A★ハシリスト

さいたまで日々頑張るトライアスリートです!!  トレイルランやツーリングも大好き!!気ままに走っています★

サロマウルトラ・レースレポート【前半】

サロマウルトラの備忘録です
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・・・【スタート前編】からのつづき・・・


スタートは前の方に入れたので、渋滞もほとんどなく自分のペースに乗せられました
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記録を狙っていた訳ではないので、ペースにこだわりませんでしたが

練習で見つけた「ちょっと速めの気持ちいいペース」で刻むこととしました
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最初はだいたいキロ4分40から4分50くらいのペースで順調に進みました


10km地点あたりで雨が降ってきましたが、さほど寒くなかったので、気にしない気にしない
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三里浜の折り返しでは、すれ違いの知り合いを探して走るので、元気が出ます


そのままのペースで30キロ地点に差し掛かると、大腿筋が張ってきました

ちょうど2年前のサロマでも同じトラブルでリタイアしたのですが…

あのときの自分よりも一回り成長したので、同じトラブルでは挫けません

すぐに対処して、強烈な痛みにはならずに済みましたが

まだ残り70km以上走らなければいけない状況で、絶望感に襲われました


その後はずっと大腿筋の痛みに耐えながらのランとなりました…

そのうえ、お腹の不調で、トイレストップを繰り返したり

スタート前から持っていた足底筋膜炎が牙をむいてきたり。。。

一気に不利な状況に転落してしまいました

だけどまだ走れる


ペースは落ちて5分台になり、トイレストップでタイムロス

ただ、そこまではいいペースで行けていたので、80kmまでキロ6を維持すれば

ゴールまでの残り20kmを全部歩いてもゴールできる確信が持てました

そうと決まれば話は簡単!行けるところまで全力で走るのみ


様々な障壁はありましたが、42,195km地点通過は3時間半ジャストでした

ちょっと速すぎた感はありますが、後半で「激落ち」することを想定に入れれば悪くないペース


そのまま不調を抱えながら進んで、55kmのレストステーションへ

そこまでで痛みはあったものの、1キロ1キロがさほど長く感じることもなく

雨と痛みでコンディションが悪い割にはよく走れていたと思います


レストステーションでは「絶対に座り込まない。」と決めて、そこそこスムーズに再出発できました


…つづく!?たぶん。
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サロマウルトラ・レースレポート【スタート前編】

サロマウルトラの備忘録です
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↑女満別空港に設置されていたパネルサロマランナー歓迎ムードでした


大会前日は受付などを済ませ、レース会場から少し離れた(ライダーハウスチックな)宿へ
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↑網走郊外でアクセスの便は良くはなかったですが、安いからまぁいっかな


大会当日は午前1時30分に起床しました

朝一番の「寝起き一歩目」の足の調子はというと・・・

えっ!?マジで?これから100kmも走るの??

っていうカンジで、お世辞にも「イイ状態」ではなかったです。。。

でも、ここまで来たらやるだけやってみる


ってことで早々に準備をして、レンタカーで常呂(ところ)のゴール会場へ

そんな時間帯の北海道の大道路だというのに、大会に向かう車の混雑が起きていました


常呂からは大会バスに揺られスタート地点まで
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まだその時は晴れ間も覗いていて、心配していた雨は降っていませんでした

バスも少し遅れたため、スタート地点に着いてからは慌ただしく準備したり、トイレ待ちしたり…

ほとんどギリギリでしたが、スタートの列に入ることができました



つづく…!?…たぶん


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道東漂流記♪

サロマウルトラの熱戦から一夜明け、よく晴れた本日

朝は早くに目が覚めたので、北海道を満喫するために行動開始しました
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今日は女満別発の最終便で帰る予定だったので、時間はたっぷりありました
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毎回思うことですが、故郷でもある道東は滅多に来れないから、絶対に心残りなく離れたい。。。
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だから、レース後でもアクティブに動き回り、ゆっくりしてる暇などありません(笑)
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次に北海道に帰るときまでバイタリティーが途切れないように、しっかり「魂の充電」をしておきました


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サロマウルトラ完走しました!!

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まずは速報です

あちこち痛い状態でスタートしましたが、無事に100kmを完走できました


★今日のガンバリ★
ラン 100km

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行くぜ!北海道(^-^)/

無事に睡魔をK.O.して重たい荷物を引きずって駅までの2キロを歩いて

飛行機も無事に乗れそうです

さぁ行くぞ北海ど~ん
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パリッと通勤ラン@サロマ2日前!!

サロマ2日前の今日

大会前としては最後の通勤でしたが、そんな本日も通勤ラン

体の自然な反応に任せてビルドアップで10km

調子が悪いなりに、最後はキロ3′40まで上げてフィニッシュ

可もなく不可もなく…ですかね…
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さて、明日は始発でオホーツクへ出発だ

寝坊ちゅ~い
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★今日のガンバリ★
通勤ラン 10km

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復帰通勤ラン@サロマ3日前!!!

数日前はひどかった足底筋膜炎が違和感程度に変わってきたので

今日は通勤ランに復帰しました


昨日まで3日間完全休養していましたが、全く動かないとそれはそれで調子が悪いカンジ

なんて言うか、体内の血液が滞るようで、駅まで歩くのもダルかったり

つくづく、わがままなカラダです

やっぱり、僕はマグロとかカツオの部類で動き続けていないと死んじゃうんです・・・
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完全休養明けの今日は、入院明けに走るような気分で、動きは重たかったですが

少し走れて気分は上々でした


心配していた足底筋膜炎もおとなしくなってくれたようで、走った後も痛みは出ませんでした

完全に消えた訳ではないので、油断はできませんが・・・


★今日のガンバリ★
通勤ラン 8+8km

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「ただの人化」@サロマ4日前!!!!

足底筋膜炎をやっつけるために、今日もランはお休み

雨のためバイク通勤も休んで普通に電車で通勤しました

べつに普通のことなのですが、僕にとってはある意味ニュースです

走ろうと思えば走れますが、ここで悪化したらアホくさいので、今はじっとガマンです
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大丈夫あと4日後にはイヤというほど走りますから


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万難を排して

「万難を排して・・・」

僕の大好きな言葉です


逆境に負けず、あらゆるダメージをも克服して前進し続けるようなイメージで

沈んでしまいそうなときに魂が奮い立たされるようなワードですよね
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昨日、足底筋膜炎のことを書きましたが、2日間走らずケアに徹したおかげで

今は少し快方に向かっております

まだ違和感はありますが、あと2~3日休めば大会には間に合いそう


ギリギリの調整になってしまったことを反省しつつ・・・

こういう困難も全部ひっくるめて、ランニングが好き


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サロマ一直線!

サロマまでついに1週間を切りました
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今日は仕事休みでしたが、マッタリモードで遠征の準備をしました

実はここ最近、足底筋膜炎がぶり返してしまったので、もう無理はしません


これが普段の練習であれば、悪化させない程度に走るのですが

ウルトラという「ごまかし」がきかない世界に挑むからには、今は回復に専念します


今の状態で完走できるかどうかは半々くらい…

今更どうあがいても本番はやって来るのだから、思いっきり楽しんでやるっ


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