Do-To Quest ~ 道東冒険者 @ Far East...

北海道の道東でランニング・ロードバイク・山登りなどをやっています!! 「毎日が冒険」をモットーに闘い続けます!!

VS 冬将軍

昼頃から雪が降って吹雪くという予報だったので、朝のうちにチャチャっと走りました
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↑ 道路の温度計はマイナス13℃

もう見慣れたものではありますが、やっぱりマイナス10℃以下は別次元
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今日もまたアップダウンコースでガッチリ修業してきました
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↑ みんな大好き(?)おなじみの”KY坂(キツくて、ヤな坂)”です



アップダウン&一部ツルツル なコースを速めのペースで攻めてきました



終盤で少し吹雪に見舞われましたが、激しくなる前に帰れたのでオールOK
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夕方になって…

吹雪は止んだので、少し雪が積もった道で2部ラン
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最近は、週末のたびに大荒れになったりして、ロング走ができてなかったですが…

今日は久々の40kmオーバーでした




★今日のガンバリ★
ラン  37+9 km

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GoGo!ボルケーノ!!

昨日行った屈斜路遠征の続きです


藻琴山のピークハントを終えてから、まだ時間があったので

すぐ近くの硫黄山に行ってきました
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普通に車でも行ける場所なのですが、それでは味気ないので

森と原っぱの中の道をスノーランしながら向かいました


積雪がどの程度か分からなかったので、スノーシューとチェーンスパイクを持って出発


実際行ってみると、そこそこ深い雪でしたが、普通のランシューズでも走れました
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雪道を抜けて、硫黄山に近づくと…
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この山は火山で、噴気がシューシュー出てるので

山の周りには雪がなく、熱気で暖かいというパワースポット的な領域
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そこでしばらくぬくぬくしてからまた来た道を引き返し



往復6kmちょっとだったので、たいした距離じゃないけど

雪が深かったのと、スノーシューを背負ってのランだったので、そこそこの運動量でした
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冬山日記~藻琴山スノーハイク

今年2度目となる藻琴山のスノーハイクに行ってきました
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さてさて、日の出とともに登山口に着いたのですが、そのときの気温は…

ななななんとっマイナス23℃
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しかも、スタートから強めの風が吹いていて、なおさら寒い

とりあえず森の中に入れば風が弱まるはずなので、行けるとこまで行ってみる作戦で

コースは前回同様に藻琴山の最長ルートでアタックしました


前回行ったときよりも雪が深くなっていて、スタート直後から太ももラッセルの洗礼を受けました
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まだ始まったばかりなのに~先が思いやられるわ…


でも、だんだん慣れてきたからか、その先は意外と普通に進めました

前回は「エゾシカトレース」もたくさんありましたが、今回はそれもかなり少なめ…

ずっと孤独な一人旅でした


かなり雪が深い箇所もあって、スノーシューでも意味がないくらい埋まりました

止まると寒いので、淡々とノンストップで山頂を目指します
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終盤に小ロストをして、とんでもない深い積雪地帯に埋まってしまいました…

一歩を踏み出すと埋まって、這い上がって、また埋まって…

それはそれは、しんどかったですが…でも、樹氷はキレイでした
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最後は山頂手前の急坂をよじ登って、無事に山頂攻略
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ただ、物凄い風が吹いていて、普通に立っていられないくらいでした
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明らかに寿命が短くなりそうなくらい寒いので(笑) さっさと徹底しました
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↑ 写真ではわかりにくいですが、強風で地吹雪が起こっています…


下りはスノーシューでも意外と走れるもの

ただ、所々で落とし穴みたいに深く埋まりますが
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帰り道は自分が往路で残したトレースも消えかかっていました。。。

しっかり晴れてはいたのですが、あまりに風が強かったので、トレースも消えたのでしょう…
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↑ 藻琴山のナイスなポイント。

冬場なのに登山小屋が無料開放されていること。多分、我が家より立派だわ



さてさて、歩きながら補給食のチョコパンを食べると…

中身のチョコが凍っていて、なんか斬新(決しておいしいとは思いませんが)
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そりゃあ、何でもかんでも凍るわな…



最後まで淡々と進んで、今日も無事に帰ってこれました
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登山口からは斜里岳と知床連山、それにロシアからのお届け物「流氷」がキレイに見えました
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斜里も知床も、今度登りに行くから待っててね~


ゴール後、「天然の冷蔵庫」でガチガチに冷やしておいたガラナをチャージ

凍りかけで絶妙なテイストでしたこれはクセになりそう
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…つづく(?)多分
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ブログタイトル変更しました!!

このブログを立ち上げて、早くも??年。。。
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開設当初に住んでいた網走にちなんで、これまで「A★ハシリスト」というブログをやっていましたが

もう網走から離れて長いし…ブログタイトルを変更しました
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これからは「毎日が冒険」をモットーに日々を闘い抜いていきたいと思います
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そして、この素晴らしい道東の大自然を目いっぱい堪能していきたいです
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こんなブログですが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします

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吹雪のアクティブレスト⛄

今日は一日中大雪の釧路


せっかくの休みだけど、昨日頑張ったし、思いきって休足日にしました



…のはずだったのですが…



…全く動かないっていうのもなんか気持ち悪かったので

結局夕方に、アクティブレストがてらゆる~く走ってくることに



風もあって吹雪いてましたが、こんなときこそ北国ランナーの本領発揮だっ
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雪が深いところでは20~30センチは積もっていて

コースの半分以上はラッセルで進む感じでした


いつもの”カタツムリン”と”飲んベヤ”のところまで行って折り返し
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今日は寒いね~🐻



帰りは、ダラダラ上りのラッセルでヒーヒーしながら帰ってくる羽目になったというオチ…

ラッセルはラッセルで大変ですが、、、仮にコケたとしてもフカフカ雪だし

いつものツルツルロードよりは悪くないかなって思いました



★今日のガンバリ★
吹雪のラン  7km


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ぐるぐるウルトラ修業

今日は夜から雪が積もりそうなので、晴れている間にウルトラ修業してきました


本日はアップダウンがいっぱいある陸自の駐屯地まわりのコース

1周でちょうど13km。獲得標高160mくらいのコースです


イメージ的には、ダラダラ平坦が続いてからガツンと上って…

アップダウンを繰り返して、最後に下るような感じのコース

しかも、上りの所々が凍って滑って、うまく進めません
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普通に1周走るだけでも、けっこう「お腹いっぱい」な雰囲気です



それをひたすら4周ぐるぐる。。。。



別に変な性癖はないですが、この手のグルグルする練習はちょっと好きです
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先週のロングの疲れなのか、2周が終わった時点で異常に苦しくてやめようと思いました

でも、「自分で決めたことは、ちゃんと最後までやりましょう。」ってことで続行
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最後の4周目は、もう歩きたくなるほどボロボロ…



…地獄の4周目はなんとかクリアしましたが、最後は家まで自走する試練が…

自分は山岳地帯に住んでいるため、大概、どこに行っても帰り道は上り坂なんです



その最後の憎たらしい坂も攻略して、無事に帰ってきました
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距離的には大したことないけど、感覚的には90kmくらい走ったみたいに消耗しました


でも、こういうアップダウンに慣れておけば、きっと平坦の100kmなんか楽に感じられるはず

まだまだ修業あるのみっ



★今日のガンバリ★
ロング走   65km


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1月のガンバリ

雪だったり、アイスバーンだったり、マイナス15℃くらいの日が何度もあったり…

当たり前だけど「なまら」寒かった1月。そんな先月の練習量は…



ラン  502km



でした
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ロング走に力を入れてきたので、500kmオーバーを達成できました


走る環境に恵まれていない冬の北海道ですが、その気になれば意外と走れました
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とりあえず釧路の1月に勝てたので、あとは2月を克服すればもう春だ
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サロマに向かって進め~



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ブルームーンお月見ラン

本日ブルームーン

ブルームーンというのは、1ヶ月の間に2回目の満月が巡ることで

あまりないことなので、イイことがあると言われています

さらにさらに、皆既月食というスペシャルなオマケつき

だから、なんだかルンルン気分でスピード練習してきました
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夜ランのときにはまだ月食は始まっていませんでしたが

満月を眺めながら気持ちよく走れました




★今日のガンバリ★
ラン  10km


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Go!Go!! スノーラン80km⛄⛄

今日はサロマ対策で80kmスノーランしてきました



朝は8時前に家を出て、阿寒を目指しました

釧路市内はそこら中ツルツルアイスバーンでしたが、今日はスパイクなしの夏シューズで
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市街地を抜けてサイクリングロードに入ると、圧雪路面になって快適~
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↑ ザ・釧路湿原な感じの道路です


道端に”サルルン・カムイ”がいましたよ
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サルルン・カムイ = 直訳すると「湿原の神」すなわちタンチョウです



走りやすい路面も束の間で、山花あたりから突然ガッツリ深い雪になりました

場所によっては20センチくらい積もっていて、軽いラッセル状態でした
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しかも、例によって、”アイス・オン・スノー”なので、滑って進みませんでした


雪道に四苦八苦していたら、、、道路にタンチョウの足跡を発見
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写真下が自分の足跡なので、タンチョウの足もデカいですよね~


そのほかにも、シカの大群が道路を横切ったり、、、

苦しい局面でも気分を紛らわすことができました



苦しく深い雪道をどうにかこうにか攻略して、阿寒に到着

こんなところまで来てしまったからには、また戻らなくちゃならないという悲しいさだめ

本当は阿寒の有名なお菓子屋さんにでも行きたかったのですが

往路であまりに消耗して、そんなテンションでもなかったので、すぐ帰ることに…

湿原の夢ロードをまた折り返します…
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「なにが湿原の夢だよ…悪夢だよ」…と八つ当たり(笑)

この時点ですでに40km以上走っているのに、またそこからの深い雪だもんなぁ…
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今日の装備は、腰から下はすべてアブノーマルな夏用装備でした



深い雪をクリアすれば、家まであと30kmくらい。あとは淡々とペースを刻むだけです
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↑ 今日の夜のおかず発見

もとい、今日の特別ゲストの子牛さんです

ふつ~に道路の真ん中にいました🐄



さて、サイクリングロードも終盤最後まで集中していこ~
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↑ このサイクリングロード。車は通れないのに北海道が管理する道道なんです

なんかちょっとスゴイですよね



サイクリングロードを最後まで走り切って、あとは街中を抜けるだけ



↓ 終盤。たそがれのシーサイドコースです
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ここまで来れば家はすぐ近く

無事に帰ってこれて、ウィニングランみたいな気分でした


ふぅ~。やりきった
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★今日のガンバリ★
スノーラン  80km


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藻琴山ピークハント ~極寒の雪山を行く~

今日は、風が強い釧路を抜け出して、屈斜路湖の藻琴山にひとっ飛び

車で早朝に家を出て、日の出とともに藻琴山にアタック開始
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登山口の気温はマイナス15℃で、あっという間にハイドレーションはカチコチでした…



藻琴山に登るにはいくつかルートがありますが、今回は一番長くて人が少ないルートへ
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山頂まで片道6kmくらいのこのルートはまったくトレースがなく

場所によっては太ももくらいまで埋まり、スノーシューでも意味がないくらいでした
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↑ 今日もお決まりの“万能ライトレーサー”です



往路の後半は完全に登山道を外れてしまい、ラッセル祭りでした



木々をかき分けかき分け、雪に埋まり…ようやく山頂に到着しました
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山頂ではあまりの寒さで、お古のデジカメがフリーズしてしまいました…
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↑ 彼方に見える『カッコイイ形の山』は斜里岳です



山頂は絶景で、しばらく見とれていたかったのですが。。。

じっとしてるとカラダが冷凍されそうなので、、、凍り付く前に帰ります
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下りはサクサク進んで、部分的に小走りできたくらいでした


そして今日も無事に登山口に戻って来れました
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ふ~。楽しかった~



下界に下りた後は、お楽しみのオーチャードグラス🍝
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さらに温泉にどっぷり浸かって、超回復してきました
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★今日のガンバリ★
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