Do To Quest ~ 道東冒険者 @ Far East...

北海道の道東でランニング・ロードバイク・山登りなどをやっています!! 「毎日が冒険」をモットーに闘い続けます!!

2015年07月

夏の冒険

冒険というほどたいそうなものでもないでしょうけど。。。
バイクで「未知」の「道」を走ってみました

さいたまの僕の家のすぐそばには、国道16号が通っていますが、この道は横須賀から千葉の富津まで、東京湾をぐるりとつなぐ長い道です
一昔前は、始点である横須賀に住んでいたので、始点から八王子までは制覇したこともあるし、富津にある終点も行ったことがあります

そうなると、自力で走って線つなぎをしてみたくなるのが、自転車旅野郎の性分というもの
ということで、「国道16号線つなぎ」をテーマに八王子まで遠征してみました

さいたま→川越→狭山→入間と抜けると、いよいよ東京都瑞穂町です!!
グングン走ると・・・見えてきたのは・・・
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↑ヨコタ ベース

アメリカ空軍基地があるこの町は、ちょっと異国情緒で好きかも
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その先は八王子で折り返し

暑くて暑くて、水の消費が凄まじい。。。でも、暑いときに一気飲みする冷水って、ビールよりも何よりうまいっ

これだから、酷暑のライドはやめられませんっ


★今日のガンバリ★
バイク 85km
ラン 9km

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いつもと同じ。。。

今日もいつもと大して変わらない平凡な一日でした。

でも、それってとっても幸せなことですよね(^-^)v


「今日、何かいいことあった?」

「何もなかった。でも、今日、幸せだった!!」
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それが一番!!



★今日のガンバリ★
バイク通勤 83km

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今日は少しだけ涼しいから

連日35℃を越えるような毎日

それ自体が異常ですが、今日は少しだけ涼しかったので

少しだけ嬉しくなって、遠回りでバイク通勤をしちゃいました
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とはいえ、やっぱり、暑いものは暑い

でもまぁ、いつもよりか、いくらか快適な通勤ができました


★今日のガンバリ★
バイク通勤 92km


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フェニックス・プロトコル~網走マラソンへ~

事故のケガのリハビリ期間真っ最中


事故の後、ずっと原因不明の腰痛と膝の違和感を抱えています…

痛みとか苦しみは、もはやお友達になってしまいました

でも、これらは走ったからといって悪化するものでもないので、とにかく走ります


まだボロボロの身体を復活させるため、ランはひたすらLSD練習です

ということで、今日も飽きもせず暑さの中をラン
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↑自宅近くの公園をグルグル・・・


2部練でも走って、今日は事故後初の30kmオーバーでした!!

今は、分割しないとこれだけの距離を走れないけど

2ヶ月後の網走マラソンは何としても完走したいっ!!
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★今日のガンバリ★
ラン 22+9km

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絶賛シャカシャカ中!!

療養期間明けのバイクは、結構辛い

体幹はヘナヘナだし、ペダリングも忘れているみたいで、うまく走れない

未だにそんなところで苦戦しています
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そんな現状を打開するべく、バイク通勤ではとにかく回転数重視でバカみたいに回しています

感覚を取り戻すにも、体幹を強化するにもシャカシャカ乗りが手っ取り早いので

今日のバイク通勤は120rpm縛りで!!

なんか、がむしゃらに脚ばっかり回ってるのに、大してスピードに乗っていないのは滑稽ですね


だけど、この練習が今の自分にとって最善の「処方箋」。

そう信じて、これからもひたすらシャカシャカします


★今日のガンバリ★
バイク通勤 84km

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千里の道も一歩から

ちょうど2ヶ月半前に命を揺るがすほどの大事故に遭いました。。。

長く退屈な入院と療養期間を経て、今日に至ります。


療養中は、緩慢な回復に苛立ちを覚えたりもしましたが

身体は一歩一歩着実に回復してくれていたようです

まだ本調子ではないですが、先を急がず行くこととします…
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さて、そんな今日。月間バイク走行距離が1,000キロに達しました


事故後2ヶ月余りの廃人でも、やればできるっ!!


…今後の成長の糧として、いつも心に留めておくこととします…



★今日のガンバリ★
バイク通勤 79km

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パワーレス(T_T) 三浦ライド

今日は、横浜の実家からバイクで三浦半島へ
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3年前まで住んでいた横須賀も新しい建物ができていたりして、なんか雰囲気変わったな~


さらに進んで、目指すは三浦半島の先端
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↑松輪の上り坂。。。

ケガ明けでパワーレスだし、最近坂を上っていなかったので、案の定K.O.されました

そして・・・着きました!松輪!!
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昔は僕のホームグラウンドでしたが、すっごく久々に行きました

チームメイトと合流して、暑さの中の松輪修行
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松輪を数周回してから帰路へ

そこから先はもう一つのミッション・・・

そう、自宅のさいたままで自走で帰るというものです
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↑横浜を通過して、東京に入って。。。

環八を通って帰りましたが、吐き気がしそうなほどの車の多さでした・・・

でも、最後は荒川の「聖域」に入って一安心


まだリハビリ期間中のため、ラストはヨレヨレになりましたが、一日で190kmを走破できました


★今日のガンバリ★
バイク 190km

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横浜へ(^_^)/

今日はお仕事の後、バイクで実家に帰省しました


事故の後、一般道を長い距離走るのは今日が初めて

なんて言うか、事故を乗り越えて自力で実家まで走ることが、自分の中では1つのステップでした。
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東京から横浜への国道は交通量が多かったですが

でも、やっぱり神奈川県は僕の「陣地」。

東京の道より安心感がありました
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無事に走りきって、事故のどん底から精神的にも一歩回復できた感じです



★今日のガンバリ★
バイク通勤+帰省 94km

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骨折回復コンプリート(?)

肋骨骨折から2ヶ月半。
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骨折の数日後に何の気なしに「くしゃみ」をしたときに、気絶するくらいの激痛に襲われたことから

約2ヶ月もの間くしゃみを我慢してきました


でも今日、とうとう我慢できずにくしゃみが出てしまいました

激痛を覚悟しましたが…意外と何ともなかった


「ただくしゃみができた」というだけの話ですが、これは回復途上の僕には大きな前進でした


まだ力を入れたりするのは怖いけど、これにて復活の日常生活ステージはクリアできました


★今日のガンバリ★
帰宅ジョグ 6km

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昨日灼熱。今日強風。

昨日はとんでもない酷暑で、今日は今日でスゴイ風…

風速は10メートル以上だったという。。。


向かい風で全然進まん。。。

でも、今日はいつもの通勤ルートで消防ヘリが低空飛行で訓練しとった
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↑分かるでしょうか!?ドローンじゃないよ!ヘリですよ!!


ヘリでも飛べるくらいの風だから、バイクだって負けんぞっ!!


とは言え、朝の出勤だけでヘロヘロになってしまいました


★今日のガンバリ★
バイク通勤 82km

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