って、河口近くまで行きましたが

折り返した後、さすがに少し後悔しましただって、すっごい向かい風だったんですから。。。

調子に乗って下ってきたことに反省しつつ、トボトボと帰りました。。。
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↑帰り道のホンダエアポート
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↑昨日のデジャヴみたいな写真ですが、空港ってなんか好き


最後は少しハンガーノック気味になりながら、フラフラと帰宅しました



★今日のガンバリ★
バイク  105km


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ぶっ飛ぶぜぃ(^-^) 強風デート♪♪

オーバーホール明けで、ピッカピカのキレッキレな相棒と強風デートしてきました
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こんな風速予報↓↓が出ている中で走るのは、ただのキチガイか、ヘ◯タイか、あるいは両方か…
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まぁとにかく、ヘルメットさえ飛んでいきそうなほどの強風の中でデートしてきました
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↑ホンダエアポートの吹き流しも、はち切れんばかりの強風でした


そんな強風に逆らって、いつもの「日本一スポット」に行ってきました
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そこで折り返して、その後は追い風ヨイヨイ~~~
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↑帰り道で相棒とツーショット

これからもずっと一緒頼むよ~



★今日のガンバリ★
バイク  56km

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